వంటకాలు

మీ పిజ్జా ఆరోగ్యంగా మరియు తేలికగా ఉండటానికి మేము మీకు అన్ని రహస్యాలు చెబుతాము మరియు మీరు ఎటువంటి విచారం లేకుండా తినవచ్చు.

కొన్ని రుచికరమైన కాని కేలరీల గుడ్లు బెనెడిక్టిన్ ను తేలికపరచాలనుకుంటున్నారా? సరే, మా అపరాధ రహిత, తేలికపాటి, తక్కువ కేలరీల గుడ్లు బెనెడిక్టిన్‌ను కోల్పోకండి.

పాయెల్లా, రిసోట్టో, కరివేపాకు, రైస్ సలాడ్ ... ఇక్కడ మీకు బియ్యం ఎక్కువగా కోరిన వంటకాలు ఉన్నాయి, మరియు వాటిని రుచికరంగా చేయడానికి అన్ని కీలు ఉన్నాయి.

మీరు చల్లని ఆకలి పుట్టించేవారి కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, అవి తయారు చేయడం చాలా సులభం, కానీ సందర్శకులు వచ్చినప్పుడు అసలు మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్, ఇక్కడ మీరు వాటిని కలిగి ఉన్నారు.

దాదాపుగా ప్రయత్నం లేదా సమయం లేకుండా, మీరు మా బేకన్ మరియు గుడ్డు నింపిన మఫిన్లు వంటి విందులు చేయవచ్చు. అవి ఇర్రెసిస్టిబుల్!

కూరగాయల టోర్టిల్లాల ఆధారంగా, ఆహారంలో ఎక్కువ కూరగాయలను చేర్చడం, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉన్నదానితో మెరుగుపరచడం మరియు పార్టీ రూపాన్ని ఇవ్వడం అనువైనది

దశలవారీగా క్లారా యొక్క రెసిపీతో ఉత్తమ బంగాళాదుంప ఆమ్లెట్ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి.

మీ ఎముకలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు కాల్షియం శోషణను ప్రోత్సహించడానికి కొన్ని కేలరీలతో కూడిన రుచికరమైన తేలికపాటి గుడ్డు రెసిపీ.

భూకంపాన్ని అన్ని శక్తితో తట్టుకోలేని తప్పులేని వంటకం. గుడ్డు యొక్క పోషక శక్తి, బంగాళాదుంప యొక్క సంతృప్తి మరియు మిరియాలు మరియు మిరపకాయ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్.

ఈ రుచికరమైన, తేలికపాటి మరియు సరసమైన మాంసాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి సులభంగా వంట చేయగల వంటకాలు మరియు రసవంతమైన ఆలోచనలు.

ఇది తేలికైన మరియు పోషకమైన వంటకం, కొన్ని కేలరీలు, ఇది కూడా సులభం మరియు వేగంగా ఉంటుంది. మిరియాలు తో గిలకొట్టిన గుడ్లు కోసం మా రెసిపీ ప్రయత్నించండి. వారు పరిపూర్ణంగా ఉంటారు!

కాల్చిన స్టఫ్డ్ టర్కీ ఒక సాధారణ థాంక్స్ గివింగ్ మరియు క్రిస్మస్ కుక్బుక్ వంటకం. దశల వారీగా చేయడానికి మీరు అన్ని ఉపాయాలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

ఎక్స్‌ప్రెస్ వంటలో స్టఫ్డ్ గుడ్డు ఆమ్లెట్స్ ఒక క్లాసిక్, చాలా పోషకమైనవి, బహుముఖ, రుచికరమైనవి మరియు తయారుచేయడం చాలా సులభం.

ఇక్కడ మీరు ఒకేసారి ఉడికించగలిగే వంటకాలు ఇక్కడ మిగిలిన వారంలో మీరు ఏమీ ఉడికించరు.

తక్కువ కేలరీల ఆహారానికి అనువైన స్పానిష్ ఆమ్లెట్ ఇక్కడ ఉంది. ఇది సాంప్రదాయ బంగాళాదుంప ఆమ్లెట్ కంటే 250 తక్కువ ... మరియు ఇది రుచికరమైనది!

గుడ్డు యొక్క పోషక శక్తిని మొజారెల్లా మరియు టమోటాలతో కలిపే మార్గం.

ఇంట్లో పిజ్జా పిండిని తయారు చేయడం ఎంత సులభమో మీరు కనుగొన్నప్పుడు, వారు రెడీమేడ్ లేదా ముందే వండిన వాటిని అమ్మేదాన్ని కూడా మీరు చూడరు.

వాలెన్సియన్ లేదా సీఫుడ్ అయినా, ఖచ్చితమైన పాయెల్లా పొందడానికి మేము మీకు రహస్యాలు చెబుతాము.

గిలకొట్టిన గుడ్లు మరియు సాల్మొన్‌లతో రుచికరమైన పాన్‌కేక్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి.

చాలా పోషకమైన, సంతృప్తికరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకం, పొగబెట్టిన సాల్మొన్‌తో టోస్ట్‌లు మరియు మంచి వంటకాన్ని వదలకుండా పూర్తి వేగంతో ఉడికించడానికి ఆమ్లెట్

మీరు పార్టీలలో అతిగా అలసిపోయి, ప్రారంభ బ్లాక్‌లకు తిరిగి వెళ్లాలనుకుంటే, చాలా బరువు లేనిదాన్ని కలిగి ఉండటం కంటే మంచి ఏమీ లేదు మరియు నిర్విషీకరణ మరియు విక్షేపం మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు మరింత జీర్ణ ప్రత్యామ్నాయాలు లేదా క్రిస్మస్ మెనుల కోసం కాంతి మరియు సంక్లిష్టమైన స్టార్టర్స్ కోసం చూస్తున్నారా, ఈ క్రిస్మస్ సలాడ్లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి.

టప్పర్‌వేర్‌తో సలాడ్‌లు సరిగ్గా వెళ్లవని ఎవరు చెప్పారు? ఇక్కడ మీకు రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ప్రతిపాదనలు ఉన్నాయి, అవి మిమ్మల్ని బరువుగా చేయవు.

రష్యన్ సలాడ్ యొక్క రహస్య సూత్రం ఇక్కడ ఉంది, కాబట్టి మీరు దీన్ని ఇంట్లో తయారుచేయవచ్చు మరియు దానిని వ్యక్తిగతీకరించడానికి మరియు మరింత ఇర్రెసిస్టిబుల్ చేయడానికి ఉపాయాలు చేయవచ్చు.

మొదటి కోర్సుగా విజయం సాధించే తేలికైన మరియు సరళమైన వంటకం. తక్కువ కొవ్వుతో పాటు, రొయ్యలు చాలా రుచిని కలిగి ఉంటాయి, మీ అతిథులను ఆశ్చర్యపరుస్తాయి!

కోల్డ్ పాస్తా సలాడ్, చికెన్‌తో, ట్యూనాతో, పండ్లతో ... ఇక్కడ మీకు అన్ని అభిరుచులు మరియు ఉపాయాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందటానికి మరియు వాటిని తేలికపరచడానికి.

గుమ్మడికాయ మరియు ఇతర కూరగాయలతో రొయ్యల క్రీమ్ కోసం మా సాధారణ రెసిపీతో ఈ క్రిస్మస్ విజయం సాధిస్తుంది. తప్పులేని పార్టీ వంటకం!

రొయ్యలు, బంగాళాదుంపలు మరియు వాటర్‌క్రెస్ ఆధారంగా తేలికపాటి మరియు సమతుల్య వంటకం ఇక్కడ ఉంది, ఇర్రెసిస్టిబుల్ లుక్ మరియు 126 కేలరీలు మాత్రమే! మీరు ఇంకా అడగవచ్చా?

విచిస్సోయిస్, బంగాళాదుంప మరియు ట్యూనా సలాడ్, సాల్మన్ టార్టేర్, ఆమ్లెట్ కేక్, కార్పాసియో, సాల్మోర్జో ... మీకు వేడిగా అనిపించనప్పుడు విందు కోసం మంచి ఆలోచనలు.

ఇక వాటిని ఆవిరితో తినడం లేదు. ఈ పుదీనా బాసిల్ మస్సెల్స్ తేలికైనవి, నింపడం మరియు రుచికరమైనవి. మీరు వారిని ప్రేమిస్తారు!

అవోకాడోను టెండర్ రెమ్మలు, చిక్కుళ్ళు, కాలానుగుణ పండ్లు, జున్ను, చికెన్, రొయ్యలతో కలపడం ద్వారా ప్రయోజనాన్ని పొందండి ... ఇక్కడ మీకు సులభమైన మరియు రుచికరమైన ఆలోచనలు ఉన్నాయి.

మీరు పాట్ మయోన్నైస్తో అలసిపోయి, ఇంట్లో మీరే తయారు చేసుకోవాలని ఆలోచిస్తుంటే, ఇక్కడ రెసిపీ ఉంది.

గెలీషియన్ స్కాలోప్స్ అనేది విలాసవంతమైన ప్రదర్శనతో సులభమైన మరియు సున్నితమైన వంటకం, ఇది అన్ని పార్టీలలో ఎల్లప్పుడూ విజయం సాధిస్తుంది.

అవోకాడో సలాడ్ మరియు పొగబెట్టిన సాల్మొన్‌తో నింపిన పోషకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం ఇక్కడ ఉంది, ఇది ఒలిగా 3 ప్రయోజనాలతో నిండిన ప్లేట్, ఇది ప్లిస్ ప్లాస్‌లో తయారవుతుంది.

స్క్విడ్ యొక్క సంతృప్త శక్తి మరియు ఆర్టిచోక్ యొక్క మూత్రవిసర్జన ఈ వంటకాన్ని మన కుక్‌బుక్‌లో తప్పనిసరిగా చేస్తాయి. ఇది తేలికైనది మరియు ... మిమ్మల్ని ఉబ్బరం చేయకుండా నింపుతుంది!

గుడ్లు మరియు జున్ను ఆధారంగా కలయిక మీకు శక్తిని నింపుతుంది మరియు మీకు ఏమి చేయాలో తెలియకపోతే ఏదైనా మెరుగైన భోజనాన్ని పరిష్కరిస్తుంది.

అల్పాహారం కోసం రొట్టెలు తినడానికి మించిన జీవితం ఉందా? మాకు పరిష్కారం ఉంది: వోట్మీల్, గుడ్డు, అవోకాడో, చియా, పెరుగు, చిలగడదుంప ఆధారంగా సంతృప్తికరమైన మరియు చాలా పోషకమైన బ్రేక్ ఫాస్ట్ ...

మీకు దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలియకపోతే, లేదా ముద్దగా మరియు ముడి పిండిలాగా రుచిగా ఉన్నందుకు మీరు విసిగిపోతే, దానిని తేలికపరచడానికి బెచామెల్ మరియు ఉపాయాలు ఎలా తయారు చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము

రుచికరమైన ట్యూనా, పుచ్చకాయ మరియు అవోకాడో స్కేవర్లను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి మరియు ఇది మనకు ఇష్టమైన బ్లూ ఫిష్ వంటకాల్లో ఎందుకు ఉందో తెలుసుకోండి.

సులభమైన మరియు తేలికపాటి వంటకం, మీరు ఆహారాన్ని దాటవేయకూడదనుకున్నప్పుడు సురక్షితమైన పందెం. ఇర్రెసిస్టిబుల్ మరియు లైట్!