వంటకాలు

వేసవిలో ఈ 20 సులభమైన మరియు ఖచ్చితమైన వంటకాలకు విందులు లేదా మెరుగుపరచిన భోజనం ఇకపై సమస్య కాదు.

కొవ్వు రాకుండా అంగిలిని ఆకర్షించే తేలికపాటి బంగాళాదుంప పురీ బేస్ మీద సాల్మన్ టార్టేర్ ఆధారంగా ఒక అధునాతన ఆకలి!

గింజల ఆధారంగా ఆకలితో, ఆశ్చర్యకరంగా చేయాలనుకుంటే, సులభంగా మరియు రుచికరంగా, ఈ జున్ను మరియు పిస్తా బోన్‌బాన్‌లను ప్రయత్నించండి. ఇర్రెసిస్టిబుల్!

జున్నుతో మూడు రుచికరమైన ఆకలి ఇక్కడ ఉన్నాయి: పుచ్చకాయ మరియు హామ్‌తో మాంచెగో స్కేవర్స్, మోజారెల్లా మరియు చెర్రీస్ బాండెరిల్లాలు మరియు తురిమిన చీజ్ లాలీపాప్స్.

పొగబెట్టిన సాల్మన్ మరియు కాడ్ ఆధారంగా కొన్ని కానాప్స్, సున్నితమైనవి మరియు తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఈ క్రిస్మస్ కోసం సరైన వంటకం.

చట్నీ మినీ బర్గర్ కానాప్స్ గొప్ప ఆకలి, తయారు చేయడం సులభం మరియు అందరితో ప్రాచుర్యం పొందాయి. మీరు ఇంకా అడగవచ్చా?

పఫ్ పేస్ట్రీ మరియు రొయ్యల ఆధారంగా కానాప్స్ తయారు చేయడం చాలా సులభం, మీరు నిపుణుల కుక్ లేకుండా మీ అతిథులను ఆశ్చర్యపరుస్తారు.

క్రిస్మస్ మరియు ఇతర వేడుకలకు వైవిధ్యభరితమైన మరియు సులభంగా కానాప్స్ తయారు చేయడం. అంతులేని వైవిధ్యాలతో మా సులభమైన రెసిపీని అనుసరించండి. కోల్డ్, సింపుల్ మరియు ఒరిజినల్.

అవోకాడో మరియు రొయ్యల క్రీమ్ షాట్లను ఎలా తయారు చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము, మీరు వాటిని వడ్డించిన వెంటనే అదృశ్యమయ్యే సులభమైన మరియు అసలైన ఆకలి.

మొత్తం పార్టీ లుక్ మరియు రుచికరమైన మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్ రుచి కలిగిన సాల్మన్ మరియు అవోకాడో ఆధారంగా ఒమేగా 3 ఇంజెక్షన్. సులభంగా ఆకలి పుట్టించేవారికి తప్పనిసరి.

గ్వాకామోల్, క్లాసిక్ వెర్షన్ యొక్క మొక్కజొన్న పాన్కేక్లను కూరగాయల కర్రలతో భర్తీ చేయడం ద్వారా మేము తేలికైన ఆకలి పుట్టించేవి. రిఫ్రెష్!

దాని బియ్యం, కూరగాయలు మరియు చికెన్ మాంసం మొత్తం ఇంట్లో లేదా టప్పర్‌వేర్‌లో మీరు ఎక్కడైనా ఆస్వాదించగల సమతుల్య ప్రత్యేకమైన వంటకం చేస్తుంది.

మీరు పూర్తి మరియు రుచికరమైన తేలికైన బియ్యం కోసం చూస్తున్నారా? ఇదిగో! ఇది ఒకే వంటకంగా పనిచేస్తుంది మరియు 220 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది.

మీరు ఈ సాంప్రదాయ వంటకాన్ని ఎటువంటి విచారం లేకుండా తినడానికి ఇప్పటికే శోదించవచ్చు. ఈ తేలికపాటి పుట్టగొడుగు కాన్నెల్లోని 300 కేలరీల కంటే తక్కువ!

సాంప్రదాయ కన్నెలోని మరియు అంతులేని అవకాశాల కంటే చాలా తక్కువ కేలరీలతో కూడిన సులభమైన, చౌకైన మరియు రుచికరమైన వంటకం.

కాన్నెల్లోనిని ఆహారంలో చేర్చలేమని ఎవరు చెప్పారు? కూరగాయలతో మరియు బేచమెల్ లేకుండా తేలికపాటి కాన్నెల్లోని కోసం మా రెసిపీని అనుసరించండి. రుచికరమైన!

తక్కువ కేలరీలు, ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య మరియు సంతృప్తికరమైన పాస్తా వంటకం. మీరు డైట్‌లో ఉంటే కూరగాయల విల్లంబులు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. మరియు సులభమైన శాఖాహారం వంటకం!

మురి, కూరగాయలు మరియు చిక్‌పీస్‌ను కలిపే చాలా ఆరోగ్యకరమైన తక్కువ కేలరీల పాస్తా వంటకం. మీరు డైట్‌లో ఉంటే లేదా బరువు తగ్గాలనుకుంటే అనువైనది.

పాస్తా, కూరగాయలు మరియు తాజా జున్ను ఆధారంగా రుచికరమైన సలాడ్ వేడి మరియు చల్లగా తింటారు, మరియు మీరు దానిని ప్రతిచోటా టప్పర్‌లో తీసుకోవచ్చు.

ఇక్కడ ఒక రుచికరమైన క్వినోవా సలాడ్ మీకు శక్తిని నింపుతుంది. 100% శాఖాహారం (లేదా వేగన్) రెసిపీ, మరియు బంక లేని: ఉదరకుహరలకు అనువైనది!

బరువు తగ్గడానికి పేస్ట్ ఎలా సరిపోదు? సరైన మొత్తంలో మరియు మంచి తోడుగా, రొయ్యలు మరియు క్లామ్స్ తో ఈ స్పఘెట్టి లాగా, ఇది ఆహారం కావచ్చు.

మస్సెల్స్, క్లామ్స్ మరియు కటిల్ ఫిష్లతో తక్కువ కేలరీల పాస్తా రెసిపీ. చాలా సులభం, మరియు సిద్ధం సులభం. ఇది తేలికైనది మరియు పోషకమైనది!

కోల్డ్ ట్యూనా లాసాగ్నాలో సాంప్రదాయక కన్నా 200 కేలరీలు తక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, చల్లగా ఉండటం వల్ల ఏడాది పొడవునా తినవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించడానికి ధైర్యం చేస్తున్నారా?

రొయ్యలు, మిరపకాయ మరియు సున్నం యొక్క కొవ్వును కాల్చే శక్తికి ధన్యవాదాలు, రొయ్యలతో సంబంధాలు తేలికైన మరియు సమతుల్యమైన వంటకం, ఇది ఒకే వంటకంగా, టప్పర్‌గా లేదా పార్టీగా కూడా పనిచేస్తుంది

పాస్తా మీ డైట్ నుండి బహిష్కరించినట్లయితే అది మిమ్మల్ని లావుగా చేస్తుంది, మళ్ళీ దాని కోసం స్థలం చేయండి. ఈ తేలికపాటి మాకరోనీలలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు వంట పుస్తకాలకు తప్పనిసరి.

తేలికపాటి పెస్టో సాస్, రొయ్యలు మరియు బ్రోకలీలతో తక్కువ కేలరీలు మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన పాస్తా వంటకం. పాస్తా తినడం మరియు కొవ్వు రాకపోవడం సాధ్యమే. దీనిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి!

మీరు సుషీ వైపు ఆకర్షితులైతే, అదే సమయంలో పచ్చి చేపలు మరియు సముద్రపు పాచిని తీసుకువెళుతుందనే వాస్తవం వల్ల మీరు వెనక్కి విసిరివేయబడితే, మీరు ఈ పుచ్చకాయ మరియు హామ్ మాకీలకు భయపడకుండా వెళ్ళవచ్చు.

ఈ సాధారణ వంటకంతో మీ అతిథులను ఆశ్చర్యపర్చండి

క్లాసిక్ పేలా యొక్క సంస్కరణ సరైన మొత్తంలో బియ్యం మరియు మత్స్య ఆధారంగా 400 కిలో కేలరీలు సాంప్రదాయక సేవ కంటే తక్కువ మరియు విచారం లేదు.

మాకరోనీని వదులుకోవద్దు! రొయ్యలతో పాస్తా కోసం మా లైట్ రెసిపీని అనుసరించండి. మీరు డైట్‌లో ఉన్నప్పటికీ తినగలిగే సులభమైన, సమతుల్య మరియు గొప్ప వంటకం.

తేలికైనది, మొత్తం కుటుంబం కోసం మరియు సూపర్ సులభం. ఈ అద్భుతమైన వంటకం మీరు ఇంట్లో తప్పనిసరిగా కలిగి ఉన్న పదార్థాలతో ఈ రోజు తయారు చేయవచ్చు.

Soñar con un plato de tallarines cuando estás haciendo dieta va a dejar de ser un sueño con nuestra pasta a la carbonara light. Un pecado 100% libre de culpa.

బియ్యం, కూరగాయలు మరియు సాల్మొన్ ఆధారంగా చాలా రుచికరమైన మరియు సమతుల్య వంటకం, ఇది రోజువారీ కోసం ఒక ప్రత్యేకమైన వంటకం మరియు రంగురంగుల ప్రదర్శన కారణంగా పార్టీ వంటకం.

మీరు రిసోట్టోను ఇష్టపడితే, అదే సమయంలో, మీరు లైన్‌ను ఉంచాలనుకుంటే, అసలు వెర్షన్‌లో కంటే 200 కంటే ఎక్కువ కేలరీలు తక్కువగా ఉన్న ఈ లైట్ రిసోట్టోను మీరు ఇష్టపడతారు.

అవి మీకు ఎప్పటికీ సరిపోనందున మీరు వాటిని తయారు చేయడం మానేస్తే, విజయవంతమైన క్రోకెట్లను తయారు చేయడానికి మా ఉపాయాలు మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్ డౌ కోసం రెసిపీని కోల్పోకండి.

చిర్లాస్ మరియు రొయ్యల మొత్తం, కేలరీలు తక్కువగా మరియు కొవ్వును కాల్చే ప్రభావంతో రెండు ఆహారాలు, ఈ నూడిల్ రెసిపీని ఇంద్రియాలకు నిజమైన కాంతి మరియు రుచికరమైన విందుగా చేస్తుంది.

సుషీ రైస్ డిష్ కానీ సముద్రపు పాచి లేదా చేపలు లేకుండా, సొగసైన మరియు సూపర్ అధునాతనమైనప్పటికీ, చాలా చవకైనది మరియు తయారుచేయడం చాలా సులభం. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా?

నోరి సీవీడ్ లేదా పచ్చి చేపలు లేకుండా సుషీ, మరియు పాస్తా జాడ లేకుండా లాసాగ్నా తయారు చేయడం సాధ్యమేనా? అవును, ఇక్కడ మీకు ఇది ఉంది: ట్యూనా సుశి లాసాగ్నా, సులభమైన మరియు అధునాతన వంటకం.

సుషీ చేయడానికి మీకు ఎలా ధైర్యం లేదు? సాంప్రదాయ శైలిలో నిగిరిస్, మాకిస్ మరియు ఉరామాకిలను తయారు చేయడానికి ఇక్కడ ఒక రెసిపీ ఉంది, కానీ సులభమైన మరియు చవకైన విధంగా.

తేలికపాటి వంటకం, చాలా పోషకమైనది మరియు ఉడికించడం సులభం. నూడుల్స్‌ను హామ్, లైట్ పాస్తాతో ప్రయత్నించండి మరియు ప్రత్యేకమైన వంటకంగా పరిపూర్ణంగా చేయండి.