జీవనశైలి

మోడల్ మరియు ప్రెజెంటర్, అడ్రియానా అబెనియా క్లారా పత్రిక యొక్క ఆగస్టు సంచికలో ప్రధాన పాత్రధారి. ఫ్యాషన్, అందం, ఆరోగ్యం, వంటకాలు మరియు మరెన్నో.

కొందరు తమ దుస్తులతో సంవత్సరాలు గడుపుతారు, మరికొందరు సమయం గడిచినట్లు అనిపిస్తుంది

మా పాఠకులు మరియు సంపాదకీయ బృందం ఎంచుకున్న 2017 యొక్క ఉత్తమ అందం మరియు ఆహార ఉత్పత్తులకు మేము క్లారా అవార్డులను అందించాము

అన్ని శరీర రకాలు తమదైన రీతిలో అందంగా ఉంటాయి, ఈ సెలబ్రిటీల మాదిరిగానే వాటిలో ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం ముఖ్య విషయం

నటి లూసియా జిమెనెజ్ క్లారా పత్రిక యొక్క అక్టోబర్ సంచికలో స్టార్. ఫ్యాషన్, ఆహారం, అందం, ఆరోగ్యం, వంటకాలు మరియు మరెన్నో.

క్లారా మ్యాగజైన్‌లో బికినీని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటం ద్వారా లారా సాంచెజ్ వేసవిని స్వాగతించారు. ప్లస్, ఫ్యాషన్, అందం, పోషణ, ఆరోగ్యం మరియు జూలై సంచికలో చాలా ఎక్కువ

చాలా అందమైన అబ్బాయిల ఫోటోల ఎంపికతో వేడిని పెంచండి.

మరియు, క్లారా ఛాలెంజ్, మా ప్రత్యేక బూట్లు మరియు బ్యాగులు, మీ జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి, ఒక్కసారిగా ఒత్తిడిని ఎలా వదులుకోవాలి మరియు మరెన్నో మిస్ అవ్వకండి!

రెవిస్టా క్లారా యొక్క ఫిబ్రవరి సంచికలో మార్తా టోర్నే కథానాయకుడు. అలాగే, అందం, ఫ్యాషన్, పోషణ, వంటకాలు, జంటలు మరియు మరెన్నో.

క్లారా మ్యాగజైన్ యొక్క జూన్ సంచికను మిస్ చేయవద్దు ఎందుకంటే మేము మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాము ... మేము మారిపోయాము!

మోడల్ నోయెలియా లోపెజ్ క్లారా పత్రిక యొక్క సెప్టెంబర్ సంచికలో నక్షత్రం. ఫ్యాషన్, ఆహారం, అందం, ఆరోగ్యం, వంటకాలు మరియు మరెన్నో.

మోడల్ వెరోనికా బ్లూమ్ మే నెల క్లారా మ్యాగజైన్ యొక్క ముఖచిత్రంలో ప్రధాన పాత్రధారి. వంటకాలు, ఆరోగ్య చిట్కాలు, అందం చిట్కాలు మరియు మరిన్ని కనుగొనండి.

సంవత్సరాన్ని పెద్ద చిరునవ్వుతో మరియు చాలా హాస్యంతో ప్రారంభించడానికి ఈ సరదా పుస్తకాల ఎంపికను మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కొత్త సంవత్సరం, కొత్త రీడింగులు!

శిశువుకు హాని చేయకుండా గర్భధారణలో ఎంతవరకు వ్యాయామం చేయవచ్చు? ఇది సాధారణంగా ఎంత పొందుతుంది? ఫిట్ తల్లుల ఫ్యాషన్ సురక్షితమేనా? మేము మీ కోసం దీన్ని స్పష్టం చేస్తున్నాము

నోయిర్ నవల, రొమాన్స్ నవల, ఆహార పదార్థాల కోసం వంట పుస్తకాలు ... మీ తల్లి కోసం, స్నేహితుడి కోసం, మీ తోబుట్టువుల కోసం లేదా మీ కోసం ఉత్తమమైన పుస్తకాన్ని ఎంచుకోండి.

మేగాన్ మాక్స్వెల్, ఫెడెరికో మోసియా మరియు మరెన్నో. మీరు వాలెంటైన్స్ డే కోసం ఒక పుస్తకం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ మీరు మళ్ళీ ప్రేమలో పడటానికి 20 ఆలోచనలు కనుగొంటారు.

మీరు ఆనందించడానికి లేదా సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి ఈ రోజుల్లో ఇంట్లో చేయగలిగే ప్రతిదానితో అన్ని అభిరుచులకు సంబంధించిన ఆలోచనల యొక్క ఖచ్చితమైన జాబితాను మీరు కనుగొన్నారు.

కొత్త సాధారణం వివిధ పరిస్థితులలో తీసుకోవలసిన కొన్ని జాగ్రత్తలు విధిస్తుంది. ఇప్పుడు, అమ్మకాలతో, మీరు బట్టల దుకాణానికి వెళ్ళే అవకాశం ఉంది. మీరు చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని గమనించండి.

కరోనావైరస్: 5 విషయాలు (ఉచిత) ఇంట్లో ఉన్నప్పటికీ మీ జీవితాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే ప్రతిరోజూ మీరు చేయాలి

మార్చి 8 న, ఎల్ ఓరియల్ ప్యారిస్ ఈ సమస్యపై అవగాహన పెంచడానికి స్పెయిన్తో సహా 5 దేశాలలో STAND UP ఎగైనెస్ట్ స్ట్రీట్ వేధింపుల కార్యక్రమాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.

డిసెంబరులో క్రిస్మస్ లేదా వంతెన రాకతో, పిల్లలకు ఎక్కువ ఖాళీ సమయం ఉంది, అందువల్ల పిల్లలతో చేయటానికి ఉత్తమమైన ప్రతిపాదనలను మేము మీకు వదిలివేస్తాము.

ఈ పునర్వినియోగ వస్త్ర ముసుగులు అధికారిక సంస్థలు సిఫార్సు చేసిన అన్ని భద్రతా అవసరాలను తీరుస్తాయి.

జేవియర్ రూయిజ్ కాల్డెరా ఈ 2018 క్రిస్మస్ లాటరీ యొక్క కొత్త ప్రకటనకు డైరెక్టర్ మరియు నిజం ఏమిటంటే ఇతర సంవత్సరాల కంటే మేము దీన్ని ఇష్టపడ్డాము. మీకు కొవ్వు వస్తే మీరు ఏమి చేస్తారు?

పంతొమ్మిదవ శతాబ్దంలో నిషేధించబడిన ప్రేమ యొక్క కథ మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ సెట్టింగులు ప్రైమ్ వీడియో సిద్ధం చేస్తున్న కొత్త సాహిత్య అనుసరణకు ప్రధాన పాత్రధారులు.

# డేనియల్: అలెజాండ్రో అమెనాబార్ దర్శకత్వం వహించిన 2017 క్రిస్మస్ లాటరీ యొక్క కొత్త ప్రదేశం డేనియల్ లుక్.

ఆపలేనిది, ఇది మన దేశపు అత్యంత విలువైన నటీమణులలో ఒకరైన మా సెప్టెంబర్ ముఖచిత్రం యొక్క కథానాయకుడు.

ఈ నెల, CLARA మ్యాగజైన్‌తో కూడిన ప్యాక్‌లో, న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ కార్లోస్ రియోస్ నుండి తాజాది: నిజమైన ఆహారం కోసం సైన్ అప్ చేయండి. సరైన 30 రోజుల మెనూలతో పాటు పలు రకాల రియల్‌ఫుడింగ్ వంటకాలను కలిగి ఉన్న సరైన ఆహారం తీసుకోవటానికి మార్గదర్శకం.

ప్రతి వారం మీరు స్వీకరించే సండే మెయిల్‌లో మీ కోసం ప్రత్యేకమైన కంటెంట్ ఉందని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, మీకు తెలియకపోతే, మీరు ఇంకా సభ్యత్వం తీసుకోకపోవడమే దీనికి కారణం ...

#MiprimerbesoCLARA అనే ​​హ్యాష్‌ట్యాగ్‌తో మీ వీడియోను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లకు అప్‌లోడ్ చేయడం ద్వారా ముద్దుల భారీ గొలుసును సృష్టించడానికి మాకు సహాయపడండి.

నెట్‌ఫ్లిక్స్, హెచ్‌బిఓ, అమెజాన్ ప్రైమ్, మోవిస్టార్ +, డిస్నీ యొక్క 5 ప్రీమియర్లను మీరు కోల్పోలేరు.

అందువల్ల మీరు సంవత్సరంలో అత్యంత సాహిత్య దినోత్సవాన్ని అర్హురాలని జరుపుకోవచ్చు, ఇక్కడ ఇంట్లో మీరే చేయటానికి కొన్ని చేతిపనులు ఉన్నాయి.

ట్రావెల్ ఏజెన్సీ ... కీర్తితో టెనెరిఫేలో ప్రధాన కార్యాలయాన్ని తెరుస్తుంది. మీ గమ్యాన్ని ఎంచుకోండి, మీ సంచులను ప్యాక్ చేసి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి.

క్లారా మ్యాగజైన్‌లో మేము సిఫార్సు చేసిన డైట్ పాటించడం ద్వారా బరువు తగ్గడం మా బ్యూటీ ఎడిటర్ యొక్క # reto21díasClara యొక్క సవాలు.

టైప్ I డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లు ఒక సంవత్సరానికి తెలిసిన ప్రెజెంటర్, అధిక చక్కెర వినియోగాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లను ప్రోత్సహించడానికి ఒక చొరవను ప్రారంభించింది.

సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మరియు క్యూలో ఉన్నప్పుడు ఆనందించడానికి ఉపయోగకరమైన ఆలోచనలు

నెల వార్తలతో మరియు పార్టీకి కోరికతో వస్తుంది. మాకు ఆక్టోబర్‌ఫెస్ట్, డోలోరేస్ రెడోండో రాసిన కొత్త పుస్తకం, ది బ్లాక్‌లిస్ట్ తిరిగి రావడం, మూవీ ప్రీమియర్లు మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.

అంతే కాదు, సినిమా మమ్మల్ని మారియో కాసాస్ మరియు స్కార్లెట్ జోహన్సన్‌ల వద్దకు తీసుకువస్తుంది; అజెండా మరియు గ్రేట్ ఫుడ్ కలెక్షన్ వంటి సంఘీభావ కార్యక్రమాలపై బ్లాక్ ఫ్రైడేని ఎత్తి చూపడంతో పాటు. చూడవలసిన మరియు చేయవలసిన విషయాలు తప్పిపోవు.

సెప్టెంబర్ చివరి వారాలు వార్తలతో నిండి ఉన్నాయి మరియు మీరు ఏమీ కోల్పోకుండా ఉండటానికి, ఇక్కడ మేము మీకు ప్రతిదీ చెబుతాము.

చివరగా మెర్లే విడుదల. సపెరే ఆడ్, కానీ ఈ పక్షం రోజుల్లో మిమ్మల్ని పిలవబోయేది ఒక్కటే కాదు, ఎందుకంటే మాకు సినిమా మరియు టెలివిజన్‌లో ఎక్కువ ప్రీమియర్లు ఉన్నాయి మరియు చాలా ఎక్కువ. చిన్న మరియు పెద్ద తెరపై కానీ ప్రపంచంలో కూడా జరిగే ఏదైనా మిస్ అవ్వకండి!

మీకు నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉందా? మాత్రలను ఆశ్రయించవద్దు మరియు ఈ సహజ ఉపాయాలను ప్రయత్నించండి.