ఇది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు ఆహారంలో ఉన్నందున, కూరగాయల వంటకం చప్పగా లేదా ఆకలి పుట్టించదని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీరే విడదీయండి. ఈ రెసిపీతో ఇది మీకు ఇష్టమైన వంటకాల్లో ఒకటి అవుతుంది.
మీరు తేలికగా భోజనం చేయాలనుకుంటున్నారా కాని రుచిని త్యాగం చేయకుండా లేదా మీ జీవితాన్ని క్లిష్టతరం చేయకుండా? ఇక్కడ మీరు ఇష్టపడే ఈ తేలికైన, తేలికైన మరియు ఆకలి పుట్టించే విందులు ఉన్నాయి.
మీ విందును విజయవంతం చేయడానికి క్రిస్మస్ వంటకాలు మరియు అద్భుతమైన రూపంతో మీ స్వంత తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన క్రిస్మస్ మెనూని తయారు చేయడానికి చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
వేసవి వచ్చినప్పుడు మేము సలాడ్ల రాణులు అవుతాము. మామూలు నుండి బయటపడండి మరియు ఈ 10 ఫ్రూట్ సలాడ్లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి: తయారు చేయడం సులభం, తేలికైనది మరియు సూపర్ ఆరోగ్యకరమైనది.
గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, లీక్, క్యారెట్, బచ్చలికూర క్రీమ్ ... మీరు కూరగాయల క్రీముల కోసం ఉత్తమమైన వంటకాలను చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ మీరు వాటిని కలిగి ఉన్నారు.
మీరు మాంసం లేదా చేపలు తింటున్నారా లేదా వాటి వినియోగాన్ని తగ్గించాలనుకుంటున్నారా, ఇక్కడ సులభమైన మరియు తేలికపాటి శాఖాహార వంటకాలు మరియు శాఖాహార ఆహారానికి కీలు ఉన్నాయి.
మీరు గాజ్‌పాచో కోసం రెసిపీ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ మీకు ఉంది. ఈ చల్లని సూప్ కోసం సాంప్రదాయక రెసిపీని ఎలా తయారు చేయాలో మేము మీకు చెప్తాము మరియు దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి ఉపాయాలు.
మీరు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకపోవడమే కాకుండా, రుచికరమైన మరియు ఆకలి పుట్టించే భోజనం లేదా విందు కోసం ఏదైనా వెతుకుతున్నారా? ఇక్కడ మీరు దానిని కనుగొంటారు. చూడండి చూడండి ...
మీరు వాటిని ప్రేమిస్తున్నారా లేదా వాటిని వండటం లేదా తయారుచేయడం మీకు తెలియదు కాబట్టి వాటిని విస్మరించినా, ఆర్టిచోకెస్‌తో కూడిన ఈ వంటకాలు మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి.
మీరు పచ్చి మిరియాలు, వేయించిన, కాల్చిన, సాటిస్డ్ నింపారు ... దాని యొక్క అన్ని అవకాశాలను మరియు దాని ప్రయోజనాలను కనుగొనండి. రుచికరమైనది కాకుండా, అవి మిమ్మల్ని బరువుగా చూడవు.
సాటెడ్ చార్డ్, చార్డ్ తో చిక్పీస్, స్టఫ్డ్ మరియు బ్రెడ్ కాండాలు, బంగాళాదుంపలతో చార్డ్, చార్డ్ తో బియ్యం ... ఈ వంటకాలను చార్డ్ తో ప్రయత్నించండి, మీరు వాటిని ప్రేమిస్తారు!
గుమ్మడికాయ ఒక కాంతి, జీర్ణ, సున్నితమైన కూరగాయ ... మరియు ఇది వంటగదిలో చాలా ఆట ఇస్తుంది. ఈ వంటకాలను గమనించండి మరియు మీరు చూస్తారు: ఇది మిమ్మల్ని జయించగలదు.
ఈ కాంతిని మరియు చాలా శుభ్రపరిచే కూరగాయలను ఎలా ఉడికించాలో మీరు ఆలోచించలేకపోతే, ఇక్కడ చాలా ఆలోచనలు ఉన్నాయి: ఆస్పరాగస్, సలాడ్, కేక్, ఆమ్లెట్, క్రీమ్‌తో గిలకొట్టిన గుడ్లు ...
కొన్ని వండిన కాయధాన్యాలు మరియు మరికొన్నింటితో మీరు వంటలను ఈ విధంగా తేలికగా మరియు రుచికరంగా చేయవచ్చు (మరియు మార్గం ద్వారా, మీరు ఆరోగ్యకరమైన చిక్కుళ్ళు తింటారు).
మీరు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ చిక్కుళ్ళు చేర్చాలనుకుంటే, ఈ గొప్ప మరియు సులభమైన చిక్‌పా వంటకాలను ప్రయత్నించండి. మీకు వండిన చిక్పీస్ కుండ మరియు మా సలహా మాత్రమే అవసరం.
ఆహారంలో ఉండటం బ్లాండ్, బోరింగ్ మరియు చాలా రుచికరమైన వంటకాలకు పర్యాయపదంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఆహారాన్ని ఆస్వాదించేటప్పుడు బరువు తగ్గడానికి వంటకాలు మరియు ఉపాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
