ఎప్పటికప్పుడు కూరగాయల వంటకం తినడం, ఆదివారాలలో ఫ్రూట్ సలాడ్ తయారు చేయడం లేదా చేపలు ఉన్నట్లు గుర్తుకు వచ్చినప్పుడు తినడం అని మీరు అనుకోవచ్చు, మీరు ఇప్పటికే ఖచ్చితమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నారు, కానీ లేదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నిజంగా సమతుల్యంగా ఉండాలి మరియు మీది కాకపోవచ్చు. లేదా ఇతర మార్గం, మీ ఆహారం నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు! సందేహాల నుండి బయటపడటానికి, మేము ఈ పూర్తి మరియు సరళమైన పరీక్షను సృష్టించాము. మీ ఆహారం నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో దానితో మీరు కనుగొనవచ్చు .
మీ పరీక్ష ఆరోగ్యంగా ఉంటే మా పరీక్ష తీసుకోండి మరియు కనుగొనండి
అందువల్ల క్లారాలో మేము పోషకాహార వైద్యుడు మరియు క్లారా యొక్క రెగ్యులర్ సహకారి అయిన డాక్టర్ ఎం ఇసాబెల్ బెల్ట్రాన్‌తో కలిసి ఒక పరీక్షను రూపొందించాము , కొన్ని ప్రశ్నలతో మీరు అనుసరిస్తున్న ఆహారం ఆరోగ్యంగా ఉందా లేదా మీరు కొన్ని మార్పులు చేయాలా అని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
ఇది నిజంగా సులభం. పరీక్ష ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి మరియు మీ అలవాట్లు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా లేదా అని తెలుసుకోండి. వాస్తవానికి, సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ఉన్న ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు మీరు అనేక సమాధానాల మధ్య అనుమానం కలిగి ఉంటే, మీరు ఎక్కువగా ప్రతిబింబించేలా ఎంచుకోండి. మీ ఆహారం ఆరోగ్యంగా ఉందా, మీరు ఒక చిన్న మార్పు చేస్తే లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ అలవాట్లను పూర్తిగా సవరించుకోవాలో ఫలితం మీకు తెలియజేస్తుంది.
