మీ నాలుక కొనపై చాలా సార్లు మీకు ఒక పదం ఉందని, అది బయటకు రాలేదని లేదా కొంతకాలం క్రితం నుండి ఒక సీజన్ లేదా సినిమా కోసం మీరు చూడని ముఖానికి పేరు పెట్టడం మీకు కష్టమని మీరు అనుకుంటున్నారు. మేము ప్రతిపాదించిన ఈ పరీక్షతో మీ జ్ఞాపకశక్తి ఎలా ఉందో అంచనా వేయవచ్చు, అది "మంచిది" అయితే, "తగినంతగా అభివృద్ధి చెందుతుంది" లేదా "అది మెరుగుపడాలి".
సమాధానం చెప్పేటప్పుడు నిజాయితీగా ఉండండి, ఎందుకంటే మీరు మాత్రమే సమాధానం గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీకు ఏమి జరుగుతుందో అది కేవలం స్లిప్ కాదా లేదా మీ వైద్యునితో సంప్రదించవలసిన మెమరీ సమస్య నిజంగా ఉందా అనే దానిపై మీకు క్లూ ఇవ్వవచ్చు.
తక్కువ గైర్హాజరు లేకపోవడం లేదా మీ ఏకాగ్రత సామర్థ్యం చాలా కారణాల వల్ల కావచ్చు, చెడ్డ రాత్రి నుండి మానిఫెస్ట్ విసుగుదల వరకు. ఇది సాధారణం కంటే ఎక్కువసార్లు జరుగుతుంటే తప్ప ఆందోళన కలిగించేది కాదు. గత ఆరు నెలల్లో మీ జ్ఞాపకశక్తి మరింత దిగజారిందని మీరు అనుకుంటే, మా పరీక్షతో తనిఖీ చేయడంతో పాటు, బహుశా మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఇది పొరపాటు లేదా అల్జీమర్స్ కాదా అని ఎలా తెలుసుకోవాలి
వయస్సుతో జ్ఞాపకశక్తి కొద్దిగా కండరాలను కోల్పోతుందని మరియు ఇది కొంతవరకు సాధారణమైనదని అతను భావిస్తాడు, కానీ అది ఇతర లక్షణాలతో ఉంటే, అది అల్జీమర్స్ వంటి పెద్ద సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఎంత త్వరగా దాన్ని కనుగొనగలిగితే అంత మంచిది. అందువల్ల, పరీక్ష చేయడంతో పాటు, అల్జీమర్స్ సంభవించే మొదటి లక్షణాలు ఏమిటో గుర్తుంచుకోండి.
కానీ మితిమీరిపోకండి. మీ జ్ఞాపకశక్తి అంత మంచిది కాకపోతే, మీరు చేయాల్సిందల్లా, మీ వైద్యునితో సంప్రదించడంతో పాటు, వ్యాయామం చేయడం, ఉదాహరణకు మేము ప్రతిపాదించే ఈ సరదా హాబీలతో. అదనంగా, మీ అలవాట్ల సమీక్ష మరియు మీ ఆహారం కూడా మీ జ్ఞాపకాలను కాలక్రమేణా రక్షించుకోవడానికి చాలా చేయగలదు. ఇది మాత్రమే కాదు, మీ జ్ఞాపకశక్తిని కాపాడుకోవడానికి మీరు తప్పించవలసిన కొన్ని విషయాలు కూడా ఉన్నాయి …
