మీరు సహజ శోథ నిరోధక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, పసుపు మీకు కావలసి ఉంటుంది. అల్లం, విల్లో లేదా ఒమేగా 3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో పాటు, ఇతర ఉత్పత్తులలో, పసుపును అక్కడ అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ శోథ నిరోధక పదార్థాలలో ఒకటిగా పరిగణిస్తారు. మరియు ఈ కారణంగా, దీనిని తరచుగా సహజ ఇబుప్రోఫెన్ అని పిలుస్తారు.
పసుపు యొక్క శోథ నిరోధక శక్తులు
అరిజోనా విశ్వవిద్యాలయం 1980 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పసుపు యొక్క ఇతర లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలతో పాటు శరీరాన్ని గడ్డలు లేదా అంటు వ్యాధుల వల్ల కలిగే మంట లేకుండా ఉంచుతుంది. దాని శోథ నిరోధక శక్తికి కారణమైన వ్యక్తి కర్కుమిన్, ఇది నొప్పికి నరాల చివరలను ప్రేరేపించే పదార్థాల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఆర్థరైటిస్, కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులు, చిరాకు ప్రేగు, తలనొప్పి, పంటి నొప్పి లేదా stru తు నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఇది ఇతర తాపజనక ప్రక్రియలలో సూచించబడిందని భావిస్తారు.
పిత్తాశయ అవరోధం లేదా పిత్త కోలిక్ కేసులలో, గర్భధారణ సమయంలో మరియు చనుబాలివ్వడం కాలంలో ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది stru తు ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు ప్రతిస్కందక మరియు యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ చికిత్సలను అనుసరించినప్పుడు దీనికి కొద్దిగా ప్రతిస్కందక చర్య ఉంటుంది.
పసుపు: ఎలా తీసుకోవాలి
సాధారణ నియమం ప్రకారం, సిఫార్సు చేసిన మోతాదు రోజుకు ఒక టీస్పూన్. అయినప్పటికీ, శరీరానికి శోషించటం కష్టం కనుక, పసుపును భోజనంలో చేర్చి, నల్ల మిరియాలు, ఒమేగా 3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు కూరగాయల కొవ్వులతో కలపడం మంచిది , ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, మీరు దాని లక్షణాలను నిలుపుకోవాలనుకుంటే 15 నిముషాల కంటే ఎక్కువ ఉడికించలేరు, అందువల్ల ఇది సాధారణంగా ప్రతిదీ చివరిలో సీజన్, సీజన్ మరియు సీజన్ వంటకాలు, బియ్యం, సలాడ్లు, క్రీములు మరియు సాస్‌లకు జోడించబడుతుంది. . పసుపు తీసుకోవడానికి మరిన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ మీకు చెప్తాము.
