- కావలసినవి:
- 1 అవోకాడో
- 2 కప్పుల బేబీ బచ్చలికూర
- మాలో మరియు తులసి ఆకుల 2 కప్పుల మిశ్రమం, మరియు దుంప మరియు చార్డ్ మొలకలు
- 8 స్ట్రాబెర్రీలు
- 16 స్ట్రాబెర్రీలు
- 12 చెర్రీ టమోటాలు
- ఒలిచిన జనపనార విత్తనాల 1 టేబుల్ స్పూన్
- 1 నిమ్మ
- 1 నారింజ
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
- 1 మెడ్జూల్ తేదీ, పిట్ చేయబడింది
- ఉప్పు కారాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ గసగసాలు
అంతులేని సలాడ్లు ఉన్నాయి, కానీ ఏదీ మా అవోకాడో మరియు ఆరెంజ్ సాస్‌తో రెడ్ ఫ్రూట్ సలాడ్ వలె రంగురంగుల మరియు వసంతకాలంలా లేదు. ఒక సూపర్ సులభంగా మాత్రమే అని డిష్ చేయడానికి శాఖాహారం, కానీ కూడా 100% శాకాహారి (జంతు మూలం పదార్థాలు యొక్క ఆధారములు ఏవీ తో), మరియు పోషక మరియు విటమిన్లు నిండిపోయింది.
స్టెప్ బై ఆరెంజ్ సాస్‌తో అవోకాడో మరియు రెడ్ ఫ్రూట్ సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి
- నారింజ సాస్ చేయండి. నిమ్మకాయను పిండి, రసంలో సగం రిజర్వ్ చేయండి. నారింజను పిండి, మరియు దాని రసాన్ని మిగిలిన నిమ్మ, నూనె, తేదీ మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తాకండి. మీరు మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు మిక్సర్ సహాయంతో ప్రతిదీ కొట్టండి. చివరకు గసగసాలను జోడించండి.
- అవోకాడో మరియు ఎర్రటి పండ్లను సిద్ధం చేయండి. అవెకాడో పండును సుమారు 2 సెం.మీ. స్ట్రాబెర్రీ మరియు చెర్రీ టమోటాలు కడగాలి మరియు వాటిని సగానికి కట్ చేయాలి. మరియు స్ట్రాబెర్రీలను కడగాలి.
- సలాడ్ను సమీకరించండి. సలాడ్ గిన్నెలో, బచ్చలికూర మరియు మిగిలిన ఆకులను బాగా కలిపేలా చూసుకోండి. ఎర్రటి పండ్లు, అవోకాడో క్యూబ్స్, జనపనార విత్తనాలు మరియు నారింజ సాస్ యొక్క స్పర్శను జోడించండి. ఎవరైనా ఎక్కువ కావాలనుకుంటే మిగిలిన వాటిని గిన్నెలో ఉంచండి.
క్లారా ట్రిక్
అలంకరించడానికి
మీరు బంతి పువ్వు రేకులు, నాస్టూర్టియం పువ్వులు, బఠానీ మరియు కార్న్‌ఫ్లవర్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చాలా రంగురంగుల మరియు వసంత స్పర్శను ఇస్తుంది.
మీరు అవోకాడోతో ఎక్కువ వంటకాలను కోరుకుంటే, వాటిని ఇక్కడ కనుగొనండి .
