ఫ్రూట్ స్మూతీస్ తో మీరు మరింత అందంగా కనిపిస్తారు

ప్రముఖుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపీ చేసుకోండి

వారు ఇప్పటికే చాలా సంవత్సరాలుగా చేతిలో ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు ఇంకా వారికి లొంగకపోతే, ఇప్పుడు మంచి సమయం. ఎందుకు? బాగా, ఎందుకంటే మేము మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ఎక్కువ శక్తితో మేల్కొలపడానికి, ఇనుము ఆరోగ్యం గురించి ప్రగల్భాలు మరియు చాలా అందమైన చర్మానికి సహాయపడే 8 చాలా సులభమైన షేక్‌లను ఎంచుకున్నాము. సంక్షిప్తంగా, మీరు మరింత అందంగా కనిపించేలా చేయడానికి సహజ నివారణలు.

పిటాయ + గోజీ బెర్రీలు

పిటాయా లేదా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అంత అందమైన రంగును కలిగి ఉంటుంది, దానితో మీరు చేసే ఏ స్మూతీ అయినా చిత్రంగా కనిపిస్తుంది. మీరు పిటయా, అరటి, కోరిందకాయలు మరియు బాదం పాలతో ఒకటి చేస్తే, మీకు అదనపు యాంటీఆక్సిడెంట్, విటమిన్ సి మరియు ఎ, ఐరన్ మరియు ఫైబర్ ఉంటుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కొన్ని గోజీ బెర్రీలను పైన చల్లుకోవటం ద్వారా దాన్ని టాప్ చేయండి. పూర్తి!

దుంపలు + బ్లూబెర్రీస్

మీరు వారాంతాన్ని కొంచెం "గడిపినప్పుడు" మరియు కొంత డిటాక్స్ చేయాలనుకున్నప్పుడు ఇది సరైన రసం. పదార్థాలు మీకు ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం, మాంగనీస్, విటమిన్ సి మరియు బిలను అందిస్తాయి, కాబట్టి మీరు దీనిని విస్మరించలేరు. 10 నిమిషాల్లోపు మీ శరీరం మరియు చర్మం మెచ్చుకునే రుచికరమైన షేక్ ఉంటుంది. మీకు దుంపలు, బ్లూబెర్రీస్, స్కిమ్ మిల్క్, నిమ్మరసం మరియు చియా విత్తనాలు అవసరం.

కాలే + బచ్చలికూర

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం ఆకుపచ్చ స్మూతీస్ చాలా నాగరీకమైనవిగా మారాయి మరియు అవి ఆనాటి పండ్లు మరియు కూరగాయల సేర్విన్గ్స్ కలిగి ఉండటానికి మంచి మార్గం. కూరగాయలు తినడం కూడా మీకు కష్టమైతే, పదార్థాలను గమనించండి: కాలే, బచ్చలికూర, దోసకాయ, ఆకుపచ్చ ఆపిల్ మరియు నిమ్మరసం. మీ శరీరానికి కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫైబర్ మరియు విటమిన్ సి మంచి మోతాదు లభిస్తుంది … చెడు కాదు!

టమోటా

చర్మం నుండి గుండె వరకు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ గుండా వెళుతుంది. ఒక టమోటా రసం మన శరీరానికి పని చేయడానికి అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందటానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఇది రోజును ప్రారంభించడానికి గొప్ప ఎంపిక. టమోటాలోని లైకోపీన్ - దాని ఎరుపు రంగుకు కారణమయ్యే వర్ణద్రవ్యం - యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు అకాల ముడతలు కనిపించకుండా పోరాడుతారు. రసంలో ఆపిల్ మరియు క్యారెట్ రసం వేసి వాటి రుచికరమైన రుచిని ఆస్వాదించండి!

చియా + మచ్చా టీ

మీరు "ట్రక్ నాపై పరుగెత్తింది" ముఖంతో మేల్కొంటే, మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి మీకు ఏదైనా అవసరం. మరియు అది ఏదో చియా మరియు మాచా టీ స్మూతీ. మీకు అవసరమైన శక్తిని మీరు పొందుతారు, ఇది మీకు ప్రోబయోటిక్స్ అందిస్తుంది కాబట్టి ఇది జీర్ణ సమతుల్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు ఇది సరిపోకపోతే, మాచా అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక మరియు నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. కావలసినవి: స్కిమ్డ్ పెరుగు, మచ్చా, అరటి, దాల్చినచెక్క, వనిల్లా మరియు చియా విత్తనాలు.

బ్లూబెర్రీస్ + కాలే

మేము బ్లూబెర్రీస్‌కు బానిసలమని ఇప్పటికే నిరూపించబడింది, కాబట్టి మీరు చలనచిత్ర చర్మాన్ని చూపించడానికి అనువైన మరొక షేక్‌ని సిద్ధం చేయవచ్చు. మీకు బ్లూబెర్రీస్, కాలే (కాలే), అవోకాడో మరియు బాదం పాలు అవసరం. మీ చర్మం నిర్జలీకరణమైందని, స్థితిస్థాపకత లేదని (కొల్లాజెన్ కోల్పోవడం వల్ల) మరియు వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే సూర్యకిరణాలు మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాల నుండి మీరు దానిని రక్షించాలనుకుంటే ఇది మంచి పరిష్కారం.

మామిడి + పసుపు

మామిడి మన చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఒక అద్భుతమైన పండు మరియు ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది, ఇది చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం మరియు మచ్చల రూపాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపు కూడా మన హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది మరియు మారిసోల్ పాడినది మీకు తెలుసు: నా హృదయం సంతోషంగా ఉంది, ఆనందంతో నిండి ఉంది … స్కిమ్డ్ పెరుగు, మామిడి, అరటి, 1 టీస్పూన్ పసుపు, 1/2 అల్లం మరియు 1/2 తో స్మూతీని సిద్ధం చేయండి. దాల్చినచెక్క, మీరు ఏమి ఆనందం చూస్తారు!

దుంప + అవోకాడో

మళ్ళీ, దుంప ఈ స్మూతీకి కథానాయకుడిగా మారుతుంది. మరియు ఈ గడ్డ దినుసు చర్మ కణాల ఉత్పత్తి మరియు మరమ్మత్తును ప్రేరేపిస్తుంది, అందుకే ఇది అకాల వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ముడుతలతో పోరాడుతుంది మరియు కణజాలాలకు సరైన కొల్లాజెన్‌ను అందిస్తుంది. దుంపలు, 1/4 అవోకాడో, బ్లూబెర్రీస్, బాదం పాలు మరియు 1 తేదీతో ఈ స్మూతీని తయారు చేయండి.

ఒక రసం మీ కోసం చేయగలిగే ప్రతిదాన్ని కనుగొనండి …

మరియు స్మూతీస్ ప్రపంచం ఇక్కడ ముగియదు కాబట్టి, మా పరీక్షను తీసుకోండి మరియు మీ శరీరం ఏ రసాన్ని అడుగుతుందో తెలుసుకోండి.

షేక్స్ ఒక వ్యామోహమా?

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం వారు సూపర్ ఫ్యాషన్ అయ్యారు కాని అదృష్టవశాత్తూ, ఈ రోజు వరకు, వారు ఇప్పటికీ మాతోనే ఉన్నారు మరియు వారి వినియోగం సాధారణీకరించబడింది. కాబట్టి ఇప్పుడు, మీరు ప్రశాంతంగా ఒక బార్ లేదా మీకు ఇష్టమైన ఫలహారశాలకి వెళ్లి 10 యూరోలు వసూలు చేయకుండా వేచి ఉండకుండా రసం (నారింజ లేదా పైనాపిల్ దాటి) అడగవచ్చు. ద్రవ బంగారాన్ని కూడా మోయడం లేదు!

స్మూతీ, జ్యూస్ లేదా స్మూతీ తాగడం మీ రోజువారీ పండ్లు మరియు కూరగాయలను అందించడానికి సరైన మార్గం. మోసగించడానికి, అవి కూరగాయల ప్లేట్ లేదా పండ్ల ముక్క కంటే చాలా రుచిగా ఉంటాయి, కాబట్టి మేము హోలీ గ్రెయిల్‌ను కనుగొన్నాము.

మరింత అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన

స్వచ్ఛమైన హాలీవుడ్ దివా శైలిలో మంచి ముఖంతో ప్రతి ఉదయం మేల్కొనడం అసాధ్యం అని మాకు తెలుసు. గ్యాలరీలో మేము ప్రతిపాదించిన 8 షేక్స్ మీకు శక్తిని మరియు ఆరోగ్యాన్ని పొందడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ జుట్టు మరియు చర్మాన్ని కూడా ప్రదర్శిస్తాయి. సంక్షిప్తంగా, అవి సహజమైన నివారణలు, ఇవి మీరు ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే మరింత అందంగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి.

అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనవి మీకు తెలుసా? ఈ షేక్స్ రుచికరమైనవి! బచ్చలికూర, దోసకాయ మరియు సప్లిమెంట్లతో ఆకుపచ్చ స్మూతీలు లేవు. వాటిని కంపోజ్ చేసే కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఒకదానితో ఒకటి సంపూర్ణంగా మిళితం అవుతాయి, ఫలితంగా రుచి మరియు ప్రయోజనాలు అధికంగా ఉంటాయి.

మీకు ఇష్టమైన పదార్థాలను ఎంచుకోండి

Pitaya లేదా డ్రాగన్ పండు మీకు దానితో సిద్ధం ఏ స్మూతీ ఒక చిత్రాన్ని లాగా మరియు కూడా దాని రుచి కాబట్టి మీరు తప్పనిసరిగా మీ స్మూతీస్ కోసం ఈ పండు ఎన్నుకుంటుంది, అద్భుతమైన ఉంది ఉంటుంది అలాంటి ఒక అందమైన రంగు ఉంది. దుంపలు చర్మ కణాల ఉత్పత్తి మరియు మరమ్మత్తును ఉత్తేజపరుస్తాయని మీరు గ్యాలరీలో కనుగొంటారు , తద్వారా అకాల వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ముడుతలను ఎదుర్కోవడం మరియు కణజాలాలకు సరైన కొల్లాజెన్‌ను అందిస్తుంది. ఇది నమ్మశక్యం కాని శుద్దీకరణ శక్తిని కలిగి ఉంది కాబట్టి మీరు వారాంతంలో గడిపినట్లయితే ఇది ఖచ్చితంగా ఉంటుంది.

మామిడి, టమోటా లేదా బ్లూబెర్రీస్ వంటి పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు నిండి ఉన్నాయి, అందువల్ల అవి చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీరు కూడా మీ శరీరానికి ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి లేదా బి మంచి మోతాదు ఇవ్వాలనుకుంటే … మీరు గ్యాలరీని పరిశీలించాలి ఎందుకంటే మీకు 8 రుచికరమైన ప్రతిపాదనలు ఉన్నాయి, వీటితో పాటు మంచి సమయం ఉండటంతో పాటు, మీరు మీ శరీరానికి సహాయం చేస్తారు బాగా పని. మరియు ఆలోచించండి, మీ శరీరం మెరుగ్గా ఉంటే, మీరు చాలా బాగుంటారు!

మీకు ఇష్టమైన షేక్ ఏమిటి?