నియమం ప్రకారం, దగ్గును అసాధారణ దృగ్విషయంగా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే ఇది శ్వాస మార్గముపై దాడికి ప్రతిస్పందనగా సంభవించే లక్షణం. ఇది పొడిగా ఉన్నప్పుడు, ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యమవుతుంది; దగ్గు ఉత్పాదకంగా ఉన్నప్పుడు, ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు కఫంతో, సంక్రమణ ఉందని అర్థం; మరియు అవి రక్తం (హిమోప్టిసిస్) కలిగి ఉంటే మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడాలి. ఏదేమైనా, మీ దగ్గును శాంతపరచాలనుకుంటే మీరు ప్రయత్నించగల అనేక గృహ నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
నియమం ప్రకారం, దగ్గును అసాధారణ దృగ్విషయంగా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే ఇది శ్వాస మార్గముపై దాడికి ప్రతిస్పందనగా సంభవించే లక్షణం. ఇది పొడిగా ఉన్నప్పుడు, ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యమవుతుంది; దగ్గు ఉత్పాదకంగా ఉన్నప్పుడు, ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు కఫంతో, సంక్రమణ ఉందని అర్థం; మరియు అవి రక్తం (హిమోప్టిసిస్) కలిగి ఉంటే మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడాలి. ఏదేమైనా, మీ దగ్గును శాంతపరచాలనుకుంటే మీరు ప్రయత్నించగల అనేక గృహ నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ప్రశాంతంగా ఉండండి
ప్రశాంతంగా ఉండండి
అన్నింటిలో మొదటిది, మీ నిగ్రహాన్ని కోల్పోకండి. మీకు దగ్గు ఫిట్ ఉంటే - ఉదయాన్నే చాలా సాధారణమైనది, ఉదాహరణకు - విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఎందుకంటే చిరాకు పడటం దగ్గును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. నీరు త్రాగండి లేదా లాలాజలం మింగండి. తేనె క్యాండీలు కూడా శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
చాలా వెచ్చని అడుగులు
చాలా వెచ్చని అడుగులు
పాదాలలో వేడి దగ్గును శాంతపరుస్తుందని నిరూపించబడింది. మీ పాదాలకు మెంతోల్ మరియు యూకలిప్టస్ లేపనం రుద్దండి మరియు కొన్ని సాక్స్ మీద ఉంచండి. మీరు ఈ లేపనం ఛాతీపై మరియు నాసికా రంధ్రాల క్రింద కొద్ది మొత్తాన్ని కూడా విడదీయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
అస్సలు పడుకోకండి
అస్సలు పడుకోకండి
మీరు పూర్తిగా సాగదీసినట్లయితే మరియు ముఖ్యంగా, మీ వెనుకభాగంలో నిద్రపోతే దగ్గు తీవ్రమవుతుంది. దీన్ని పరిష్కరించడానికి, మీ వైపు పడుకోవడం, మంచం తల కొద్దిగా పైకి లేపే కొన్ని పుస్తకాలను mattress కింద ఉంచడం లేదా దిండుల సహాయంతో మీ తలని మరింత నిటారుగా ఉంచడం మంచిది.
నీరు త్రాగండి మరియు పర్యావరణాన్ని తేమ చేయండి
నీరు త్రాగండి మరియు పర్యావరణాన్ని తేమ చేయండి
దగ్గు యొక్క చెత్త శత్రువులలో ఒకటి పర్యావరణ పొడి. దీనిని ఎదుర్కోవటానికి, గొంతు నొప్పి వలన కలిగే దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పర్యావరణాన్ని ఆవిరి కారకంతో తేమ చేయండి. వేడి స్నానం లేదా ఆవిరి స్నానం చేయడం వల్ల స్రావాలను సన్నబడటం ద్వారా దగ్గును మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు మీరు ఇంట్లో లేకపోతే, ఎక్కువ లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు పొడిబారడం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఎల్లప్పుడూ నీటి బాటిల్ లేదా మిఠాయిని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
పరిమళ ద్రవ్యాలు జాగ్రత్త
పరిమళ ద్రవ్యాలు జాగ్రత్త
అవి గొప్ప వాసన ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని పరిమళ ఉత్పత్తులు శ్వాసకోశాన్ని చికాకు పెడతాయి మరియు దగ్గును మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీకు దాడులు ఉంటే, బలమైన పరిమళ ద్రవ్యాలు లేదా దుర్గంధనాశని ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి మరియు పొగాకును నివారించండి.
యాంటిట్యూసివ్స్‌తో జాగ్రత్తగా ఉండండి
యాంటిట్యూసివ్స్‌తో జాగ్రత్తగా ఉండండి
డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్ సలహా ఇవ్వకపోతే యాంటిట్యూసివ్ ations షధాలను ఆశ్రయించడం మంచిది కాదు. పొడి దగ్గు కోసం వారు పని చేయవచ్చు. కానీ అది శ్లేష్మంతో కలిసి ఉంటే, వారు శరీరాన్ని సహజంగా స్రావాలను తొలగించడానికి అనుమతించరు మరియు, క్యాతర్హాల్ ప్రక్రియతో పోరాడటానికి బదులుగా, వారు దానిని పొడిగిస్తారు.
దగ్గు దాడి జలుబు నుండి అలెర్జీ ప్రతిచర్య వరకు, అనుకోకుండా చికాకు కలిగించే పదార్థాన్ని పీల్చుకోవటానికి కారణమవుతుంది . మీపై దాడి చేసినప్పుడు దాన్ని తగ్గించడానికి ఉపాయాలు తెలుసుకోవడం త్వరగా మంచి అనుభూతి చెందడానికి కీలకం. మా గ్యాలరీలో మీరు దగ్గు దాడిని శాంతింపచేయడానికి సహాయపడే 6 చాలా సాధారణ ఉపాయాలను కనుగొంటారు .
ఏ రకమైన దగ్గు ఉందో, ఎప్పుడు మీ వైద్యుడిని చూడాలో కూడా తెలుసుకోవాలి. దగ్గు అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క రక్షణ విధానం, సాధారణంగా, పెద్ద ప్రభావం ఉండదు. కానీ అది తీవ్రంగా ఉంటే లేదా కాలక్రమేణా కొనసాగితే, అది మరింత తీవ్రమైన సమస్యను వెల్లడిస్తుంది.
దగ్గుకు ఇంటి నివారణలు
- ప్రశాంతంగా ఉండండి
- ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి
- తేనెతో పంచదార పాకం తీసుకోండి
- ముక్కు కింద కొన్ని మెంతోల్ మరియు యూకలిప్టస్ లేపనం వర్తించండి
- మీ పాదాలకు మసాజ్ చేసి, ఆపై సాక్స్ మీద ఉంచడానికి ఇదే లేపనం ఉపయోగించండి
- నిద్ర కొద్దిగా విలీనం చేయబడింది
- గదిలో హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంచండి
మీకు ఎలాంటి దగ్గు ఉంది?
- పొడి ఈ రకమైన దగ్గుతో, శ్లేష్మం బహిష్కరించబడదు. ఇది గొంతులో దురదను కలిగిస్తుంది, శ్వాసకోశాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇది ధూమపానం చేసేవారికి విలక్షణమైనది.
- ఉత్పాదకత మనమందరం "శ్లేష్మం దగ్గు" అని పిలుస్తాము. ఈ దగ్గుతో పాటుగా ఎక్స్‌పెక్టరేషన్ ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది శ్వాసకోశాన్ని క్లియర్ చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు విలక్షణమైనది.
- పదునైనది సాధారణంగా, ఇది ఇన్ఫ్లుఎంజా లేదా వైరల్ జలుబు వంటి ఎగువ లేదా దిగువ శ్వాసకోశ యొక్క స్వల్పకాలిక అంటు ప్రక్రియల వల్ల వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా మూడు వారాల తరువాత అదృశ్యమవుతుంది.
- క్రానికల్. దగ్గు మూడు వారాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే దీర్ఘకాలికంగా పరిగణించబడుతుంది. కారణాలు చాలా ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ ప్రధానమైనవి ధూమపానం మరియు సిఓపిడి (క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఎంఫిసెమా).
మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళాలి?
నియమం ప్రకారం, దగ్గును అసాధారణ దృగ్విషయంగా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే ఇది శ్వాస మార్గముపై దాడికి ప్రతిస్పందనగా సంభవించే లక్షణం.
ఇది పొడిగా ఉన్నప్పుడు, ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యమవుతుంది; దగ్గు ఉత్పాదకంగా ఉన్నప్పుడు, ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు కఫంతో, సంక్రమణ ఉందని అర్థం; మరియు అవి రక్తం (హిమోప్టిసిస్) కలిగి ఉంటే మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడాలి.
దగ్గు అనేది ఫ్లూ వంటి స్పష్టమైన తీవ్రమైన ప్రక్రియతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే, మరియు ఇది ఒక వారానికి పైగా ఉంటే, తగిన పరీక్షలు చేయడానికి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి, దాని మూలం ఏమిటో తెలుసుకోవడం అవసరం.
మరియు మీ వద్ద ఉన్నది మాన్యువల్ జలుబు అయితే, చలిని 24 గంటల్లో ముగించడానికి మేము మీకు కీలు ఇస్తాము .
