జీవితం యొక్క గొప్ప ఆనందాలలో ఒకటి, తినడం, ప్రతి కాటుతో ఒక అగ్ని పరీక్ష అవుతుంది. మరియు మేము వేయించిన మరియు జిడ్డుగల వంటకాల గురించి మాట్లాడటం లేదు. మీ కడుపు మారే నరకం యొక్క ద్వారాల నుండి సాధారణ అవోకాడో టోస్ట్ సేవ్ చేయబడదు. మీరు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ (జిఇఆర్) బాధితురాలిగా ఉన్నప్పుడు మీ నోటిలో బర్నింగ్, బెల్చింగ్ లేదా చెడు రుచి ఉంటుంది . కానీ మేము అతని గురించి మాట్లాడటానికి రాలేము.
ఈ లక్షణాలు తెలిసినట్లు అనిపిస్తే, రిఫ్లక్స్ మరొక వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం . స్పానిష్ ఫౌండేషన్ ఫర్ డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ (FEAD) ప్రతినిధి డాక్టర్ ఆంటోనియో M. మోరెనో గార్సియా, వైద్య చరిత్ర తీసుకున్నప్పుడు రిఫ్లక్స్ ఉంటే, అది ఒక హయాటల్ హెర్నియా ఉనికిలో ఉందనే అనుమానానికి కారణమని చెబుతుంది. ఒక వైద్య భావన మనందరికీ సుపరిచితం కాని అది ఏమిటో లేదా దాని చికిత్స ఏమిటో మాకు తెలియదు.
హయాటల్ హెర్నియా అంటే ఏమిటి?
హయాటల్ హెర్నియా అంటే ఏమిటో మాకు స్పష్టం చేయడానికి, ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత ఆహారం తీసుకునే మార్గాన్ని సమీక్షించాలి . కాబట్టి, మనం ఒకప్పుడు మానవ శరీరం అనే అధ్యాయంలో ఉన్నట్లుగా , మన ఆహారంతో నోటిలోకి ప్రవేశించి అన్నవాహిక (థొరాక్స్‌లో) దిగి కడుపులోకి ప్రవేశిద్దాం (ఇది ఇప్పటికే మన ఉదరంలో ఉంది). థొరాక్స్ మరియు ఉదరం మధ్య సరిహద్దు డయాఫ్రాగమ్ కండరం కాబట్టి ఇక్కడ మేము ఆగిపోతాము.
ప్రతిదానికీ కీ ఖచ్చితంగా డయాఫ్రాగమ్ ఉన్న తలుపులో ఉంది, తద్వారా అన్నవాహిక మరియు కడుపు సంభాషించబడతాయి. ఈ తలుపు విరామం. కాబట్టి మనం ఇప్పుడు చిక్కుకొనే స్థితికి చేరుకున్నాము. ఈ తలుపు ద్వారా, విరామం ద్వారా, కడుపులో కొంత భాగం పైకి లేచినప్పుడు, అది ఉండాల్సిన ప్రాంతాన్ని వదిలివేసినప్పుడు హెర్నియా కనిపిస్తుంది .
కడుపు విరామం నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు హయాటల్ హెర్నియా కనిపిస్తుంది
హయాటల్ హెర్నియా యొక్క లక్షణాలు
జనాభాలో 20% మంది హయాటల్ హెర్నియాతో బాధపడుతారని అంచనా , మహిళల్లో ఇది చాలా సాధారణం. డాక్టర్ మోరెనో గార్సియా ఎత్తి చూపినట్లుగా, చాలా సందర్భాలలో "హైటల్ హెర్నియా లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేయదు." హయాటల్ హెర్నియా లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు, "అవి సాధారణంగా గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ కారణంగా ఉంటాయి" అని ఆయన చెప్పారు. ఈ కారణంగానే చాలా మంది రోగులకు తమ వద్ద ఉన్నట్లు తెలియదు లేదా అవకాశం ద్వారా నిర్ధారణ అవుతారు.
గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ రాజు లక్షణంగా మారింది, ఇది ఒక హయాటల్ హెర్నియా ఉనికిని అనుమానించడానికి దాదాపు తప్పులేని క్లూ. రిఫ్లక్స్ కేసులలో సగానికి పైగా హెర్నియా ఉంది . కానీ జాగ్రత్త, ఎబ్ స్వయంగా ఉనికిలో ఉంటుంది. వారు కలిసి వెళతారు కాని అవి పర్యాయపదాలు కావు.
కడుపు ఆమ్లాలు అన్నవాహికపై దాడి చేస్తాయి
విరామ హెర్నియాతో, నిలబెట్టిన ఆనకట్ట విరిగిపోతుంది. మోరెనో గార్సియా మాటలలో, కడుపు విరామం గుండా థొరాక్స్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, "కడుపులోని ఆమ్ల పదార్థం అన్నవాహికలోకి తిరిగి వెళ్లడం సులభం చేస్తుంది." జీర్ణక్రియ ఆమ్లాల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి పేద అన్నవాహికకు కడుపుతో సమానమైన సాధనాలు లేవు , ఇది చిరాకు మరియు రిఫ్లక్స్ సంభవిస్తుంది, లక్షణాలతో ఆహారం లేదా దాని తరువాతి గంటలను అగ్ని పరీక్షగా మారుస్తుంది. కాగితంపై, రిఫ్లక్స్ యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు, కానీ ఇది హయాటల్ హెర్నియా వల్ల సంభవించిందని సూచిస్తుంది.
- బర్నింగ్. కడుపు యొక్క గొయ్యిలో అసౌకర్యాన్ని కలిగించే అన్నవాహిక యొక్క గోడలను యాసిడ్ కంటెంట్ చికాకు పెట్టినప్పుడు గుండెల్లో మంట అని పిలుస్తారు.
- రెగ్యురిటేషన్ భోజనం తర్వాత పెద్ద సంఖ్యలో బర్ప్‌లతో పాటు, నోటిలో చెడు రుచి మరియు చెడు శ్వాస కనిపిస్తుంది, అందుకే ఇది మళ్లీ పెరిగింది.
- మింగే సమస్యలు అన్నవాహిక యొక్క లైనింగ్ యొక్క చికాకు ఘనమైన ఆహారాన్ని మింగేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
- అఫోనియా. స్వర తంతువులు యాసిడ్ చికాకుతో ప్రభావితమవుతాయి.
- ఛాతి నొప్పి. బర్నింగ్ సెన్సేషన్ అన్నవాహిక పైకి చేరుకుంటే, అనుభూతి చెందుతున్న నొప్పి ఉదరం కంటే ఛాతీలో ఎక్కువగా అనుభూతి చెందుతుంది. ఈ నొప్పి, దాని తీవ్రతను బట్టి, గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన రోగాల వల్ల కలిగే బాధతో గందరగోళం చెందుతుంది. ఛాతీ నొప్పికి ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి.
హయాటల్ హెర్నియా యొక్క కారణాలు
హయాటల్ హెర్నియా ఏ వయసు వారైనా ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పినప్పటికీ, ఇంట్లో ఉన్న చిన్నపిల్లలు దానితో బాధపడుతుంటే, ఇది విరామం యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే లోపం మరియు సాధారణంగా 50 తర్వాత ఎక్కువగా వస్తుంది, డయాఫ్రాగమ్ కారణంగా బలహీనపడినప్పుడు వయస్సు .
కానీ సంవత్సరాల ఉపయోగం బలహీనమైన డయాఫ్రాగమ్ యొక్క కారణాలు మాత్రమే కాదు. మీరు బలాన్ని కోల్పోయేలా చేసే పెద్ద సంఖ్యలో పరిస్థితులు లేదా పాథాలజీలు ఉన్నాయి, వాటిలో చాలా ఉదర ప్రాంతంపై బలమైన మరియు పదేపదే ఒత్తిడి తీసుకురావడానికి సంబంధించినవి.
- అధిక బరువు. Ob బకాయం ఉదరం యొక్క పరిమాణంలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ పెరుగుదల కడుపు వంటి అవయవాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది, విరామం గుండా వెళుతుంది.
- మలబద్ధకం. మన పేగు వృక్షజాలం యొక్క సమస్యలు మనం బాత్రూంకు వెళ్ళినప్పుడు చాలా పిండి వేయుటకు బలవంతం చేస్తే, ఉదరంలోని ఈ ఒత్తిడి కూడా కడుపు యొక్క స్థానభ్రంశానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు నిరంతరం వాంతి చేసినప్పుడు కూడా అదే జరుగుతుంది.
- దగ్గు. ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారినప్పుడు, దగ్గు యొక్క నిరంతర ప్రయత్నం మన థొరాక్స్‌పై నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది, డయాఫ్రాగమ్ వేరుచేయడానికి కారణమయ్యే ఇతర అంశం.
- గర్భం. కడుపుపై గర్భాశయం యొక్క ఒత్తిడి హయాటల్ హెర్నియా ఏర్పడటానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది రిఫ్లక్స్కు తలుపులు తెరుస్తుంది మరియు దాని యొక్క కొన్ని లక్షణాలు, రెగ్యురిటేషన్ మరియు గుండెల్లో మంట, మొదటి త్రైమాసికంలో సాధారణ వికారం మరియు వాంతిలో చేర్చవచ్చు.
హయాటల్ హెర్నియా: చికిత్స
మీకు హయాటల్ హెర్నియా ఉందని మీరు అనుమానించినప్పుడు, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. బరువు తగ్గడం, మన ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు మనం తినే విధానం చాలా అవసరం అని మనం సంప్రదించినది చాలా స్పష్టం చేస్తుంది. "ఈ చర్యలు సరిపోకపోతే, మరియు వైద్య పర్యవేక్షణతో, మందులను ఉపయోగించవచ్చు."
చికిత్స, అప్పుడు, కడుపు ఆమ్లతను తగ్గించడంపై దృష్టి పెడుతుంది . ఉదాహరణకు, కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేసే యాంటాసిడ్లతో లేదా ఆమ్ల ఉత్పత్తిని తగ్గించే లేదా నిరోధించే ఇతర మందులతో. ఇతరులు అన్నవాహికను నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడతారు, ఇది మనం ఇప్పటికే చూసినట్లుగా, హెర్నియాతో ఎక్కువగా బాధపడే వాటిలో ఒకటి.
ఈ మందులతో రిఫ్లక్స్ లేదా బర్నింగ్ మెరుగుపడనప్పుడు లేదా గుండెల్లో మంటతో అన్నవాహిక బాగా ప్రభావితమైనప్పుడు, హేటల్ హెర్నియాను పరిష్కరించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం.
హయాటల్ హెర్నియా కోసం ఆహారం
ఈ పరిస్థితికి డయాఫ్రాగమ్ మరియు దాని విరామానికి దారితీసిన కారకాలను పరిశీలిస్తే, మీకు హయాటల్ హెర్నియా ఉందా లేదా మీరు ఇప్పుడే దాన్ని వదిలించుకుని, నివారించాలనుకుంటే, మీరు పోషణతో పాటు జీవనశైలి అలవాట్లను కూడా మెరుగుపరుచుకోవాలి . పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్‌ను మర్చిపోండి, బరువు తగ్గండి మరియు సంక్షిప్తంగా, మీరు తినేదాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
హయాటల్ హెర్నియా: నిషేధిత మరియు సిఫార్సు చేసిన ఆహారాలు
- కొవ్వులు మొత్తం పాల లేదా క్రీమ్ ఆధారిత సాస్‌ల వంటి కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి. అధిక నూనె మరియు భారీగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు ఈ కోవలోకి వస్తాయి. కోల్డ్ కోతలకు కూడా వీడ్కోలు. మరియు చీజ్ విషయానికి వస్తే, తక్కువ నయం మరియు ఫ్రెషర్.
- కూరగాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు. పెద్ద సంఖ్యలో వాయువులను ఉత్పత్తి చేసే వాటిని సురక్షితమైన దూరం వద్ద ఉంచుదాం. క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ లేదా ఆర్టిచోక్ మన కడుపుని మరింత పని చేస్తాయి. దాని మొదటి దాయాదులు, చిక్కుళ్ళు కోసం, మీరు వాటిని బాగా ఉడికించి, వాటిని తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవాలి, వాయువుల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే అతిగా తినడం కూడా నివారించాలి. మీరు అదనపు వాయువు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, గ్యాస్ ఎంత ఎక్కువగా ఉందో తెలుసుకోండి.
- ఆమ్లం మరియు కారంగా ఉంటుంది. చికాకు కలిగించే లేదా అధిక ఆమ్లం కలిగిన ఆహారాలు లేవు. ఉదాహరణకు, వెనిగర్ లేదా టమోటా. పండ్ల విషయానికి వస్తే, సిట్రస్ పండ్లు చాలా దూరంగా ఉంటాయి మరియు బాగా పండిన లేదా పొయ్యిలో లేదా కంపోట్‌లో ఉడికించిన వాటిపై పందెం వేస్తాయి.
- మాంసం మరియు చేప. బరువు తగ్గడానికి కొన్ని డైట్లలో కూడా సిఫారసు చేయబడినట్లుగా, టర్కీ లేదా చికెన్ మరియు వైట్ ఫిష్ వంటి సన్నని వాటి కోసం ఎరుపు లేదా నీలం చేప వంటి కొవ్వు మాంసాలను మార్చండి.
- పానీయాలు. టీ, కాఫీ, కార్బోనేటేడ్ లేదా ఆల్కహాల్ పానీయాలు గ్యాస్ట్రిక్ స్రావం పెరగడానికి కారణమవుతాయి. మేము వాటిని నీరు లేదా మృదువైన కషాయాలతో భర్తీ చేయవచ్చు. మేము పండ్లతో కొంచెం పైన చెప్పినట్లుగా, రసాల ఆమ్లత్వం కోసం చూడండి.
మేము మా ప్లేట్‌లో ఉంచిన ఉత్పత్తులతో పాటు, వాటిని మనం తినే విధానం, ఎప్పుడు, ఎక్కడ కూడా ముఖ్యమైనది.
- ఆకారం. అన్నింటిలో మొదటిది, చిప్ మార్చండి మరియు శాంతముగా, ఆవిరితో లేదా కాల్చిన వంటను ప్రారంభించండి.
- ఉష్ణోగ్రత. వేడి మరియు చలి గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మానికి చికాకు కలిగిస్తాయి కాబట్టి ఆహారాన్ని వెచ్చగా తినాలి.
- వాతావరణం. ప్రతి 2-3 గంటలకు తినండి మరియు భోజనం వదిలివేయవద్దు, చిన్నది మరియు చాలా తక్కువ మరియు సమృద్ధిగా ఉంటుంది. మీరు తినేటప్పుడు, కొద్దిగా చేయండి మరియు మీ వెనుకభాగంతో నేరుగా కూర్చోండి.
హయాటల్ హెర్నియాను ఎదుర్కోవటానికి ఉపాయాలు
- పడుకోకండి. మేము తిన్న వెంటనే ఒక ట్రిక్ తో ప్రారంభించాము. పడుకునే ముందు రెండు గంటలు వేచి ఉండండి, మీ 8 గంటలు నిద్రించడానికి లేదా సాధారణ అరగంట ఎన్ఎపి కోసం.
- వడకట్టవద్దు. పొత్తికడుపు పని, బరువును మోయడం లేదా మోయడం వంటి ప్రయత్నాలను కూడా నివారించండి. ప్రాంతం చాలా సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియకు అంతరాయం కలిగించడం మాకు ఇష్టం లేదు.
- గట్టిగా ఏమీ లేదు. అదే కారణంతో, మన పొత్తికడుపును జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు సరిగ్గా he పిరి పీల్చుకోవడానికి, చాలా గట్టి దుస్తులు లేదా బెల్టులు లేదా నడికట్టు ధరించవద్దు.
- ఫ్లాట్ గా నిద్రపోకండి. చివరకు, మీరు నిద్రపోవచ్చు, మీరు మరింత నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో నిద్రించగలిగేలా 10 నుండి 15 సెంటీమీటర్ల మధ్య మంచం తల పైకి లేపితే అది చెడ్డది కాదు. మీరు mattress ట్రిక్ కింద దిండును ఉపయోగించవచ్చు.
