స్పానిష్ ఆరోగ్య అధికారులు ప్రజా రవాణా ద్వారా అవసరమైనంత తక్కువ ప్రయాణించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. సైకిల్, సొంత పాదం లేదా ఇతర వ్యక్తిగత రవాణా వంటి రవాణాకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వమని వారు పిలుస్తారు. సామర్థ్య పరిమితులు లేకపోవడం మరియు ఆమోదించబడిన ముసుగులు ధరించడానికి వినియోగదారులు నియంత్రించబడకపోవడం చాలా మంది ప్రయాణికులను ప్రమాదంలో పడే రెండు అంశాలు. అయితే, వాస్తవికత అది. మనలో చాలా మందికి పని చేయడానికి లేదా ఇతర ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలు చేయడానికి ప్రజా రవాణా అవసరం.
మాడ్రిడ్ కమ్యూనిటీ యొక్క మాజీ ఆరోగ్య మంత్రి మరియు మాడ్రిడ్లోని కాంప్లూటెన్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఆరోగ్య విద్య ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ జెసెస్ సాంచెజ్ మార్కోస్ రవాణా మార్గాల్లో పరిస్థితిపై అసంతృప్తితో ఉన్నారు: “1 మీటర్ మరియు ఒకటిన్నర భౌతిక దూరం లేదా 2 మీటర్లు, సరైన ముసుగు మరియు చురుకైన చేతి పరిశుభ్రత యొక్క సరైన వాడకంతో కలిపి, అంటువ్యాధిని నివారించగల చర్యలలో ఒకటి. నేను చెప్పడం లేదు, చాలా కఠినమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు చెబుతున్నాయి ”. ఈ కోణంలో, ఈ ప్రొఫెషనల్ హెచ్చరిస్తుంది: “మాస్, సినిమాస్ మరియు థియేటర్లలో - ఇది మంచి వెంటిలేషన్ పరిస్థితులను కలుస్తుంది- సిఫార్సు చేసిన దూరానికి అనుగుణంగా ఉండే సీట్లు మాత్రమే ఆక్రమించబడతాయి. అయితే,సబ్వే, సబర్బన్ ప్రాంతం మరియు బస్సులో, కనీస భద్రతా దూరం ఉంచబడదు; నిలబడి ప్రయాణించే ప్రయాణీకులు కూడా ఉన్నారు . భౌతిక దూరాన్ని కాపాడుకోవడం అవసరం మరియు మా ప్రభుత్వ అధికారులు దానికి అర్హమైన ప్రాముఖ్యతను తగ్గించడం కొనసాగిస్తున్నారు ”.
మేము ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, మీ రోజువారీ ప్రజా రవాణాను తీసుకోవడం తప్ప మీకు వేరే మార్గం లేకపోతే, అంటువ్యాధుల అవకాశాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఈ సిఫార్సులను గమనించండి. దీన్ని హాస్యాస్పదంగా తీసుకోకండి!
మీ యాత్రను ప్లాన్ చేయండి
ఇది ప్రభుత్వ ప్రధాన సిఫార్సులలో ఒకటి. రద్దీ గంటలను నివారించండి , మీరు ఉపయోగించబోయే రవాణా షెడ్యూల్‌లను తనిఖీ చేయండి మరియు మీ యాత్రను మార్చగల ఎదురుదెబ్బలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
ఎల్లప్పుడూ ముసుగు ధరించండి
రైలు, సబ్వే లేదా బస్సులో ప్రయాణించేటప్పుడు మీరు తీసుకునే కొన్ని నివారణ చర్యలలో ఈ అవరోధ వస్త్రం ఒకటి, కాబట్టి దానిని ధరించండి మరియు అది ఆమోదించబడిందని నిర్ధారించుకోండి. కొంతమంది నిపుణులు ఈ పరిస్థితులలో ఎఫ్‌ఎఫ్‌పి మాస్క్‌లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే అవి మీకు మాత్రమే రక్షణ కల్పిస్తాయి . శస్త్రచికిత్స మరియు పరిశుభ్రమైనవి మీ బిందువుల నుండి ఇతరులను రక్షిస్తుండగా, ఎఫ్‌ఎఫ్‌పిలు ఇతరుల బిందువుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. దీని ప్రధాన పాత్ర బయటి నుండి రక్షించడం, కానీ లోపలి నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.
దేనినీ తాకవద్దు
మీరు ఈ గదుల ఉపరితలాలను ఎక్కువగా తాకకూడదు. హ్యాండ్‌రెయిల్స్ లేదా ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లను తాకకుండా ప్రయత్నించండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు, గ్రాబ్ బార్‌లను పట్టుకోకండి . సోకిన వ్యక్తి యొక్క బిందువులు ఈ ఉపరితలాలపై ముగిసినట్లయితే, అవి మీ చేతులపై ముగుస్తాయి మరియు తరువాత, మీ కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటితో సంక్రమణ యొక్క ప్రధాన మార్గాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు.
- బార్లపై వాలుతూ నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు అలసిపోయినట్లయితే, వెనుకకు వాలు, కానీ మీ ముఖాన్ని ఏ ఉపరితలంపై విశ్రాంతి తీసుకోకండి.
ఎవరితోనైనా ముఖాముఖికి వెళ్లడం మానుకోండి
మీకు అవకాశం ఉన్నప్పుడల్లా ఇతరుల నుండి ఒకటిన్నర మీటర్ల దూరం సురక్షితంగా ఉంచండి మరియు ఇతర ప్రయాణీకులతో సంభాషణల్లో పాల్గొనకుండా ఉండండి. మీ కారు చాలా నిండి ఉంటే, ఎవరితోనైనా ముఖాముఖికి వెళ్ళకుండా ఉండండి. ఈ స్థితిలో, ఎవరైనా దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉంటే, వారి బిందువులు మిమ్మల్ని కొట్టే అవకాశం తక్కువ.
మీ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచండి
ఇది పైభాగంలో ఉన్నప్పటికీ, సురక్షితంగా ఉండటానికి మీ చుట్టూ ఉన్న వాటిపై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు మీ మనస్సును కోల్పోయేలా చేస్తాయి, మీ ఖాతాలో వేరొకరితో సన్నిహితంగా ఉండవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడే ఏదైనా పొరపాటు చేయవచ్చు. అదనంగా, హడావిడిగా, మీరు మీ స్టాప్ వద్దకు వచ్చినప్పుడు మీ మొబైల్‌ను మీ బ్యాగ్ లేదా బ్యాక్‌ప్యాక్‌లో ఉంచుతారు మరియు తరువాత క్రిమిసంహారక చేయడం మర్చిపోతారు. మొబైల్ ఫోన్లు, టాబ్లెట్‌లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌లను శుభ్రపరచడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే అవి మనం అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళిని కూడబెట్టుకుంటాయి. మరుగుదొడ్డి కన్నా ఎక్కువ!
