ఇది హెచ్చరిక లేకుండా వస్తుంది. మరియు బాత్రూమ్‌ను మీ చెత్త పీడకలగా మార్చండి. గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ ఎవరినీ విడిచిపెట్టదు . ఇంకా ఏమిటంటే, ఇది చాలా సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి. దానితో పోరాడటానికి, మన తల్లి మనల్ని చూసుకునేటప్పుడు పిల్లలుగా మనకు నేర్పించిన ఆ ఉపాయాలను మనమందరం అనుసరిస్తాము. కానీ అవి ఇంకా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా? మీరు ఏదో మర్చిపోతున్నారా?
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ ముందు నయం చేయడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని సమీక్షించడానికి (మరియు దానిని కూడా నివారించండి) మేము స్పానిష్ ఫౌండేషన్ ఫర్ డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ (FEAD) లో నిపుణుడు మరియు పాంప్లోనా యూనివర్శిటీ క్లినిక్ యొక్క డైజెస్టివ్ సిస్టమ్ సర్వీస్ సభ్యుడు డాక్టర్ క్రిస్టినా కారెటెరోతో మాట్లాడాము. (నవారే). గమనించండి!
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అంటే ఏమిటి?
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ అనేది కడుపు మరియు ప్రేగు యొక్క పొర యొక్క వాపు, తరచుగా, వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా లేదా కలుషితమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా పొందిన పరాన్నజీవుల సంక్రమణ ద్వారా సంభవిస్తుంది. అంటువ్యాధులు కాకుండా, విషం (పుట్టగొడుగులు వంటివి) తినడం ద్వారా కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. ఆహారంతో, దానిని రిస్క్ చేయకుండా ఉండటం మంచిది.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ యొక్క లక్షణాలు
ప్రధాన లక్షణం అతిసారం అనేక సందర్భాల్లో వాంతులు, కడుపు నొప్పి (దుస్సంకోచాలు వంటి) మరియు జ్వరంతో పాటు చెయ్యవచ్చు. మేము చెప్పినట్లుగా, ఈ చికాకులు హెచ్చరిక లేకుండా వస్తాయి, అకస్మాత్తుగా, మరియు తేలికపాటి లేదా చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, దీనికి కారణమయ్యే వ్యాధికారక రకాన్ని బట్టి.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ చివరిది ఎంత?
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ ఎంతకాలం ఉంటుందో మీకు సూచన ఇవ్వడానికి, సర్వసాధారణం 1 లేదా 2 రోజుల తరువాత వాంతులు అదృశ్యమవుతాయి . 2 నుండి 7 రోజుల తరువాత అతిసారం. మన బల్లలను గమనించడం మరియు ట్రాక్ చేయడం మన ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడం మంచిది.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ స్ప్రెడ్‌ను నివారించడానికి నివారణ
వ్యాధికారక పదార్థాలు మలం మరియు వాంతులు ద్వారా తొలగించబడతాయి మరియు పర్యావరణం అంతటా పంపిణీ చేయబడతాయి. సోకిన ఉపరితలాన్ని తాకడం ద్వారా వ్యాధి బారిన పడటం సాధారణం. చేతి నుండి నోటికి వెళ్ళడం సులభం.
- మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి. నివారణ యొక్క ఉత్తమ రూపం తీవ్రమైన పరిశుభ్రత. మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి, వ్యాధుల వ్యాప్తికి అవి ప్రధాన మార్గాలలో ఒకటి అని గుర్తుంచుకోండి. వెచ్చని నీటితో మంచిది. ఇది వంటగది పని ఉపరితలాలను కూడా బాగా శుభ్రపరుస్తుంది.
- కలుషితమైన ఆహారం. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు కలుషితమైన నీరు మరియు ఆహారం ద్వారా కూడా ఇది వ్యాపిస్తుంది. ఈ అంటువ్యాధి సాధారణంగా ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండల దేశాలలో సంభవిస్తుంది. మీరు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను బాగా కడగాలి.
- టీకా. రోటావైరస్ కోసం ఒక ఫ్రంట్ ఉంది, ఇది తరచుగా గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్కు కారణమయ్యే వైరస్లలో ఒకటి. ఇది నిర్జలీకరణానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న 8 నెలల లోపు పిల్లలకు మాత్రమే సూచించబడుతుంది.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్: అనుసరించడానికి చికిత్స
చాలా సందర్భాలలో, లక్షణాలు వారి స్వంతంగా మెరుగుపడతాయి మరియు నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరం లేదు . అతిసారం మరియు వాంతులు కారణంగా ద్రవాల నష్టాన్ని మీరు భర్తీ చేయాలి. జ్వరం కనిపించినట్లయితే దాని పరిణామాన్ని కూడా పర్యవేక్షించండి.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ కోసం హైడ్రేషన్. చక్కెర లేకుండా మినరల్ వాటర్ లేదా కషాయాలు వంటి 2-3 లీటర్ల ద్రవాన్ని త్రాగాలి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు హైడ్రేట్ కూడా చేయండి.
- చిన్న సిప్స్. చిన్న కానీ తరచూ సిప్స్‌లో (ప్రతి 30 నుండి 60 నిమిషాలు) ద్రవాలు తాగడం ముఖ్యం. మీరు ఒక సమయంలో పెద్ద మొత్తంలో ద్రవాన్ని తాగితే, మీ కడుపు దానిని తట్టుకోకపోవచ్చు మరియు మీరు వాంతికి ముగుస్తుంది.
- పరిష్కారాలు. వాంతులు లేదా విరేచనాలు తీవ్రంగా ఉంటే, మీ శరీరం ఎలక్ట్రోలైట్ల నష్టం నుండి కూడా కోలుకోవాలి. ఉత్తమ మార్గం ఫార్మసీలలో కనిపించే నోటి రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్ (ORS) మరియు శరీరానికి నీటిలో కరిగిపోయే ఎలక్ట్రోలైట్ల యొక్క ఖచ్చితమైన మొత్తాన్ని అందిస్తుంది.
- ఉత్తమ ఫార్మసీ. ముందు, మీకు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ ఉన్నప్పుడు, మీరు "ఆల్కలీన్ నిమ్మరసం" అని పిలవబడే ఇంట్లో ఉపయోగించారు. ఈ రోజు, ఫార్మసీ సొల్యూషన్స్ ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఇంట్లో తయారుచేసిన సన్నాహాలలో, పదార్థాల కొలతలు అంత ఖచ్చితమైనవి కావు.
- ఐసోటోనిక్ ఉపయోగపడదు. గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్‌తో కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్‌లను మార్చడానికి స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ సహాయపడవు. లవణాలు మరియు ఫార్మసీ పరిష్కారాల కూర్పు చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చెమట ద్వారా మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్‌లోని పేగు ద్వారా పోయే ఎలక్ట్రోలైట్‌లు కూడా అలానే ఉంటాయి. చెమటలో, అధికంగా లభించే ఖనిజం సోడియం, పేగు స్రావాలలో తక్కువ సోడియం మరియు ఎక్కువ పొటాషియం ఉంటాయి.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ కోసం డ్రగ్స్?
ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు, మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి. మరియు మేము మీకు ఇచ్చే రెండు గమనికలను బాగా చూడండి.
- విరేచనాలు తగ్గించవద్దు. విరేచనాలు ఆపే మందులకు దూరంగా ఉండాలి. అతిసారంతో సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి వీలు కల్పించకుండా వారు సంక్రమణను పొడిగించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, రక్తంలో కలిసిపోతే అవి సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
- యాంటీబయాటిక్స్ లేదు. కారణమైన సూక్ష్మక్రిమి రకం, సంక్రమణ యొక్క తీవ్రత మరియు మీ రోగనిరోధక స్థితిని అంచనా వేయడం అవసరం కనుక నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో మరియు వైద్య క్రమం ద్వారా తప్ప దీని ఉపయోగం సిఫార్సు చేయబడదు. యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం లేనప్పుడు వాడటం నిరోధక సూక్ష్మక్రిముల రూపానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్: డాక్టర్‌కి వెళ్ళినప్పుడు
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ దాని ప్రక్రియను కొనసాగిస్తుంది మరియు చాలా సందర్భాలలో, మీ వైద్యుడిని చూడటం అవసరం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు ఈ క్రింది సందర్భాల్లో మీ సమీప ఆరోగ్య కేంద్రానికి వెళ్లాలి:
- మలం లేదా వాంతిలో రక్తం ఉంది.
- 5 రోజుల తర్వాత విరేచనాలు మెరుగుపడవు.
- మీరు నిరంతరం వాంతి చేస్తారు మరియు అది ద్రవాలు తాగకుండా నిరోధిస్తుంది.
- నిర్జలీకరణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి (పల్లపు కళ్ళు, అయోమయ స్థితి మొదలైనవి).
నేను గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ కలిగి ఉంటే ఏమి తినాలి
మొదటి గంటలలో మీరు ఏమీ తినకపోవడమే మంచిది. ద్రవాలు తాగడానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి . అసౌకర్యం తగ్గడం ప్రారంభించినప్పుడు, అతను ఎల్లప్పుడూ చిన్న పరిమాణంలో తినడం ప్రారంభిస్తాడు. సహనం మంచిదైతే, మీరు క్రమంగా ఆహారాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ తాకినప్పుడు, మృదువైన ఆహారం అని పిలవబడేది అమలులోకి వస్తుంది . కానీ ఈ "మృదువైనది" అక్షరాలా కాదు. జీర్ణ సమస్యల విషయంలో సహాయం చేయమని సిఫారసు చేయబడితే, సరైన పదం "గ్యాస్ట్రిక్ ప్రొటెక్షన్ డైట్" అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలతో కూడిన ఆహారం. ఈ గైడ్‌తో మీరు మృదువైన ఆహారం గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.
గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్కు ఎల్లప్పుడూ సంబంధించినది అస్ట్రింజెంట్ డైట్, ఇది విరేచనాలు లేదా కడుపు నొప్పులను ఆపడానికి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. రక్తస్రావం మృదువైన ఆహారంలో అనుమతించబడిన ఆహారాలు ఇవి :
- ఉడికించిన తెల్ల బియ్యం
- ఉడికించిన గోధుమ సెమోలినా
- ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు
- బ్రెడ్, కాల్చినట్లయితే మంచిది
- వండిన కూరగాయలు (ప్రాధాన్యంగా క్యారెట్, గుమ్మడికాయ లేదా గుమ్మడికాయ).
- ఆమ్లెట్
- ఉడికించిన, కాల్చిన లేదా కాల్చిన చికెన్ మరియు చేప.
- ఆపిల్ తురిమిన మరియు కొంత చీకటి
- ఆపిల్ లేదా పియర్ కంపోట్ (ఆపిల్ మీ శరీరానికి ఎల్లప్పుడూ మంచిదని గుర్తుంచుకోండి)
- జెల్లీ
సాంప్రదాయకంగా ఈ రక్తస్రావ నివారిణి ఆహారాన్ని అనుసరించాలని సిఫారసు చేయబడినప్పటికీ, ఈ రోజుల్లో ఆకలి కోలుకున్న వెంటనే వీలైనంత త్వరగా సాధారణ ఆహారానికి తిరిగి రావాలని సిఫార్సు చేయడం ప్రారంభమైంది. ఉదాహరణకు, వారు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ యొక్క న్యూట్రిషన్ కమిటీ లేదా స్పానిష్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ చేస్తారు.
