మీకు ఏమి జరుగుతుందో పరేస్తేసియా అని పిలుస్తారు, ఇది శరీరంలోని కొంత భాగంలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనుభూతి కంటే ఎక్కువ కాదు, ఇది సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతుంది. దానికి కారణమేమిటో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా, మీరు ఎక్కువసేపు టాయిలెట్‌లో ఉన్నప్పుడు లేదా సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఎందుకు వస్తుంది? ఇదిగో.
పరేస్తేసియాకు కారణమేమిటి?
- కారణాలు బహుళమైనవి కావచ్చు, అయినప్పటికీ చాలా సాధారణ కారణం ఒక నరం రెండు ఉపరితలాల మధ్య కుదించబడి ఉంటుంది, మనకు ఒక కాలు మరొకదానిపై ఎక్కువ కాలం దాటినప్పుడు లేదా మేము ఒక కాలు మీద కూర్చున్నప్పుడు.
- ఇది శరీరంలోని ఏ ప్రాంతంలోనైనా సంభవిస్తుంది, ప్రతిదీ నొక్కిన నాడీ వ్యవస్థ యొక్క బిందువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది కాళ్ళు, కాళ్ళు, చేతులు మరియు చేతులపై కనిపిస్తుంది.
- ఇది జరిగినప్పుడు చాలా సలహా ఇవ్వదగిన విషయం ఏమిటంటే, మొదటి అసౌకర్యాన్ని మేము గమనించిన వెంటనే, మేము స్థానాన్ని మార్చుకుంటాము లేదా ప్రభావిత భాగాన్ని తరలించకుండా కదిలిస్తాము. టిక్లింగ్ ఇప్పటికే కనిపించినట్లయితే, ఒత్తిడిని తొలగించండి, తద్వారా కొద్ది సమయం తరువాత, సున్నితత్వం తిరిగి వస్తుంది. ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మనం సున్నితమైన సాగతీత చేయవచ్చు, మనకు మసాజ్ ఇవ్వండి లేదా ప్రభావిత అవయవాన్ని సమీకరించండి, ఉదాహరణకు, కొంచెం నడవడం ద్వారా.
మీరు చాలా మరుగుదొడ్డిలో ఉన్నప్పుడు మీ కాళ్ళు ఎందుకు నిద్రపోతాయి?
మరుగుదొడ్డిపై చాలా నిమిషాలు కూర్చున్న తర్వాత కాళ్ళలో తిమ్మిరి అనుభూతి చెందడం చాలా సాధారణం మరియు మమ్మల్ని ఆందోళన చెందకూడదు.
- స్పానిష్ సొసైటీ ఆఫ్ జనరల్ అండ్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్స్ (SEMG) లో న్యూరాలజీ హెడ్ అల్బెర్టో ఫ్రీర్ వివరించినట్లుగా , కాళ్ళ యొక్క తిమ్మిరి వెన్నెముక యొక్క దిగువ భాగం నుండి బయటకు వచ్చే నరాల కుదింపు ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. టాయిలెట్ నుండి.
- టాయిలెట్ సీటు మధ్యలో రంధ్రం ఉందనే వాస్తవం దీనికి తోడైంది. ఇది పిరుదుల దిగువ మధ్య ఉన్న ప్రాంతం మరియు తొడల వెనుక భాగం మొదలయ్యే చోట ఒత్తిడి కేంద్రీకృతమవుతుంది. ఈ పీడన పరిస్థితి చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, జలదరింపు సంచలనం కనిపిస్తుంది.
- కుర్చీలో లేదా మరే ఇతర సీటులో కూర్చున్నప్పుడు ఇది జరగదు (అనగా, టాయిలెట్ సీటు వంటి రంధ్రం లేనిది) ఎందుకంటే పిరుదుల మొత్తం ఉపరితలంపై ఒత్తిడి పంపిణీ చేయబడుతుంది.
జలదరింపును తొలగించండి
- టాయిలెట్ మీద కూర్చున్న తర్వాత మీ కాళ్ళలో చైతన్యం మరియు సున్నితత్వాన్ని తిరిగి పొందడానికి, మీరు మీ కాళ్ళను నెమ్మదిగా సాగదీయాలి మరియు కొంచెం నడవాలి. సాధారణంగా, కొన్ని నిమిషాల్లో జలదరింపు పూర్తిగా పోతుంది.
సూత్రప్రాయంగా మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. మేము చెప్పినట్లుగా, నరాలపై ఒత్తిడిని కలిగించే పరిస్థితిని తొలగించిన కొద్ది నిమిషాల తర్వాత తిమ్మిరి భావన స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.
- హెచ్చరిక. ఒక గంట తర్వాత తిమ్మిరి కనిపించకపోతే మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన సమస్య ఉందని అనుకోవచ్చు. ఇది గర్భాశయ అవరోధం, సయాటికా లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ నుండి ఉంటుంది (మీరు మీ వెనుక భాగంలో తప్పు చేస్తున్నట్లు కనుగొనండి). లేదా డయాబెటిస్ లేదా మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ వంటి ఇతర వ్యాధుల వల్ల కూడా. కాబట్టి, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
మీ చేతులు లేదా పాదాలు ఎందుకు నిద్రపోతున్నాయో తెలుసుకోండి.
