చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి సిద్ధం చేస్తుంది మరియు ఖచ్చితమైన తాన్ పొందండి

సున్నితమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం

మలినాలను తొలగించడానికి మీరు ముందే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే మీకు ఇంకా టాన్ వస్తుంది. స్క్రబ్ చాలా చక్కటి కణికలతో తయారైందని నిర్ధారించుకోండి మరియు చర్మంపై దాడి చేయకుండా సున్నితమైన వృత్తాకార మర్దనతో వర్తించండి.

ఫేస్ మరియు బాడీ స్క్రబ్ బయో పీల్ బయోడిగ్రేడబుల్ మైక్రోస్పియర్స్, + ఫార్మా డోర్ష్ చేత, € 22.50.

మట్టితో మలినాలను అవుట్ చేయండి

సున్నితమైన మరియు జిడ్డుగల చర్మం యొక్క బాహ్యచర్మం పునరుద్ధరించడానికి క్లే మాస్క్‌లు అనువైనవి, ఎందుకంటే చర్మం రుద్దదు. తేమగా ఉండే చర్మం ఆరిపోయే వరకు పనిచేయడానికి వదిలివేయండి, కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి … మరియు మీరు వెచ్చని నీటితో ఉత్పత్తిని తీసివేసినప్పుడు, చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది, ఏకరీతి తాన్ కోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

ఎల్ ఓరియల్ పారిస్ చేత ఎరుపు ఆల్గే మాస్క్‌తో ప్యూర్ క్లేస్‌తో ముఖ ముసుగును ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్, € 9.95.

చర్మాన్ని సంస్థ చేస్తుంది

షవర్ తర్వాత ప్రతిరోజూ మీరు మీ చర్మాన్ని పునరుద్ఘాటిస్తే, మీరు దాన్ని బలోపేతం చేస్తారు మరియు సన్ బాత్ చేసేటప్పుడు ఇది మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. చీలమండల నుండి మొదలుకొని పైకి మసాజ్ తో వర్తించండి.

డోవ్ యొక్క డెర్మాస్పా శ్రేణి నుండి, € 4.25.

ఒమేగా, మీ చర్మానికి కవచం

మీరు మీ చర్మం యొక్క రక్షిత మాంటిల్‌ను బాగా హైడ్రేట్ చేసి, బలోపేతం చేయాలనుకుంటున్నారా? మీ ఆహారంలో ఒమేగా 3 మరియు 6 ను చేర్చండి. మీ సలాడ్లకు వాల్నట్ మరియు వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ చినుకులు జోడించడం సులభమయిన మార్గాలలో ఒకటి.

మీ తాన్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత అందమైన తాన్ కోసం మీ చర్మాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ఆహార పదార్ధాలు మీకు సహాయపడతాయి. మీరు సూర్యుడికి పెద్దగా ఇష్టపడకపోయినా, వాటి కెరోటినాయిడ్ కంటెంట్‌కి కృతజ్ఞతలు, సూర్యకిరణాలకు మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా ఏడాది పొడవునా టాన్డ్ టోన్‌ను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

ఓనోబియోల్ సెల్ఫ్ టాన్నర్, 30 క్యాప్సూల్స్, € 21.07.

ఎరుపును ఆపండి

సూర్యుడికి అసహనాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే న్యూట్రికోస్మెటిక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి చాలా సున్నితమైన చర్మానికి అనువైనవి. సూర్యుడికి మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేయడానికి ముందు కనీసం ఒక నెల ఉదయం ఒక క్యాప్సూల్ తీసుకొని, మీ సహనం గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

సౌర సున్నితత్వం, ఇన్నోవ్ చేత, 30 గుళికలు, € 21.07.

UVA దీపాలను నివారించండి

వేసవి బీచ్ రోజులకు UVA యంత్రాలు చర్మాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు తయారుచేస్తాయి అనే తప్పుడు నమ్మకం ఉంది. ఏదేమైనా, నిజం నుండి ఇంకేమీ ఉండదు. తరచూ టానింగ్ సెలూన్లకు వెళ్ళే వారు రేడియేషన్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడగట్టుకుంటారు మరియు వారి చర్మాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తారు. ఈ యంత్రాలతో పంచి, సన్‌స్క్రీన్‌తో మీ చర్మాన్ని ఎప్పుడూ జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

మెలనిన్ను ప్రేరేపిస్తుంది

మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా బంగారు రంగును పొందాలనుకుంటే, టానింగ్ యాక్టివేట్ లోషన్లు ఉన్నాయి, సూర్యరశ్మికి కొన్ని రోజుల ముందు వర్తించేవి, మెలనిన్ పెంచడానికి సహాయపడతాయి. వాస్తవానికి, ఈ ఉత్పత్తి సన్‌స్క్రీన్‌ను భర్తీ చేయదు. ఇది ఇప్పటికీ తప్పనిసరి.

సన్ రాపిడ్ బ్రోంజ్ ఫేస్ అండ్ బాడీ క్రీమ్‌కు ముందు, లాబొరేటోరియోస్ వైటల్ ప్లస్ యాక్టివ్, € 9.90.

మీ చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సాగుతుంది

ఇది సరైనది, సాగదీయడం, చర్మం యొక్క సెల్యులార్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా, ఇది మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. మీరు క్రీడా ప్రేమికులు కాకపోతే, మీరు యోగా లేదా పైలేట్స్ సాధన చేయవచ్చు. ఈ రెండు శారీరక శ్రమల్లోనూ చాలా సాగదీయడం జరుగుతుంది … ఇవి మన శ్వాసను క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు మన భంగిమను మెరుగుపరచడానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అన్నీ ప్రయోజనాలు.

స్వాగత ముసుగులు

మంచి వాతావరణంతో మనం ఎక్కువ అవుట్డోర్లో ఉన్నాము మరియు మన చర్మం ఎక్కువగా ఆరిపోతుంది. మీ తాన్ పగుళ్లు కనిపించకుండా మరియు మీ చర్మం పై తొక్కకుండా నిరోధించడానికి, వారపు ముసుగుతో ఆర్ద్రీకరణను బలోపేతం చేయండి. యాంటీ ఏజింగ్ మరియు ప్రోలుమినోసిటీ పదార్థాలు ఉన్నవారు కూడా టాన్ ఆరోగ్యకరమైన టోన్ కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తారు.

యాంటీ-ఏజింగ్ మాస్క్ మాస్క్ మల్టీ-రీజెనెంట్, క్లారిన్స్ చేత, € 70.

ఫోటోప్రొటెక్షన్ తో డే క్రీమ్

ఇప్పుడు మీ చర్మం గతంలో కంటే ఎక్కువగా బహిర్గతమైంది (డాబాలు, నడకలు …), మీరు అధిక సూర్య రక్షణ కారకాన్ని (కనిష్ట SPF 30) కలిగి ఉన్న యాంటీ ఏజింగ్ ఫేషియల్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవాలి. అందువల్ల, మీరు వేసవిలో మీ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, మీ చర్మం ఇంతకు ముందు చూసుకొని రక్షించబడుతుంది, కాబట్టి ఇది సూర్యరశ్మికి బాగా స్పందిస్తుంది.

రెజెనరిస్ట్ డే క్రీమ్ 3 ప్రాంతాలు SPF 30, ఓలే చేత, € 33.75.

సీరం తో మీ చర్మం రక్షణను మెరుగుపరచండి

మీ ఫేషియల్ డే క్రీమ్‌కు ముందు మీరు సీరం ఉపయోగిస్తే, మీరు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించాల్సిన క్షణం వరకు మీ ముఖం సూపర్ గా తయారవుతుంది. మీరు ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, సీరం (కోఎంజైమ్ క్యూ 10, టోకోఫెరోల్, గ్రీన్ టీ, రెవస్ట్రాల్, మొదలైనవి) లో కేంద్రీకృతమై ఉన్న క్రియాశీల పదార్థాలు రక్షణ కవచంగా పనిచేస్తాయి మరియు సూర్యుడి వలన కలిగే ముడుతలను అరికట్టడానికి సహాయపడతాయి.

షిసిడో (€ 99) చేత అల్టిమ్యూన్ పవర్ ఇన్ఫ్యూసింగ్ కాన్సంట్రేట్ సీరం, UV కిరణాలు వంటి బాహ్య దురాక్రమణలకు వ్యతిరేకంగా చర్మం యొక్క ఆత్మరక్షణ శక్తిని సక్రియం చేయగలదు, దాని ప్రత్యేక సూత్రానికి కృతజ్ఞతలు.

అవును, మాకు ఇప్పటికే తెలుసు. మీరు బీచ్ వద్దకు చేరుకుంటారు మరియు మీరు అందమైన టాన్డ్ స్కిన్ టోన్ ధరించాలనుకుంటున్నారు. మీరు ఎంత సూర్య రక్షణ ధరించినా, మొదటి రోజు మీరే గంటలు ఎండలో ఉంచడం ద్వారా మీరు దాన్ని పొందలేరని మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము. తాన్ ఏకరీతిగా, అందంగా మరియు దీర్ఘకాలం ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే , చర్మాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ఇది అనువైన సమయం . మీరు వేగవంతమైన బంగారు స్వరాన్ని సాధించడమే కాకుండా , వేసవి అంతా మీ తాన్ ను చూపించగలుగుతారు మరియు ముఖ్యంగా మీ చర్మానికి హాని కలిగించకుండా. దాన్ని బలోపేతం చేయడానికి లోపల మరియు వెలుపల నుండి మీకు సహాయం చేయండి.

లోపల నుంచి

మీ శరీరం మరియు మీ చర్మం యొక్క రక్షణను పెంచండి. మీ ఫ్రిజ్‌లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే సిట్రస్ పండ్లను (కివి, ఆరెంజ్, స్ట్రాబెర్రీ) మిస్ చేయలేరు.
చర్మశుద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. విటమిన్ ఎ (బచ్చలికూర, క్యారెట్, మిరియాలు) యొక్క పూర్వగాములు అయిన బీటా కెరోటిన్ కలిగిన ఆహారాలతో దీన్ని తయారు చేయండి.
మీ బాహ్యచర్మం బలోపేతం చేయండి. ఒమేగా 3 మరియు 6 కొవ్వు ఆమ్లాలు మీకు సహాయపడతాయి.ఇవి చర్మం యొక్క రక్షణ కవచంలో భాగం మరియు నీటిని లోపల ఉంచుతాయి. మీరు వాటిని జిడ్డుగల చేపలు, కాయలు (ముఖ్యంగా అక్రోట్లను) మరియు ఆలివ్ నూనెలో కనుగొంటారు.
రోజుకు 1.5 లీటర్ల కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. ఎందుకంటే నీరు చర్మం యొక్క లోతైన పొరలకు చేరుకుంటుంది మరియు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది.
ఒక ప్లస్: ఆహార పదార్ధాలు. మీ చర్మం చాలా అందంగా ఉంటే, ఆహార పదార్ధాలు ఉన్నాయి (చర్మాన్ని బలోపేతం చేసేటప్పుడు తాన్ ను పెంచే సూర్య గుళికలు). అతినీలలోహిత కిరణాలకు ఎక్కువగా హాని కలిగించే మరియు తరచుగా సూర్య దద్దుర్లు లేదా అలెర్జీలతో బాధపడే సున్నితమైన చర్మం కోసం ప్రత్యేకమైనవి కూడా ఉన్నాయి.

బయట నుండి

యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని పునరుద్ధరించండి. పై తొక్క మీకు వేగంగా సహాయపడటానికి కాదు, కానీ ఇది మీకు మరింత ప్రకాశవంతమైన మరియు స్వరాన్ని ఇస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు మలినాలను తొలగిస్తుంది. అయితే జాగ్రత్త! మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసిన ప్రతిసారీ, మీరు బాహ్యచర్మాన్ని "సన్నగా" చేసి, మరింత హాని కలిగించేలా వదిలివేస్తారు, కాబట్టి మీరు సూర్యరశ్మికి వెళ్ళిన రోజే దీన్ని చేయవద్దు. ఇది వారానికి ఒకసారి సరిపోతుంది.
మట్టి మరియు బురద. ఇది మరొక ఎంపిక - చాలా నాగరీకమైనది - చర్మం నుండి మలినాలను తొలగించేటప్పుడు. ఇది జిడ్డుగల మరియు సున్నితమైన చర్మానికి అనువైనది, ఎందుకంటే దాని క్రీము ఆకృతి "గీతలు" చేయదు, కానీ శోషణ ద్వారా చనిపోయిన కణాలను ట్రాప్ చేస్తుంది. ముసుగు తడిగా ఉన్న చర్మానికి వర్తించబడుతుంది, గట్టిపడటానికి అనుమతించబడుతుంది మరియు వెచ్చని నీటితో కడిగివేయబడుతుంది.
డైలీ బాడీ క్రీమ్. షవర్ తరువాత, మీ శరీర-పాలు లేదా నూనెను ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు మరియు అది గట్టిగా ఉంటే చాలా మంచిది, ఎందుకంటే ఇది కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ రెండు ప్రోటీన్లు మీ చర్మం సూర్యకిరణాలను బాగా నిరోధించగలవు.
తేమ ముసుగులు. గ్లిజరిన్, ఆల్గే లేదా హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం, హైడ్రేటింగ్ యాక్టివ్ పార్ ఎక్సలెన్స్ కలిగిన ముసుగుతో మీ ముఖ హైడ్రేషన్‌ను బలోపేతం చేయండి. మరియు మీ స్వరం మ్యూట్ చేయబడితే, దాని ప్రకాశాన్ని ప్రకాశించే ముసుగుతో పెంచండి.
మెలనిన్ సక్రియం చేస్తుంది. టానింగ్ యాక్టివేటింగ్ లోషన్లు ఉన్నాయి, ఇవి మొదటి సూర్యరశ్మికి కొన్ని రోజుల ముందు వర్తించబడతాయి, బ్రౌన్ టోన్‌కు కారణమయ్యే వర్ణద్రవ్యం మెలనిన్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ముడతలు ఆపు. రోజూ ఉపయోగించే సూర్య రక్షణ కారకంతో యాంటీ ఏజింగ్ క్రీములు మీరు బీచ్‌లో, పర్వతాలలో లేదా కొలనులో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఆశ్రయించే వరకు మీ చర్మాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ఉత్తమ ఎంపిక. మీరు ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, ఉదయాన్నే క్రీమ్ ముందు యాంటీఆక్సిడెంట్ సీరం వేయడం ఆదర్శం. ఇది పర్యావరణ కాలుష్యానికి వ్యతిరేకంగా ఒక కవచంగా పనిచేస్తుంది.
సాగదీయండి. దేనికోసం? మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు వ్యాయామం చేయడానికి ముందు లేదా తరువాత చేయని వారిలో ఒకరు అయితే, కాంట్రాక్టులు లేదా దృ ness త్వాన్ని నివారించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, అవి టెన్షన్ మరియు ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తాయని మీరు తెలుసుకోవాలి, ఇది మీ చర్మం యొక్క సెల్యులార్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.