వాయువులను తొలగించడానికి కషాయాలు
వాయువులను తొలగించడానికి కషాయాలు
బాధించే వాయువుల కారణాలు బహుళ. అవి మనం తినే వాటి వల్లనే. కానీ చాలా త్వరగా తినడం వంటి చెడు అలవాట్ల వల్ల కూడా ఇవి వస్తాయి. మరియు కొన్నిసార్లు ఇది అండాశయ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర వ్యాధుల లక్షణం. కషాయాల ఆధారంగా గ్యాస్ కోసం ఇంటి నివారణలు మరియు వాటిని నివారించడానికి కొన్ని ఉపాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు తద్వారా లోపల మరియు వెలుపల తేలికగా అనిపిస్తుంది.
సోంపు
సోంపు
సోంపు, నక్షత్రం మరియు విత్తనం రెండూ, వాయువులను తొలగించడంలో, అలాగే పేగు మంటలను నియంత్రించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పెద్ద భోజనం తర్వాత కషాయంగా తీసుకోండి, లేదా మీరు చాలా భారీ ఆహారం తింటే.
- సోంపు యొక్క ఇతర లక్షణాలు. గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం తో పోరాడటంతో పాటు, ఇది కడుపు టోన్ను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఏలకులు
ఏలకులు
ఈ her షధ మూలిక యొక్క విత్తనాలలో ముఖ్యమైన నూనె ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వాయువుల తరలింపును సులభతరం చేస్తుంది. మీరు దీన్ని స్టార్ సోంపు మరియు పుదీనాతో కలపవచ్చు.
- ఏలకులు యొక్క ఇతర లక్షణాలు. ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది, దుర్వాసనతో పోరాడుతుంది మరియు దంతాలను రక్షిస్తుంది.
చమోమిలే
చమోమిలే
చమోమిలే టీ గ్యాస్ వదిలించుకోవడానికి మరొక నివారణ. కడుపులోని శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపును శాంతపరుస్తుంది, జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు వికారంతో పోరాడుతుంది. సోంపుతో కలిపి, ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి అద్భుతంగా వెళుతుంది.
- చమోమిలే యొక్క ఇతర లక్షణాలు. అన్ని రకాల మంటలు, అపానవాయువు మరియు పూతల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
పుదీనా
పుదీనా
రుచికరమైన రుచిని కలిగి ఉండటంతో పాటు, జీర్ణ ప్రక్రియలను క్రమబద్దీకరించడానికి ఇది చాలా బాగా పనిచేస్తుంది, ఉబ్బిన బొడ్డు యొక్క భావనను త్వరగా తొలగిస్తుంది మరియు వాయువుకు వ్యతిరేకంగా కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దాల్చినచెక్క లేదా నిమ్మ తొక్కతో కలపండి.
- పుదీనా యొక్క ఇతర లక్షణాలు. ద్రవం నిలుపుకోవడాన్ని నివారించడానికి ఇది బాగా పనిచేస్తుంది మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
బోల్డో
బోల్డో
మలబద్దకానికి చికిత్స చేయడంతో పాటు వాయువులను బహిష్కరించడాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు కడుపును రక్షించడం చాలా మంచిది కనుక ఇది కోలిక్ మరియు అపానవాయువుతో బాధపడేవారికి సిఫార్సు చేయబడింది.
- బోల్డో యొక్క ఇతర లక్షణాలు. ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
అల్లం
అల్లం
ఇది జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది (అందుకే కొవ్వును కాల్చే శక్తి కలిగిన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఇది ఒకటి), జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు వాయువు ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కడుపు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇన్ఫ్యూషన్ కాకుండా, మీరు దాన్ని కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప తినడానికి ముందు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోవచ్చు లేదా గ్యాస్ నివారించడానికి భోజనంలో కూడా చేర్చవచ్చు.
- అల్లం యొక్క ఇతర లక్షణాలు. ఇది శ్వాసకోశ మరియు రుమాటిక్ వ్యాధులకు కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వైట్ పెన్నీరోయల్
తెలుపు పెన్నీరోయల్
పెన్నీరోయల్, ఒంటరిగా లేదా పుదీనాతో, జీర్ణ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి, అలాగే పేగు వాయువును తొలగించడానికి జీవితకాల సహజ నివారణలలో ఒకటి. మీరు ఆకుపచ్చ సొంపును జోడించవచ్చు మరియు మీరు దాని ప్రభావాలను గుణించాలి.
- పెన్నీరోయల్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు. ఇది యాంటిస్పాస్మోడిక్, ఇది కడుపును శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పిత్త స్రావం పెంచడానికి కాలేయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
లారెల్
లారెల్
రుచి వంటకాల కంటే లారెల్ చాలా ఎక్కువ ఉపయోగాలు కలిగి ఉంది. కడుపు ఆరోగ్యానికి, అలాగే గ్యాస్ మరియు ఉబ్బిన బొడ్డుతో పోరాడటానికి దీని ప్రయోజనాలు యుగాలకు ప్రసిద్ది చెందాయి. ఇది దాల్చినచెక్కతో బాగా మిళితం చేస్తుంది, ఇది వాయువును ఎదుర్కోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- లారెల్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, జలుబుకు బాగా పనిచేస్తుంది, అలసటతో పోరాడుతుంది మరియు stru తు ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
వోట్స్
వోట్స్
అల్పాహారం లేదా గంజితో పాటు, వోట్స్ కూడా ఇన్ఫ్యూషన్ గా తీసుకోవచ్చు మరియు గ్యాస్ మరియు ఉబ్బిన బొడ్డుకి వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తినడానికి ముందు లేదా తరువాత తీసుకోవడం పేగు రవాణాకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు పోషకాలను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది.
- వోట్స్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు. ఇది జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది, మూత్రవిసర్జన మరియు వోట్స్ చాలా ఆరోగ్యంగా ఉండే ఇతర ప్రయోజనాలలో చాలా ఫైబర్ ఉంది.
కారవే
కారవే
మేడో ఫెన్నెల్ లేదా మేడో జీలకర్ర అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వాయువును తొలగించడానికి, అపానవాయువును తగ్గించడానికి, కడుపు నొప్పులను ప్రశాంతంగా మరియు జీర్ణక్రియను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని ఒంటరిగా తీసుకోవచ్చు లేదా పుదీనా లేదా సోంపుతో కలపవచ్చు, ఇవి కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
- కారవే యొక్క ఇతర లక్షణాలు. ఇది మలబద్దకంతో పోరాడుతుంది, పెద్దప్రేగును రక్షిస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సూత్రాలను కలిగి ఉంటుంది.
వాయువును తొలగించడానికి ఉత్తమమైన కషాయాలు
- సోంపు
- ఏలకులు
- చమోమిలే
- పుదీనా
- బోల్డో
- అల్లం
- తెలుపు పెన్నీరోయల్
- లారెల్
- వోట్స్
- కారవే
ఇబ్బందికరమైన వాయువుతో పోరాడే కషాయాలను పక్కన పెడితే, బెలూన్ లాగా అనిపించకుండా ఉండటానికి మీరు చేయగల ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.
గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం నివారించడానికి ఉపాయాలు
- త్రాగు నీరు. ఇది మీకు ఖర్చవుతుంటే, ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ఉపాయాలు కనుగొనండి (అది గ్రహించకుండా).
- పాస్తా, ఆపిల్ లేదా కాఫీ వంటి గ్యాస్ ఇవ్వమని మీరు ఎప్పటికీ చెప్పని కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు ఇతర ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
- మీ భోజనంలో ఉప్పు మొత్తాన్ని తగ్గించండి.
- ఆహారాన్ని బాగా నమలండి మరియు నెమ్మదిగా తినండి, రిలాక్స్డ్ గా మరియు టెన్షన్ లేకుండా.
- శారీరక వ్యాయామాన్ని క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఎందుకంటే ఇది పేగు రవాణాను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ద్రవం నిలుపుదలని తగ్గిస్తుంది.
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు నిలబడండి ఎందుకంటే, ఆశ్చర్యకరంగా సరిపోతుంది, అవి కూడా వాయువును కలిగిస్తాయి.
