పొడి చర్మం కలిగి ఉండటం అంటే ఏమిటి?
పొడి చర్మం కలిగి ఉండటం అంటే ఏమిటి?
రంధ్రాలు లేదా మొటిమలు లేకుండా ఎంత అందమైన చర్మం … కానీ దురద, బిగుతు మరియు, సంవత్సరాలుగా, ఎరుపు మరియు చాలా చిన్న మరియు బాధించే ముడుతలతో. చింతించకండి, పొడి చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు వేగవంతమైన వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడం మీకు ఎలా తెలిస్తే చాలా సులభం , మరియు మేము దానిని మీకు వివరించబోతున్నాము.
మీరు పొడి చర్మం కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఇది తక్కువ కొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తుందని అర్థం, ఇది చర్మం యొక్క రక్షిత మాంటిల్ను రూపొందించడానికి అవసరం. అందువల్ల, ఇది నిర్జలీకరణం మరియు పెళుసుదనం యొక్క ధోరణిని కలిగి ఉంటుంది. చర్మం సన్నగా మరియు పొడిగా ఉంటే, ఎక్కువ వ్యక్తీకరణ పంక్తులు అవుతాయి, ముఖ్యంగా కాకి అడుగులు.
ఫోటో: అన్స్ప్లాష్ ద్వారా అలీ మారెల్
పొడి చర్మం ఎలా చూసుకోవాలి
పొడి చర్మం ఎలా చూసుకోవాలి
ఉదయం మరియు రాత్రి, ముఖం మరియు మెడకు కూరగాయల నూనెలు (సాయంత్రం ప్రింరోస్ లేదా గోధుమ బీజ) వంటి సాకే ఆస్తులతో తేమ మరియు రక్షణ క్రీమ్‌ను వర్తించండి. మేకప్ రిమూవర్ ఆయిల్స్, సిండెట్స్ (సింథటిక్ డిటర్జెంట్లు) మరియు మైకెల్లార్ వాటర్స్ వంటి చాలా తేలికపాటి ఉత్పత్తులతో దీన్ని శుభ్రం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆల్కహాల్ లేని టోనర్‌ను వాడండి. మీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటే, స్నానం లేదా షవర్ ఆయిల్ వాడండి, తరువాత బాడీ వెన్న.
ఫోటో: అన్స్ప్లాష్ ద్వారా సారా కామెయు
లోతుగా పోషించు
లోతుగా పోషించు
నోటి ద్వారా సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి. పొడి చర్మం లోపలి నుండి పోషించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒమేగా 3 మరియు ఒమేగా 6, సోయా ఐసోఫ్లేవోన్లు మరియు జింక్, లైకోపీన్ మరియు విటమిన్లు సి మరియు ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న న్యూట్రికోస్మెటిక్స్ తో ఆమెకు సహాయం చేయండి.
పొడి చర్మాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి
పొడి చర్మాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలి
ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అదనపు సున్నితమైన ముఖ పరిశుభ్రత. సబ్బు మరియు రబ్ నిషేధించబడింది! శుభ్రం చేయు ప్రక్షాళన సాధారణంగా పొడి చర్మానికి చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. అవి నురుగు మరియు పూర్తిగా శుభ్రపరిచే సర్ఫాక్టెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, కానీ మీ చర్మం కోసం ఎండబెట్టడం మరియు తొలగించడం కూడా చేస్తాయి. మీరు పొడి మరియు చికాకును మరింత దిగజార్చకూడదనుకుంటే, రోజుకు రెండుసార్లు ప్రక్షాళన క్రీములు లేదా పాలను వాడండి, వాటి ఆకృతి మరింత సున్నితమైనది మరియు ఇది మీ చర్మాన్ని పోషించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మన ముఖాలను శుభ్రపరిచేటప్పుడు మనం చేసే తప్పులను కోల్పోకండి.
హైడ్రేషన్ ప్లస్
హైడ్రేషన్ ప్లస్
మీ చర్మం యొక్క అవసరాలకు బాగా సరిపోయే మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు హైలురోనిక్ ఆమ్లం, ఉదయం మరియు / లేదా రాత్రితో క్రీమ్‌ను ఉపయోగించి చర్మంలో నీటి మొత్తాన్ని పెంచండి, ఎందుకంటే ఇది ముడుతలను "పూరించడానికి" సహాయపడుతుంది. ఇది పొడి చర్మానికి అనువైనది ఎందుకంటే ఇది స్పాంజిలా పనిచేస్తుంది: ఇది నీటి బరువులో 1,000 రెట్లు అధికంగా గ్రహించి చర్మం లోపల నిలుపుకోగలదు. వాల్యూమ్ ఇవ్వడంతో పాటు, ఇది చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది సహజమైన రీతిలో హైలురోనిక్ ఆమ్లాన్ని తయారు చేయడానికి కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఫోటో: అన్స్ప్లాష్ ద్వారా హంఫ్రీ ములేబా
పొరలు అంటే ఏమిటి మరియు పొడి చర్మం కోసం ఎందుకు సరైనది?
పొరలు అంటే ఏమిటి మరియు పొడి చర్మం కోసం ఎందుకు సరైనది?
లేయరింగ్ లేదా, అదేమిటి, రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ క్రీముల యొక్క సూపర్ ఇంపొజిషన్, ఆసియా మహిళలు తమ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉపయోగించే టెక్నిక్. ఇది పొరలలో వేర్వేరు చికిత్సలను (క్రీమ్, సీరమ్స్) వర్తింపజేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది . మీరు ఒక చికిత్సను చేస్తారు, అది గ్రహించబడుతుంది మరియు మీరు తదుపరి చికిత్సకు వెళతారు. ఉదాహరణకు, ఉదయం, మీరు మాయిశ్చరైజర్‌ను మరియు దాని పైన కొన్ని చుక్కల ముఖ నూనెను వేయవచ్చు, ఇది అదనపు పోషణను అందిస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు "లేయర్ ఆన్ లేయర్" ను ప్రాక్టీస్ చేస్తే, దాన్ని బాగా చేయండి. మొదట తేలికైన, నీటి ఆధారిత సూత్రాన్ని ఉపయోగించండి (సీరం, ద్రవం) మరియు భారీ లేదా చమురు ఆధారిత క్రీములతో ముగించండి.
పొడి చర్మం కోసం నూనె
పొడి చర్మం కోసం నూనె
మాయిశ్చరైజింగ్ తరువాత, బుగ్గలపై కొన్ని చుక్కల నూనె మీ ముఖం స్థితిస్థాపకత మరియు సున్నితత్వాన్ని తిరిగి పొందుతుంది. పచ్చదనం మంచిది. నూనెల విషయానికి వస్తే, అది నాణ్యతకు కట్టుబడి ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన కూరగాయల నూనెలతో (బోరేజ్, అవోకాడో, హాజెల్ నట్ …) మాత్రమే తయారుచేసినదాన్ని ఎంచుకోండి. ఎందుకు? వీటిలో ఒమేగా 3 మరియు 6 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి హైడ్రోలిపిడిక్ పొరను బలోపేతం చేస్తాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, పెట్రోలియం (పారాఫిన్, ఐసోప్రొపైల్ మిరిస్టేట్, సిలికాన్లు) నుండి పొందిన భాగాలతో రూపొందించిన నూనెలు ఒక సంక్షిప్త ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి అవి చర్మాన్ని నిజంగా రిపేర్ చేయవు.
పొడి చర్మానికి చాలా సరిఅయిన మేకప్
పొడి చర్మానికి చాలా సరిఅయిన మేకప్
పొడి చర్మానికి అధిక హైడ్రేటింగ్ మరియు విటమిన్ ఇ కలిగి ఉన్న పునాదులు అవసరం. ద్రవం లేదా క్రీము అల్లికలు అనువైనవి, మరియు శాటిన్ ముగింపు “జ్యుసి స్కిన్” అనుభూతిని అందిస్తుంది. మీ అలంకరణ ఉత్పత్తులలో చురుకైన పదార్థాలు మరియు ఖనిజ వర్ణద్రవ్యాలు ఉండాలి, ఇవి చర్మాన్ని ఎండిపోవు.
మీకు సరిపోయే ఆహారాలు
మీకు సరిపోయే ఆహారాలు
ఆల్కహాల్ నిర్జలీకరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, విరుద్ధంగా, అధిక కొవ్వు ఆహారం. అయినప్పటికీ, విత్తనాలు లేదా పండ్ల (నువ్వులు, పొద్దుతిరుగుడు, బియ్యం, ఆలివ్ …) యొక్క మొదటి చల్లని నొక్కడం బాగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని లోతుగా పోషిస్తాయి. పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులను తినడం కూడా చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు జిడ్డుగల చేపలు మరియు గింజలలో ఇవి కనిపిస్తాయి.
ఆర్ద్రీకరణ ప్రాథమికమైనది
ఆర్ద్రీకరణ ప్రాథమికమైనది
చర్మాన్ని పూర్తిగా హైడ్రేట్ చేయడం కేవలం అందం యొక్క విషయం కాదు, ఆరోగ్యం. మానవ శరీరంలో 70% నీరు ఉంటుంది, ఇది సెక్స్, వయస్సు మరియు బరువును బట్టి ఇతర కారకాలతో ఉంటుంది; కానీ ఆ శాతంలో, 35% చర్మంలో ఉంటుంది. కాబట్టి మనం దానిని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచితే, సరైన నీటితో, దాని రూపాన్ని ఎక్కువసేపు యవ్వనంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, పొరలు, పగుళ్లు లేదా బిగుతు భావన వంటి సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించే విధంగా తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఇక్కడ ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి కొన్ని ఉపాయాలు మీకు ఇస్తున్నాము (అది గ్రహించకుండా).
ఏమి హిదరత
ఏమి హిదరత
నీరు చర్మం మరియు శరీరానికి ద్రవ నిధి అని మీకు ఇప్పటికే తెలుస్తుంది. పండ్లు మరియు కూరగాయలు కూడా విటమిన్ల యొక్క తరగని వనరులు, చాలా ఎక్కువ శాతం నీరు. అలాగే, కలబంద మరియు అవోకాడో నూనె అధిక పునరుత్పత్తి మరియు సాకే (మోచేతులు, మోకాలు మరియు మడమలకు సరైనవి!) అని గుర్తుంచుకోండి. మరియు, వాస్తవానికి, తేమ, వారు ఇంటిలో తేమ స్థాయిని స్థిరంగా ఉంచుతారు కాబట్టి.
మరియు ఏమి నిర్జలీకరణం
మరియు ఏమి నిర్జలీకరణం
విషయాలు ఇలా ఉన్నాయి: ఆల్కహాల్ ఒక శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జన, ఇది ద్రవ నష్టాన్ని పెంచుతుంది. వేడి డీహైడ్రేట్లు, ఎందుకంటే ఇది త్వరగా చెమటను కలిగిస్తుంది మరియు ఎయిర్ కండిషనింగ్ కాలుష్య కారకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మాన్ని కూడా ఎండిపోతాయి. మీరు పొగత్రాగుతారా? అప్పుడు దానిలో ఉన్న తారు శరీరం లోపలి నుండి మరియు పొగ ద్వారా హానికరం అని గుర్తుంచుకోండి, ఇది చర్మం యొక్క ఆక్సిజన్ నుండి తొలగిపోతుంది. గట్టి దుస్తులు కూడా మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది చర్మం he పిరి పీల్చుకోదు మరియు చెమటను పెంచుతుంది. చివరకు, సున్నపు జలాలు. ఇవి చర్మం యొక్క హైడ్రోలిపిడ్ పొరను మరింత సులభంగా తొలగిస్తాయి. వాస్తవానికి, కుళాయిలపై వడపోతను ఉంచడం ద్వారా దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.
మరియు మీ చర్మం కూడా సున్నితంగా ఉంటే
మరియు మీ చర్మం కూడా సున్నితంగా ఉంటే
మీ స్కిన్ టోన్ తేలికపాటి ఫోటోటైప్ కలిగి ఉంటే పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కారణం చాలా సులభం: మెలనిన్ లేకపోవడం బాహ్య ఏజెంట్ల (సూర్యుడు, కాలుష్యం, చికాకులు) నుండి తక్కువ రక్షణను కలిగిస్తుంది. ఇది మీ విషయంలో అయితే, తీవ్ర జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. రాపిడి స్క్రబ్స్, అధిక గ్లైకోలిక్ క్రీములు లేదా ఆల్కహాల్ టోనర్లను నివారించండి. బదులుగా, ఓదార్పు క్రియాశీల పదార్ధాలను (కలబంద, లైకోరైస్, కలేన్ద్యులా) ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే అవి చికాకును తగ్గిస్తాయి; మరియు సిరామైడ్లు లేదా కూరగాయల నూనెలు వంటి పోషకమైనవి.
సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎప్పుడూ వాడండి
సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎప్పుడూ వాడండి
పొడి చర్మం యొక్క బలహీనమైన చర్మ అవరోధానికి వేడి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ హానికరం. ఫలితం? కేశనాళికలు విడదీస్తాయి (కూపరోస్ కనిపిస్తుంది), రోగనిరోధక వ్యవస్థ తిరిగి క్రియాశీలం అవుతుంది (ఎరుపు మరియు దురద కనిపిస్తుంది) మరియు మెలనోసైట్లు మెలనిన్ తయారు చేయడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తాయి, దీనివల్ల ఎక్కువ మచ్చలు ఏర్పడతాయి.
ఫేస్ మాస్క్‌లు
ఫేస్ మాస్క్‌లు
వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు, అవోకాడో వంటి పండ్ల ఆధారంగా ఇంట్లో తయారుచేసిన ముసుగు వేయండి. మీకు నమ్మకం లేకపోతే, తేనె, పెరుగు లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి ఇతర ఉత్పత్తులు కూడా అద్భుతాలు చేస్తాయి.
జిడ్డుగల లేదా కలయిక చర్మం గురించి చాలా చర్చలు ఉన్నప్పటికీ, పొడి చర్మానికి కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇది నిజం: ఈ రకమైన చర్మం సాధారణంగా మొటిమలు లేదా విస్తరించిన రంధ్రాలను కలిగి ఉండదు, కానీ ఇది మచ్చలను వదిలించుకోదు. దురద, బిగుతు, ఎరుపు మరియు, సంవత్సరాలుగా, చాలా చిన్న మరియు బాధించే ముడతలు. కానీ ఈసారి మేము ఉత్తమమైన అందం ఉపాయాలను సంకలనం చేసాము, దీనితో పొడి చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గతంలో కంటే సులభం.
పొడి చర్మం ఎలా చూసుకోవాలి
పొడి చర్మం అంతర్గత మరియు బాహ్య కారకాల వల్ల వస్తుంది. సాధారణంగా, సాధారణ చర్మం సహజంగా నీటిని పీల్చుకునే పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు వాటిని సహజ హైడ్రేషన్ కారకాలుగా పిలుస్తారు. చర్మం ఈ కారకాలను కోల్పోయినప్పుడు, ఇది ఆర్ద్రీకరణను నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని కూడా కోల్పోతుంది. ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు లోపల మరియు వెలుపల జాగ్రత్త వహించాలి.
- మంచి మాయిశ్చరైజర్‌పై పందెం వేయడం చాలా అవసరం . చర్మం ఆలస్యంగా పొడిగా ఉందని మీరు చూస్తే, హైలురోనిక్ ఆమ్లం, ఉదయం మరియు / లేదా రాత్రితో క్రీమ్ ఉపయోగించి చర్మంలో నీటి మొత్తాన్ని పెంచండి, ఎందుకంటే ఇది ముడుతలను "పూరించడానికి" సహాయపడుతుంది.
- అలాగే, నోటి ద్వారా సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి . పొడి చర్మాన్ని లోపలి నుండి పోషించాల్సిన అవసరం ఉంది, కాబట్టి ఒమేగా 3 మరియు ఒమేగా 6, సోయా ఐసోఫ్లేవోన్లు మరియు జింక్, లైకోపీన్ మరియు విటమిన్లు సి మరియు ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న న్యూట్రికోస్మెటిక్స్ తో సహాయం చేయండి.
- మాయిశ్చరైజర్ తరువాత, బుగ్గలపై కొన్ని చుక్కల నూనె మీ ముఖం స్థితిస్థాపకత మరియు సున్నితత్వాన్ని తిరిగి పొందుతుంది. పచ్చదనం మంచిది.
- సంబంధించిన అలంకరణ , ఆ ద్రవం లేదా క్రీము అల్లికలు ఆదర్శ, మరియు ఒక శాటిన్ ఫినిష్ భావన అందిస్తుంది గుర్తు "జ్యుసి చర్మం." అదేవిధంగా, మీ సౌందర్య సాధనాలు చురుకైన పదార్థాలు మరియు ఖనిజ వర్ణద్రవ్యం కలిగి ఉండాలి, ఇవి చర్మాన్ని ఎండిపోవు.
- ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ను వాడండి మరియు రాపిడి ఎక్స్‌ఫోలియంట్స్, గ్లైకోలిక్ లేదా ఆల్కహాల్‌తో టానిక్స్ అధిక నిష్పత్తి కలిగిన క్రీములను నివారించండి. మెత్తగాపాడిన క్రియాశీల పదార్ధాలను (కలబంద, లైకోరైస్, కలేన్ద్యులా) ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే అవి చికాకును తగ్గిస్తాయి.
