చాలా బరువు తగ్గించే ఆహారం విఫలమవుతుంది, మరియు కారణం తరచుగా ఒకే విధంగా ఉంటుంది: ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకేలా ఉండకపోతే, అందరికీ ఒకే ఆహారం పనిచేయడం ఎలా సాధ్యమవుతుంది? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము మేము ఈ పూర్తి మరియు సరళమైన పరీక్షను సృష్టించాము. దానితో, మీ అవసరాలకు మరియు మీ జీవనశైలికి బాగా సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఏ రకమైనదో మీరు కనుగొనవచ్చు .
పోషణలో మనమంతా ఒకేలా ఉండము, అదే జీవక్రియ, లేదా ఒకే వయస్సు, అభిరుచులు, రోజువారీ కార్యాచరణ … కాబట్టి, ఒకే ఆహారం ప్రతి ఒక్కరికీ పని చేస్తుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకే విధమైన ప్రభావాలను సాధించడం సాధ్యం కాదు. వారు ఆమెను అనుసరిస్తారు. వంటకాలకు కూడా అదే జరుగుతుంది, అవన్నీ అందరికీ కాదు. బరువు తగ్గడానికి మేము మీకు చాలా వంటకాలను అందిస్తున్నాము, ఏది ఎంచుకోవాలో మీకు తెలియదు.
మా పరీక్ష తీసుకోండి మరియు మీ కోసం సరైన బరువు తగ్గించే ఆహారాన్ని కనుగొనండి
అందువల్ల క్లారాలో మేము పోషకాహార వైద్యుడు మరియు క్లారా యొక్క రెగ్యులర్ సహకారి అయిన డాక్టర్ ఎం ఇసాబెల్ బెల్ట్రాన్‌తో కలిసి ఒక పరీక్షను రూపొందించాము , మీ రోజువారీ జీవితానికి తగిన రకాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించే కొన్ని ప్రశ్నలతో , మీ కార్యాచరణ, ఆచారాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాము. , ప్రాధాన్యతలు లేదా వ్యక్తిగత మరియు కుటుంబ పరిస్థితి.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
ఇది నిజంగా సులభం. పరీక్షలోని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి మరియు మీ అవసరాలకు బాగా సరిపోయే దాణా కార్యక్రమం ఏమిటో తెలుసుకోండి. వాస్తవానికి, సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ఉన్న ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు మీరు అనేక సమాధానాల మధ్య అనుమానం కలిగి ఉంటే, మీరు ఎక్కువగా ప్రతిబింబించేలా ఎంచుకోండి. మీరు తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆహారం, సంతృప్తికరమైన ఆహారం లేదా ప్రక్షాళన ఆహారం పాటించాలా అని ఫలితం మీకు తెలియజేస్తుంది.
మీ కోసం ఒక ప్రణాళిక
పరీక్ష ఫలితాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మేము ప్రతిపాదించే ఆహారంలో 10 పూర్తి మెనూలు ఉన్నాయి, అవి మీకు అవసరమైనంతవరకు పునరావృతం చేయగలవు, ఎందుకంటే అవి చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి, సమర్థవంతమైనవి మరియు సమతుల్యమైన ఆహార ప్రతిపాదనలు డాక్టర్ బెల్ట్రాన్ చేత సృష్టించబడినవి.
అదనంగా, ప్రతి డైట్ మోడల్‌లో అదనపు సమాచారం ఉంటుంది, ఇవి బరువు తగ్గడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడతాయి, పోషక చిట్కాలు మరియు ఆహారాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి ఉపాయాలు వంటివి. అది సరిపోకపోతే, మీరు చాలా విస్తృతమైన వంటకాల కోసం వివరణాత్మక వంటకాలను కూడా కనుగొంటారు, తద్వారా వంట సమస్య కాదు. ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
మా సులభంగా అనుసరించే మధ్యధరా ఆహారం మీకు తెలుసా?
