మీకు కోపం వస్తే, మీరు తీసుకునే ప్రతి చివరి క్యాలరీని చూడకుండా ఉండటానికి, మీ ప్యాంటులోని బటన్ మొదటి మార్పు (దాణా) వద్ద దూకడం లేదు, మీకు షాట్‌ల ద్వారా కూడా కొవ్వు రాదు. అవును, మీరు అనుమానించినట్లుగా, ఆమె గుర్తించబడిన కార్డులతో ఆడుతోందని మీకు తెలుసు.
డాక్టర్ సారాఫ్ ఫారూకి నేతృత్వంలోని కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయం (యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్) నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం, జన్యుశాస్త్రానికి ఇతరులకన్నా సన్నగా ఉండడం చాలా సులభం అనే విషయంతో చాలా సంబంధం ఉందని తేలింది.
జన్యువులకు సమాధానం ఉంది
కొన్ని జన్యువులు కొవ్వును పొందడం సులభతరం చేశాయని మరియు తప్పు జన్యువులు చిన్న వయసులోనే ob బకాయానికి దారితీస్తాయని ఇప్పటికే తెలుసు . కానీ ఈ అధ్యయనాలు ఎల్లప్పుడూ అధిక బరువు మరియు ese బకాయం ఉన్నవారితో జరిగాయి.
ఈ బ్రిటీష్ అధ్యయనం సన్నని మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టింది మరియు బరువు తగ్గడానికి దారితీసే తక్కువ జన్యువులు తమ వద్ద ఉన్నాయని శాస్త్రీయంగా చూపించాయి మరియు బదులుగా, ఇతరులు ఆహారం పట్ల తక్కువ ఆసక్తిని కలిగిస్తాయి లేదా బరువు పెరగకుండా తినవచ్చు.
శుభవార్త ఏమిటంటే, దీనిని ప్రదర్శించడం ద్వారా, "జన్యు లాటరీ" ను గెలుచుకోని మరియు సులభంగా బరువు పెరగని వ్యక్తుల కోసం బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడే వ్యూహాలను కనుగొనడం దగ్గరగా ఉంటుంది.
ఏదేమైనా, వంశపారంపర్యత ప్రతిదీ కాదని మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు సన్నగా ఉండటానికి జీవనశైలి కూడా చాలా ముఖ్యం అని అనుకోండి. మీరు కొంత బరువు తగ్గాలంటే, మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు కొంత ఆహారం చేయవలసి వస్తే, మీ అవసరాలకు తగినదాన్ని ఎంచుకోండి. బరువు తగ్గడానికి మీ ఆదర్శవంతమైన ఆహారాన్ని కనుగొనడానికి మా పరీక్ష తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు, దీనిని న్యూట్రిషనిస్ట్ డాక్టర్ Mª ఇసాబెల్ బెల్ట్రాన్ ఆమోదించారు.
