మీరు సూపర్మార్కెట్లలో లేదా ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేయవచ్చని కషాయాలను బాగా అనుభూతి చెందుతారు

అన్ని కషాయాలు ఒకే మంచివి కావు లేదా ఒకే విధంగా తయారు చేయబడవు. అందువల్ల ప్రతి రుగ్మతకు ఏవి మీకు బాగా సరిపోతాయో మరియు వాటిని తీసుకోవటానికి ఉత్తమమైన మార్గం అని మేము మీకు చెప్తాము. మా కషాయాల ఎంపికలో, సూపర్మార్కెట్లు, ఫార్మసీలు లేదా అమెజాన్లలో అవి తేలికగా దొరుకుతాయని మేము పరిగణనలోకి తీసుకున్నాము, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మూలికా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం చాలా కష్టం, అక్కడ వారు మరింత విస్తృతమైన మిశ్రమాలను కలిగి ఉంటారు. వారు సాధారణంగా వ్యతిరేక సూచనలు కలిగి లేనప్పటికీ (మేము మీకు చెప్పే కొన్ని సందర్భాల్లో తప్ప), మా ప్రత్యేక కేసు గురించి ఒక వైద్యుడిని లేదా pharmacist షధ విక్రేతను సంప్రదించడం మంచిది, తద్వారా మనం ఏ మందుల ప్రకారం తీసుకుంటున్నామో లేదా మునుపటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రకారం తీసుకుంటే ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు.

అమెజాన్

24 6.24

పాషన్ ఫ్లవర్, బాగా నిద్రించడానికి ఒక ఇన్ఫ్యూషన్

మీరు నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది ఉంటే పాషన్ ఫ్లవర్ ఒక ఆదర్శ మొక్క. మీరు ఒంటరిగా లేదా లిండెన్, నిమ్మ alm షధతైలం లేదా చమోమిలే వంటి ఇతర మొక్కలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు మరియు నిద్రపోయే ముందు రెండు లేదా మూడు గంటలు ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే నిద్రను ప్రారంభించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఇది జీర్ణక్రియను తేలికగా చేస్తుంది, ఇది మంచి విశ్రాంతికి దోహదం చేస్తుంది . దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక కప్పుకు ఒక టీస్పూన్ పాషన్ ఫ్లవర్ (లేదా మొక్కల కలయిక) ను ఉడకబెట్టిన నీటిలో ఉంచాలి మరియు దానిని వడకట్టే ముందు 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

అమెజాన్

17.90

మందార, క్రమబద్ధతను తిరిగి పొందడానికి కొద్దిగా సహాయం

మీకు మలబద్ధకం సమస్యలు ఉంటే, మాత్రలను ఆశ్రయించకుండా మీ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేయడంతో పాటు, మీరు రోజుకు 3 కప్పుల వరకు మందార కషాయాలను తీసుకోవచ్చు, దీనిని జమైకా ఫ్లవర్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మూత్రవిసర్జన మరియు తేలికపాటి భేదిమందు, మరియు చాలా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ మందారను 2 లేదా 3 నిమిషాలు ఒక కప్పు నీటితో సమానంగా ఉడకబెట్టి, తీసివేసి, వడకట్టే ముందు మరో 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు దీన్ని వేడిగా తాగవచ్చు, కాని కోల్డ్ ఇన్ఫ్యూషన్ గా కూడా చూడవచ్చు మరియు ఇది నిజంగా మంచిదని మీరు చూస్తారు, ప్రత్యేకంగా మీరు నిమ్మకాయ స్ప్లాష్ జోడించినట్లయితే.

అమెజాన్

€ 9.99

రూయిబోస్, మీ నరాలను శాంతపరిచే ఓదార్పు కషాయం

"రూయిబోస్ టీ" అని పిలువబడుతున్నప్పటికీ, ఇది టీ కాదు ఎందుకంటే ఇది కెఫిన్ లేనిది (వాస్తవానికి కెఫిన్), కాబట్టి నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే బదులు, దానిని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు కావలసినప్పుడల్లా, రాత్రి భోజనం తర్వాత కూడా మీరు రూయిబోస్ తీసుకోవచ్చు మరియు ఇది రోజంతా మరింత రిలాక్స్ గా ఉండటానికి మరియు మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఒంటరిగా లేదా రుచులతో (వనిల్లా, బెర్రీలు …) రూయిబోస్‌ను కనుగొనవచ్చు. మీరు రూయిబోస్‌ను ఉడకబెట్టకూడదు, కానీ ఒక కప్పు నీటిలో భారీ టేబుల్‌స్పూన్ వేసి ఉడకబెట్టండి మరియు వడపోత ముందు 5 నుండి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

అమెజాన్

€ 15.99

డాండెలైన్, ద్రవం నిలుపుదలకి వ్యతిరేకంగా

డాండెలైన్ ఫ్లేవనాయిడ్లలో చాలా గొప్పది, ఇది ద్రవం నిలుపుదలపై పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు రోజుకు 2-3 కప్పులు తీసుకోవచ్చు, పడుకునే దగ్గరి గంటలను తప్పించండి, తద్వారా మీరు బాత్రూంకు వెళ్లాలని భావిస్తే నిద్రకు అంతరాయం కలిగించదు. మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీకు కాలేయం లేదా పిత్త సమస్యలు ఉంటే మీరు తీసుకోకూడదు. ఇన్ఫ్యూషన్ చేయడానికి, నీరు (ఒక కప్పు) నిప్పు మీద ఉంచండి మరియు అది ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు ఒక డెజర్ట్ చెంచా డాండెలైన్ వేసి 5 సెకన్ల పాటు ఉడికించాలి. వేడిని ఆపివేసి, వడకట్టి, వడ్డించే ముందు 5-10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

అమెజాన్

32 4.32

మెలిసా, అత్యంత రిలాక్సింగ్ ఇన్ఫ్యూషన్

మెలిస్సా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనువైనది, ఎందుకంటే ఇది మీ తలలో ఎప్పుడూ ఉండే నరాలను మరియు రన్‌రన్‌ను శాంతపరచడమే కాదు , దాని ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు దాని ముఖ్యమైన నూనెకు కృతజ్ఞతలు, ఇది కండరాలను కూడా సడలించింది, కాబట్టి దీనికి డబుల్ ప్రయోజనం ఉంటుంది: శారీరక మరియు మానసిక. దుష్ప్రభావాలు లేనందున మీరు రోజుకు 3 కప్పుల వరకు తాగవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ alm షధతైలం ఒక కప్పు గువాకు సమానమైన 5 సెకన్ల పాటు ఉడకబెట్టాలి, వేడిని ఆపివేసి, 5 మరియు 10 నిమిషాల మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోండి.

అమెజాన్

€ 11.50

అలసటను అంతం చేయడానికి గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ కాఫీకి మంచి ప్రత్యామ్నాయం, ఎందుకంటే ఇది నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీరే వ్యాయామం చేసే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. కానీ దాని బ్రాంకోడైలేటర్ లక్షణాలు వంటి ఇతర ఆసక్తికరమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇవి మీకు బాగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇది కొవ్వు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఏమైనప్పటికీ, మీరు రక్తహీనత, రక్తపోటు, అరిథ్మియా, పొట్టలో పుండ్లు, మూర్ఛ, నిద్రలేమి, ఆందోళన లేదా హైపర్ థైరాయిడిజంతో బాధపడుతుంటే మీరు దానిని తీసుకోకూడదు. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక కప్పు టీని చాలా వేడి నీటిలో వేసి మరిగించని 3-5 నిమిషాలు (టీ రకాన్ని బట్టి) కలుపుకోవాలి. అప్పుడు ఫిల్టర్ చేయండి మరియు అది సిద్ధంగా ఉంది.

అమెజాన్

90 9.90

పెన్నీరోయల్, జీర్ణక్రియ మరియు తలనొప్పి కోసం

ఇది అన్ని జీవితాల జీర్ణ టిసేన్ మరియు మంచి కారణంతో, ఎందుకంటే మంచిని తెలుసుకోవడంతో పాటు ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది: గ్యాస్ లేదా కలత చెందిన కడుపు, వికారం … చిన్న కాలేయ రుగ్మతలు ఉంటే ఇది చాలా మంచిది, మరియు మీకు తలనొప్పి ఉన్నప్పటికీ . దీనిని సిద్ధం చేయడానికి మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ లేదా పెన్నీరోయల్ బ్యాగ్‌ను ఒక గ్లాసు నీటితో సమానంగా ఒక నిమిషం ఉడకబెట్టి, ఆపై వేడిని ఆపివేసి, మరో 10 గంటలకు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఆదర్శం ప్రధాన భోజనం తర్వాత రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోవడం.

అమెజాన్

€ 10.50

ఛాస్టెబెర్రీ, ప్రీమెన్స్ట్రల్ ఫిర్యాదుల కోసం

సరే, చాస్టెబెర్రీ సూపర్ మార్కెట్లో కనుగొనడం అంత సులభం కాదు, కాని మేము దానిని చేర్చుకున్నాము ఎందుకంటే ఫార్మసీలు లేదా అమెజాన్ లో మీరు చేయగలరు. మీరు రొమ్ములలో హైపర్సెన్సిటివిటీతో బాధపడుతుంటే, చిరాకు, చెడు మానసిక స్థితి, ఆందోళన, కడుపు నొప్పి లేదా తక్కువ వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఇది నియమం యొక్క సాధారణతను పునరుద్ధరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు ఎక్కువ లేదా తక్కువ రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ ఉంటే, ఆ కాలం రాకముందే 10 రోజుల ముందు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి (మీరు హార్మోన్ ఆధారిత చికిత్సను అనుసరిస్తే తప్ప). మీరు రోజుకు 2 నుండి 3 కప్పుల మధ్య తాగవచ్చు. ఇన్ఫ్యూషన్ కోసం, ఒక కప్పు నీటితో సమానంగా ఉడకబెట్టండి, అది ఉడకబెట్టినప్పుడు టీస్పూన్ చాపెబెర్రీని వేసి సుమారు 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వడకట్టడానికి మరియు వడ్డించడానికి 3-5 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి.

అమెజాన్

90 12.90

మంచి నిద్ర కోసం మాత్రలు

పాషన్ ఫ్లవర్ తినడం మరియు ఇతర కషాయాలను మనం చూసినప్పటికీ -టిలా, నిమ్మ alm షధతైలం …- అవి మనకు బాగా నిద్రించడానికి సహాయపడతాయి, అవి అంతరాయం కలిగించే ప్రతిరూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి రాత్రిపూట బాత్రూంకు వెళ్లాలని కోరుకుంటాయి. దీన్ని నివారించడానికి ఒక మార్గం, ఉదాహరణకు, ఈ మూలికలను మాత్రలలో తీసుకోవడం.