పని చేసే బరువు తగ్గడానికి కషాయాలు!

బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే కషాయాలు

భోజనం తర్వాత లేదా భోజనం మధ్య ఈ కషాయాలను తీసుకోవడం వల్ల మనకు తేలికైన అనుభూతి కలుగుతుంది మరియు విషాన్ని తొలగించవచ్చు.

గ్రీన్ టీ

గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తిని కలిగి ఉండటంతో పాటు, ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే కషాయాలలో ఒకటి మరియు బరువు తగ్గడానికి మరియు ప్రత్యేకమైన అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడే 16 సహజ నివారణలలో ఒకటి. ఇది ద్రవాలు మరియు కొవ్వు తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది. మరియు అన్నింటికంటే మీరు హిప్ మరియు నడుము ప్రాంతంలో కొన్ని అంగుళాలు కోల్పోవాలనుకుంటే ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ మరియు ఇతర టీలు రెండూ ఒక నిర్దిష్ట ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఫలితంగా థెయిన్ (ఇది కెఫిన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది) కాబట్టి దానిని అతిగా తినడం సౌకర్యంగా ఉండదు.

రెడ్ టీ లేదా పు-ఎర్హ్

చాలా మంది నిపుణులు రెడ్ టీని బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన కషాయంగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే అనేక లక్షణాలతో పాటు, దీనికి కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. ప్రారంభించడానికి, ఇది గొప్ప నిర్విషీకరణ మరియు శుద్ధి చేసే మిత్రుడు, ఎందుకంటే ఇది కాలేయ పనితీరును సక్రియం చేస్తుంది, సేంద్రీయ విధులను ప్రేరేపిస్తుంది, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. అలాగే, ఇది తినే ఆహారం యొక్క జీవక్రియను వేగవంతం చేసే గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లాల స్రావం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

టానిక్ మరియు థీన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది కడుపులో చికాకు కలిగించదు లేదా నిద్రించడం కష్టమవుతుంది.

బిర్చ్

బిర్చ్ ఆకుల పొటాషియం సమృద్ధి శరీరానికి సాధారణ ప్రక్షాళనగా చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మూత్రం ద్వారా విషాన్ని తొలగించడానికి దోహదపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది.

అధిక బరువు, ద్రవం నిలుపుదల మరియు, ముఖ్యంగా, ప్రీమెన్స్ట్రల్ ఉబ్బరం పోరాడండి.

డాండెలైన్

డాండెలైన్ ఒక అద్భుతమైన కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ప్రక్షాళన. పిత్తాశయ రాళ్ళు మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ళతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు, ఎడెమా, ద్రవం నిలుపుదల మరియు మూత్రపిండ కణజాలం యొక్క వాపును ఎదుర్కోవటానికి ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ఇది మూత్ర విసర్జనకు సహాయపడుతుంది మరియు విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యం మరియు గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది.

గుర్రపు తోక

హార్స్‌టైల్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ అధిక మూత్రవిసర్జన శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయే టాక్సిన్స్ మరియు ద్రవాలను తొలగించడం ద్వారా శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి ఇది అనువైనది; ముఖ్యంగా భయంకరమైన సెల్యులైట్ మరింత స్థిరంగా ఉండే ప్రదేశాలలో.

ఇది మీ కాలంలో ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఆర్టిచోక్

ఆర్టిచోక్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన నిర్విషీకరణ మొక్క, ఎందుకంటే ఇది పిత్తాశయ పనిచేయకపోవడం మరియు కాలేయ మూలం యొక్క జీర్ణ రుగ్మతలను నియంత్రిస్తుంది. అదనంగా, ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అలాగే రక్తపోటును కలిగి ఉంటుంది.

మీకు గుండె జబ్బులు ఉంటే, దానిని తీసుకునే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మొక్కజొన్న

మొక్కజొన్న యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్, ప్రపంచంలో మూడవది ఎక్కువగా తృణధాన్యాలు, సిస్టిటిస్ ఆపడానికి సహాయపడుతుంది, మూత్రపిండాల వాపును తగ్గిస్తుంది, మూత్రాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు, ఎడెమా, ద్రవం నిలుపుదల మరియు అదనపు యూరిక్ ఆమ్లం మరియు యూరియా , గౌట్ మరియు కీళ్ల నొప్పి వంటి దాని పరిణామాలతో.

రక్తపోటు, మూత్రపిండాలు లేదా గుండె ఆగిపోయిన సందర్భంలో, మీరు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

జరాగటోనా

బరువు తగ్గడానికి మూలికా టీలలో మరొకటి సైలియం. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థను టోన్ చేస్తుంది, కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు భేదిమందు మరియు సంతృప్తికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇది కొన్ని ఖనిజాల సమ్మేళనానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు డయాబెటిస్ విషయంలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఫ్యూకస్ ఆల్గా

బరువు తగ్గడానికి కషాయాలలో మరొకటి సముద్రపు పాచి ఫ్యూకస్, దీని అయోడిన్ యొక్క సమృద్ధి థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క కార్యకలాపాలను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా బరువు తగ్గించే ఆహారంలో ఆదర్శంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది, సెల్యులైట్‌తో పోరాడుతుంది మరియు మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం అందిస్తుంది.

ఇది గర్భధారణలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది లేదా హార్మోన్ల చికిత్సను అనుసరిస్తే. మరియు ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యం మరియు గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది.

గోల్డెన్ రాడ్

వివిధ అధ్యయనాలు గోల్డెన్‌రోడ్ యొక్క మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను ఆమోదించాయి, అందువల్ల శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడం మరియు ద్రవం నిలుపుదల వల్ల అధిక బరువుకు చికిత్స చేయడం సాంప్రదాయ మొక్కలలో ఇది ఒకటి.

రక్తపోటు విషయంలో ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

మందార

మందార ఒక సహజ ఆకలిని తగ్గించేది మరియు దాని ఇన్ఫ్యూషన్, ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, జీర్ణ మరియు మూత్రవిసర్జన, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో దోహదం చేస్తుంది.

ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా సంతానోత్పత్తి చికిత్సలకు సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు stru తుస్రావం వేగవంతం చేస్తుంది.

ఎర్ర తీగ

దాని వెనోటోనిక్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఎర్ర తీగ రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల వాపుతో బాధపడుతున్న వారిలో సూచించబడుతుంది.

అదనంగా, ఇది పేగు రవాణాను సక్రియం చేస్తుంది మరియు తేలికపాటి భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన చర్యను చేయడం ద్వారా మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.

సర్సపరిల్లా

సర్సపరిల్లా ఇన్ఫ్యూషన్ మలబద్దకాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది తేలికపాటి భేదిమందు చర్యను కలిగి ఉంటుంది మరియు మూత్రవిసర్జన మరియు శుద్ధి చేస్తుంది.

రక్తపోటు లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం విషయంలో, వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

ఊలాంగ్ టీ

ఇది సెమీ-పులియబెట్టిన గ్రీన్ టీ, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌తో పాటు, రక్షణను పెంచుతుంది మరియు కొవ్వు బర్నర్.

భోజనం తర్వాత ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోవడం మానుకోండి, ఎందుకంటే దాని అధిక స్థాయి టానిన్లు ఆహారం నుండి ఇనుమును పీల్చుకోవటానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

రూయిబోస్

రూయిబోస్ టీ అనేది పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించే పానీయం మరియు ఇతర రకాల టీల మాదిరిగా కెఫిన్ కలిగి ఉండదు. ఇది బరువు తగ్గడానికి ఆహారంలో సరిపోతుంది, దాని థర్మోజెనిక్ చర్య కోసం (కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది) మరియు ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉబ్బరాన్ని నివారిస్తుంది.

దాని క్రియాశీల సూత్రాలు కొన్ని .షధాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.

దాల్చిన చెక్క

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంతో పాటు, దాల్చిన చెక్క ఇన్ఫ్యూషన్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఆకలిని తగ్గించడానికి సూచించబడుతుంది.

ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో లేదా సంతానోత్పత్తి చికిత్స పొందుతున్న వారిలో సూచించబడదు.

రేఖను నిర్వహించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో బరువు తగ్గడం ప్రాథమికంగా రెండు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: సమతుల్య హైపోకలోరిక్ ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం .

ఏదేమైనా, పంక్తిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఈ వ్యూహానికి మనం మూలికా medicine షధం యొక్క ప్రభావాన్ని జోడించవచ్చు, ప్రత్యేకంగా బరువు తగ్గడానికి కషాయాలను , సమయస్ఫూర్తిగా మరియు సహజంగా, మన శరీరాన్ని తేలికపరుస్తుంది, శుద్ధి చేస్తుంది మరియు డీఫ్లేట్ చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి కషాయాలు

గ్రీన్ టీ. ద్రవాలు మరియు కొవ్వు తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది.
రెడ్ టీ. సూపర్ డిటాక్సిఫైయింగ్ మరియు శుద్ధి, ఇది కాలేయ పనితీరును సక్రియం చేస్తుంది.
బిర్చ్. మూత్రం ద్వారా విషాన్ని తొలగించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
డాండెలైన్. అద్భుతమైన కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ప్రక్షాళన.
గుర్రపు తోక. అధిక మూత్రవిసర్జన శక్తి.
ఆర్టిచోక్. చాలా నిర్విషీకరణ మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు సహాయపడుతుంది.
మొక్కజొన్న. మూత్రపిండాల వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు ద్రవం నిలుపుకోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
జరాగటోనా. ఇది భేదిమందు మరియు సంతృప్తికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఓర్టోసిఫాన్. దీని ఫ్లేవనాయిడ్లు కొవ్వు తొలగింపును ప్రేరేపిస్తాయి.
ఫ్యూకస్ ఆల్గా. ఆకలిని తొలగించి సెల్యులైట్‌తో పోరాడండి.
గోల్డెన్‌రోడ్. శరీరాన్ని శుద్ధి చేయటానికి అత్యంత శక్తివంతమైనది.
మందార. ఇది సహజ ఆకలిని తగ్గించేది.
ఎర్ర తీగ. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
సర్సపరిల్లా. తేలికపాటి భేదిమందు చర్య.
ఊలాంగ్ టీ. రక్షణను పెంచుతుంది మరియు కొవ్వు బర్నర్.
రూయిబోస్. ఇది థర్మోజెనిక్, అంటే కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
దాల్చిన చెక్క. ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.

ఖచ్చితమైన ఇన్ఫ్యూషన్కు కీలు

ప్రతి మొక్క లేదా ప్రతి her షధ హెర్బ్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్కు సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట తయారీ అవసరం అయినప్పటికీ, సాధారణ నియమం ప్రకారం ఈ క్రింది కీలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

మోతాదు. మొక్కల యొక్క సున్నితమైన భాగాలతో, పొడి లేదా తాజాగా ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయబడుతుంది. సరైన మోతాదు సాధారణంగా ప్రతి కప్పు నీటికి (250 మి.లీ) ఎండిన మొక్క యొక్క 1 మరియు 3 టీస్పూన్ల (5-15 గ్రా) మధ్య ఉంటుంది.
తయారీ. నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించిన వెంటనే, హెర్బ్ ఉన్న కప్పులో పోయాలి. దానిని కవర్ చేసి, సుమారు 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి (ఇది మొక్కపై ఆధారపడి ఉంటుంది) మరియు దానిని ఫిల్టర్ చేయండి.
ప్రస్తుతానికి. ఇది సాధారణంగా వేడిగా తీసుకుంటారు, కానీ మీరు దానిని వెచ్చగా లేదా చల్లగా కూడా త్రాగవచ్చు. కానీ అన్నింటికంటే, 12 గంటలకు మించి ఉంచవద్దు మరియు మళ్ళీ ఉడకబెట్టవద్దు.

కషాయాలను దుర్వినియోగం చేయవద్దు

చాలా plants షధ మొక్కలకు కొన్ని రకాల వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు మరియు ఎక్కువ కాలం తీసుకోకూడదు, కానీ వాటి పరిపాలనను కొన్ని వారాలకు పరిమితం చేయండి లేదా వేర్వేరు చర్యల మొక్కలతో ప్రత్యామ్నాయం.

ముందుజాగ్రత్తలు

ముఖ్యంగా రక్తపోటు ఉన్నవారు లేదా గుండె జబ్బుతో బాధపడేవారు వైద్య పర్యవేక్షణ లేకుండా ఈ రకమైన మొక్కలను తీసుకోకూడదు. అలాగే, సాధారణ నియమం ప్రకారం, గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో వాటిని నివారించాలి .

అన్‌స్ప్లాష్ ద్వారా రాపిక్సెల్ కవర్ ఫోటో