అవును, మీరు టోఫు తినవచ్చు మరియు ఆనందించవచ్చు. CLARA మాట. మీరు మరింత శాఖాహార ఆహారాన్ని అనుసరించాలని ఆలోచిస్తుంటే లేదా తక్కువ మాంసం మరియు చేపలను తినాలనుకుంటే, ఈ పదార్ధాన్ని మీ వంటలలో చేర్చడానికి వెనుకాడరు. ఎందుకంటే, వాస్తవానికి, టోఫుకు చేసిన ప్రధాన నింద దాని గొప్ప ధర్మం కావచ్చు. మరియు, టోఫు మాదిరిగా, ఇది చాలా రుచిని కలిగి ఉండదు, కానీ మీరు దానితో పాటు వచ్చే ఇతర ఆహారాలతో ఇది బాగా చొప్పించబడింది, మీరు మీ ination హను ఉపయోగించుకోవాలి మరియు దాని యొక్క అపారమైన బహుముఖ ప్రజ్ఞతో మీరు రుచి చూస్తారు. వంటి.
అవును, మీరు టోఫు తినవచ్చు మరియు ఆనందించవచ్చు. CLARA మాట. మీరు మరింత శాఖాహార ఆహారాన్ని అనుసరించాలని ఆలోచిస్తుంటే లేదా తక్కువ మాంసం మరియు చేపలను తినాలనుకుంటే, ఈ పదార్ధాన్ని మీ వంటలలో చేర్చడానికి వెనుకాడరు. ఎందుకంటే, వాస్తవానికి, టోఫుకు చేసిన ప్రధాన నింద దాని గొప్ప ధర్మం కావచ్చు. మరియు, టోఫు మాదిరిగా, ఇది చాలా రుచిని కలిగి ఉండదు, కానీ మీరు దానితో పాటు వచ్చే ఇతర ఆహారాలతో ఇది బాగా చొప్పించబడింది, మీరు మీ ination హను ఉపయోగించుకోవాలి మరియు దాని యొక్క అపారమైన బహుముఖ ప్రజ్ఞతో మీరు రుచి చూస్తారు. వంటి.
ఏమి టోఫు ఎంచుకోవాలి
ఏమి టోఫు ఎంచుకోవాలి
ఆకృతికి మించి, గట్టిగా లేదా మృదువుగా ఉంటుంది, మనం రుచి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మనసులో ఉంచుకోవలసినది ఏమిటంటే, రుచి లేకుండా, సహజమైన టోఫును కనుగొనడం సాధారణం, మరియు మరొకటి మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించబడ్డాయి. లేదా సోయా సాస్ మొదలైన ఇతర పదార్థాలు.
మీరు దీన్ని సలాడ్లలో జున్నుగా ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యం మరియు మీ రుచిని ఇచ్చే సమయాన్ని వృథా చేయకూడదనుకుంటున్నారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఇప్పటికే చక్కటి మూలికల రుచితో, పసుపుతో, కూర మరియు మామిడితో, ఆలివ్లతో, పొగబెట్టిన, తమరి సాస్‌లో మెరినేట్ చేసిన టోఫస్ ఎంపికలను ఎంచుకోవచ్చు …
మెరినేట్, రుచికి రహస్యం
మెరినేట్, రుచికి రహస్యం
ఒక ప్రాథమిక టోఫులో మీరు .హించే మెరినేడ్ల మాదిరిగా చాలా రుచులు ఉంటాయి. కారపు పొడి కలిగిన మిశ్రమంలో కొన్ని గంటలు వదిలివేస్తే అది మసాలా రుచిని కలిగి ఉంటుంది (ఉదాహరణకు, సోయా సాస్, వెనిగర్, వెల్లుల్లి పొడి, కారపు పొడి మరియు నీరు…). లేదా ఉదాహరణకు సిట్రస్ జ్యూస్ మరియు రైస్ వెనిగర్ లో మెరినేట్ చేయడం ద్వారా పూర్తిగా భిన్నమైన రుచిని ఇవ్వండి.
మీరు marinated ఒకసారి ఏమి చేయాలి. మెరీనాడ్ నుండి తీసివేసిన తరువాత, మీరు దానిని చల్లని వంటలలో జున్నుగా ఉపయోగించవచ్చు, మీరు దానిని స్టీక్ లాగా గ్రిల్ చేయవచ్చు లేదా మీరు దానిని ఉడికించి కూరగాయల వంటలలో, బియ్యం వంటలలో వడ్డించవచ్చు….
టోఫు వంటకాలు మరియు వంటకాలతో ఉత్తమంగా ఉంటుంది
టోఫు వంటకాలు మరియు వంటకాలతో ఉత్తమంగా ఉంటుంది
ఆ సాధారణ మిరపకాయ రుచి కలిగిన వంటకం నుండి ఎరుపు, పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ కూర వరకు. టోఫు కూర ద్రవ రుచిని తీసుకుంటుంది. టోఫు కోసం మాంసం లేదా చేప (చిక్కుళ్ళు కూడా) యొక్క భాగాన్ని మార్చడం ద్వారా మీరు వంటకాలు, వంటకం, మిరపకాయ, గౌలాష్ మొదలైన జీవితకాల వంటకాలను స్వీకరించవచ్చు.
మరియు రోల్స్, క్విచెస్, కాన్నెల్లోని, హాంబర్గర్లు …
మరియు రోల్స్, క్విచెస్, కాన్నెల్లోని, హాంబర్గర్లు …
మీరు కూరగాయల బర్గర్‌ల ఇంట్లో తయారుచేసిన సంస్కరణలను తయారు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే , టోఫు ఈ తయారీకి ఆధారం అవుతుంది మరియు సాస్ యొక్క రుచి మరియు కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు లేదా తృణధాన్యాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, సుగంధ మూలికలు మరియు మీరు దానితో పాటు వచ్చే ఇతర పదార్ధాలతో రుచిగా ఉంటుంది. క్విచెస్ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించినట్లే, కాన్నెల్లోని …
టోఫుని ఎందుకు ప్రయత్నించండి
టోఫుని ఎందుకు ప్రయత్నించండి
కరోనావైరస్ మహమ్మారి మనలో చాలా మందికి అవగాహన కల్పించింది, గ్రహం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు ఇలాంటి పరిస్థితులు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి , మన అలవాట్లలో కొన్నింటిని మార్చాలి. వాటిలో ఒకటి మన తినే మార్గం. మరియు ఇక్కడ టోఫు వస్తుంది - చిక్కుళ్ళు వలె - జంతు ప్రోటీన్కు ప్రత్యామ్నాయంగా.
యునైటెడ్ స్టేట్స్ యొక్క నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ యొక్క ప్రొసీడింగ్స్ నుండి ఒక నివేదిక ఉంది, మనమందరం శాఖాహారులైతే, గ్రీన్హౌస్ వాయు ఉద్గారాలు 63% తగ్గుతాయని మరియు మనం శాకాహారిగా మారితే 70% తగ్గుతుందని హామీ ఇస్తుంది. ఆహార ఉత్పత్తి.
మీకు మరిన్ని ఆలోచనలు కావాలా?
మీకు మరిన్ని ఆలోచనలు కావాలా?
