మీ పిల్లలు (మరియు మీరు) ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి సరదా వీడియోలు

కరోనావైరస్ సంక్షోభం కొత్త కుటుంబ ప్రకృతి దృశ్యాన్ని అందిస్తుంది: ఇంటి నిర్బంధం. పిల్లలతో ఇంటిని విడిచిపెట్టకుండా రాబోయే కొద్ది రోజులు మరియు చాలా సందర్భాల్లో, టెలివర్కింగ్ తల్లిదండ్రులకు సవాలుగా ఉంటుందని మాకు తెలుసు, అందుకే మన పిల్లలు లేకుండా వారి శారీరక శ్రమను పెంచడానికి వారిని ప్రోత్సహించడానికి వివిధ యూట్యూబ్ వీడియోల సంకలనం చేసాము. ఇల్లు వదిలివెళ్ళడం.

వ్యాయామం, యోగా, కొరియోగ్రఫీ, డ్యాన్స్ ట్యుటోరియల్స్, గారడి విద్య మరియు టిక్ టోక్ వద్ద ఎలా ప్రారంభించాలో కూడా! మీకు మరిన్ని ఆలోచనలు కావాలంటే, ఇంట్లో పిల్లలను అలరించడానికి ఈ 10 ఆహ్లాదకరమైన మరియు సరళమైన ఆటలను కోల్పోకండి, అది వారిని ఎక్కువ కాలం తెరల నుండి దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

పిల్లలకు ఇంట్లో శారీరక వ్యాయామం

ఇంట్లో దిగ్బంధం యొక్క ఈ రోజులను ఎదుర్కోవటానికి, నిపుణులు శారీరక వ్యాయామంతో కూడిన కొత్త దినచర్యలను రూపొందించమని సలహా ఇస్తారు. కుటుంబ కార్డియో దినచర్యతో రోజును ప్రారంభించడానికి ఇంతకంటే మంచి మార్గం ఏమిటి?

ఇంట్లో పిల్లలతో దినచర్య చేయండి

మీరు మీ స్వంత వ్యాయామ దినచర్యను కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ పిల్లలను దానిలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా చేర్చవచ్చు. పిల్లలు మేము చేసే ప్రతిదాన్ని అనుకరిస్తారని మాకు ఇప్పటికే తెలుసు, ఇంట్లో ఆటలను సరదాగా చేద్దాం.

పిల్లల కోసం ఇంట్లో యోగా

మనస్సును శాంతింపచేయడానికి మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మన పిల్లలతో పంచుకోగల శారీరక మరియు మానసిక శిక్షణ యొక్క అద్భుతమైన వారసత్వం యోగాను ఎక్కువ మంది పిల్లలు అభ్యసిస్తున్నారు.

ఇంట్లో పిల్లలతో డాన్స్ ట్యుటోరియల్స్

మీ పిల్లలతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇంట్లో కలిసి ఈ రోజుల్లో సద్వినియోగం చేసుకోండి మరియు కలిసి నృత్యం నేర్చుకోవడం ద్వారా ఎండార్ఫిన్‌లను రూపొందించండి.

పిల్లలతో ఇంట్లో చేయడానికి సులభమైన కొరియోగ్రఫీలు

యూట్యూబ్ వీడియోలను అనుకరించడం ద్వారా మీ పిల్లలు నేర్చుకోగల చాలా సులభమైన కొరియోగ్రఫీలు ఉన్నాయి.

పిల్లలతో టిక్ టోక్

ఈ రోజుల్లో సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో ప్రారంభమయ్యే అనేక కుటుంబాలను మేము చూస్తున్నాము: టిక్ టోక్. ఇది 3–15 సెకన్ల చిన్న మ్యూజిక్ వీడియోలను మరియు 30–60 సెకన్ల పొడవైన వీడియోలను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అనువర్తనం. మీ పిల్లలు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం మరియు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల సరైన ఉపయోగంలో వారికి అవగాహన కల్పించే సమయం ఇది.

ఇంట్లో మోసగించడానికి వ్యాయామాలు

కానీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లకు మించి, గారడి విద్య వంటి జీవితకాల క్లాసిక్‌లపై పందెం వేయండి. ఈ క్రమశిక్షణలో మీరు ప్రారంభించడానికి వీడియోలు ఉన్నాయి, మీరు కుటుంబంగా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు మరియు తరువాత సరదా పోటీలు చేయవచ్చు.