బ్లేక్ లైవ్లీ, చాక్లెట్ పట్ల అభిరుచి
బ్లేక్ లైవ్లీ, చాక్లెట్ పట్ల అభిరుచి
ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అన్ని సమయాలలో అనుసరించడం అంత సులభం కాదు మరియు మనందరికీ ఆకస్మిక కోరికలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా స్వీట్స్ కోసం. ప్రలోభాలకు గురికాకుండా ఉండటానికి, మీరు బ్లేక్ యొక్క ఉపాయాన్ని కాపీ చేయవచ్చు. ఆమె రోజుకు అనేక oun న్సుల డార్క్ చాక్లెట్ తాగుతుంది, ఆమె ఆకలిని తీర్చగలదు. వాస్తవానికి, ఇది కనీసం 85% కోకో ఉండాలి మరియు సగం టాబ్లెట్ తినకూడదు!
గ్వినేత్ పాల్ట్రో స్ట్రాబెర్రీలను ప్రేమిస్తాడు
గ్వినేత్ పాల్ట్రో స్ట్రాబెర్రీలను ప్రేమిస్తాడు
కోరికలతో పోరాడటం తెలిసిన మరొకరు గ్వినేత్ పాల్ట్రో. ఆమె సలహా పేజీ, GOOP తో జీవనశైలి గురువు అవ్వండి, ఆమె ఏమి చేస్తుందో ఆమెకు తెలుసు. సహజంగా తీపి ఆహారంతో మెదడును మోసగించడానికి మరియు మోసగించడానికి నటి ఎల్లప్పుడూ చేతిలో స్ట్రాబెర్రీలను కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఆ పండు ఏదైనా మిఠాయికి అనువైన ప్రత్యామ్నాయం.
జూలియా రాబర్ట్స్, నారింజకు వీడ్కోలు
జూలియా రాబర్ట్స్, నారింజకు వీడ్కోలు
జూలియా రాబర్ట్స్ ఆహారం మనం చాలా కాలంగా విన్న క్రేజీ. నటి తన ఇంటి నుండి నారింజ ఆహారాలను (మరియు రంగును) బహిష్కరించింది. బదులుగా, బ్లూ-హ్యూడ్ ఆహారాలను ఎంచుకోండి, బ్లూబెర్రీస్ మరియు ఎరుపు క్యాబేజీ మీ గొప్ప మిత్రులుగా ఉంటాయని మేము అనుకుంటాము. ఆమె ప్రకారం, ఆ రంగు సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, నారింజ రంగు మీరు ఎక్కువగా తినాలని కోరుకుంటుంది.
ఏంజెలీనా జోలీ మరియు వెల్లుల్లి టీ
ఏంజెలీనా జోలీ మరియు వెల్లుల్లి టీ
వెల్లుల్లికి చాలా గుణాలు ఉన్నాయని మాకు ముందే తెలుసు, కాని స్టైర్-ఫ్రైస్ మరియు ఇతరులలో ఉంచడంతో పాటు, ఏంజెలీనా జోలీ దానిని తీసుకోవటానికి ఉత్తమమైన మార్గం ఇన్ఫ్యూషన్ అని పేర్కొన్నాడు. ఈ మూలికా టీలు తీసుకొని యోగా సాధన చేయడం ద్వారా ఆమె మొదటి గర్భం నుంచి కోలుకుంది.
హెడీ క్లమ్, బాల్సమిక్ వెనిగర్ తో ప్రతిదీ
హెడీ క్లమ్, బాల్సమిక్ వెనిగర్ తో ప్రతిదీ
మా సలాడ్స్‌పై మనం వేసుకున్న డ్రెస్సింగ్ రుచిని జోడించడం కంటే ఎక్కువ ఉపయోగపడుతుందని అనిపిస్తుంది. జర్మన్ మోడల్ మరియు ప్రెజెంటర్ దాని సంతృప్తికరమైన లక్షణాల కోసం బాల్సమిక్ వెనిగర్ వైపు తిరుగుతుంది మరియు ఆమె తినే దాదాపు ప్రతిదానిలోనూ ఉంచుతుందని అంగీకరిస్తుంది.
జెన్నిఫర్ లోపెజ్ ద్రాక్షపండును నమ్ముతాడు
జెన్నిఫర్ లోపెజ్ ద్రాక్షపండును నమ్ముతాడు
మరింత ప్రత్యేకంగా ద్రాక్షపండు నూనెలో. గాయకుడు దానిని ఆశ్రయిస్తాడు ఎందుకంటే ఇది కాలేయ ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇవి శరీరం కొవ్వును సులభంగా తొలగిస్తాయి. అదనంగా, ఇది గొప్ప సంతృప్త ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించి చర్మంపై కూడా వాడవచ్చు!
మేగాన్ ఫాక్స్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కోసం వెళుతుంది
మేగాన్ ఫాక్స్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కోసం వెళుతుంది
ఈ నటి హాలీవుడ్‌లో అత్యంత ఆశించదగిన వ్యక్తి. దీనిని సాధించడానికి, ఆమె చాలా క్రీడలు చేయడంతో పాటు, రోజూ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఆశ్రయిస్తుంది (గర్భధారణ సమయంలో తప్ప, కోర్సు యొక్క). రోజుకు రెండు టీస్పూన్లు తీసుకోవడం వల్ల మీరు ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చేస్తారు మరియు మీ ఆకలిని కూడా తగ్గిస్తారు.
బియాన్స్ డైట్ ను దాటవేస్తాడు
బియాన్స్ డైట్ ను దాటవేస్తాడు
గాయకుడు ఆమె అనుసరించిన ఆహారం కోసం ఎప్పుడూ విమర్శలు ఎదుర్కొంటున్నాడు, కాని నిజం ఏమిటంటే ఆమె పిజ్జాకు బానిస. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి ఇది అనుకూలంగా లేదు కాబట్టి, బియాన్స్ ఆదివారం మాత్రమే దీన్ని అనుమతిస్తుంది. నిపుణులు సూచించినట్లుగా, మిగిలిన వారంలో దినచర్యను కొనసాగించడానికి ఒక రోజు సెలవు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
కామెరాన్ డియాజ్, శుద్ధి చేసిన వారికి వీడ్కోలు
కామెరాన్ డియాజ్, శుద్ధి చేసిన వారికి వీడ్కోలు
జూలియా రాబర్ట్స్ మాదిరిగా కామెరాన్ ఆరోగ్యంగా తినడానికి రంగులను ఉపయోగిస్తుందని మేము చెప్పగలం. ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, ఆమె విషయంలో ఆమె మరింత శాస్త్రీయ ప్రమాణంతో చేస్తుంది. నటి తెలుపు ఆహారాలను త్యజించింది, అనగా పిండి లేదా చక్కెర వంటి శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు, టోల్‌గ్రెయిన్ వెర్షన్‌లను ఎంచుకోవడం.
కేథరీన్ జీటా-జోన్స్ గడియారాన్ని విశ్వసిస్తుంది
కేథరీన్ జీటా-జోన్స్ ఆమె గడియారాన్ని విశ్వసిస్తుంది
స్కాటిష్ నటి అద్భుతంగా సంరక్షించబడింది. బరువును బే వద్ద ఉంచడానికి, అతను తప్పులేని ట్రిక్ కలిగి ఉన్నాడు. మధ్యాహ్నం 5 తర్వాత కార్బోహైడ్రేట్లు తీసుకోవడం మానేయండి. ఈ విధంగా, ఈ ఆహారాలు అందించే శక్తి మీకు ఖర్చు చేయడానికి సమయం లేకపోతే కొవ్వు రూపంలో పేరుకుపోదు.
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ మరియు నిమ్మరసం
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ మరియు నిమ్మరసం
తన జీవక్రియను సక్రియం చేయడానికి, నటి లేచిన వెంటనే నిమ్మరసంతో మంచి గ్లాసు వెచ్చని నీటిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ విధంగా మీ శరీరం పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు ఎక్కువ శక్తిని వినియోగిస్తుంది, ఇది పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది.
ఖోలో కర్దాషియాన్ ప్రారంభంలో భోజనం చేస్తాడు
ఖోలో కర్దాషియన్ ప్రారంభంలో భోజనం చేస్తాడు
సమతుల్య ఆహారం పాటించడం మరియు వ్యాయామం చేయడంతో పాటు, మన శరీరం యొక్క లయలను గౌరవించడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే ఖోలో నిపుణులను వింటాడు, వారు నిద్రపోయే ముందు కనీసం రెండు గంటల ముందు రాత్రి భోజనం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ విధంగా, మన శరీరాలను "ఆపివేసినప్పుడు", నిద్రలో ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోవడం కొనసాగించమని మేము వారిని బలవంతం చేయము.
షైలీన్ వుడ్లీ హైడ్రోజనేట్లను వదిలివేస్తాడు
షైలీన్ వుడ్లీ హైడ్రోజనేట్లను వదిలివేస్తాడు
నటి తన ఆహారపు అలవాట్లకు వివాదానికి కారణమైంది, కానీ ఈ ట్రిక్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. రంగులు మరియు సంరక్షణకారులను వంటి శరీరానికి చాలా హానికరమైన హైడ్రోజనేటెడ్ కొవ్వులు కలిగిన అన్ని ఆహారాలను ఆమె వదులుకుంది. కాబట్టి అపెరిటిఫ్ కోసం కూడా తాజా ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. విలక్షణమైన బంగాళాదుంప చిప్‌లను ఆశ్రయించే బదులు, షైలీన్ ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ చేతిలో ఉంటుంది, మీరు ఇంట్లో మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు, పండ్లు లేదా కూరగాయల చిప్స్ వంటివి.
కేట్ మిడిల్టన్ మొదట సూప్ తీసుకుంటాడు
కేట్ మిడిల్టన్ మొదట సూప్ తీసుకుంటాడు
ప్రతి భోజనంలో, డచెస్ ఆఫ్ కేంబ్రిడ్జ్ మొదటి కోర్సుగా చికెన్ లేదా కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసును కలిగి ఉంటుంది. దీని అర్థం రెండవదానికి చేరుకున్నప్పుడు అది కేలరీలు తీసుకోకుండానే దాదాపుగా నిండి ఉంటుంది.
కాటి పెర్రీ పుట్టగొడుగులను ప్రేమిస్తుంది
కాటి పెర్రీ పుట్టగొడుగులను ప్రేమిస్తుంది
గాయకుడు సంపూర్ణ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తాడు, ఇది పుట్టగొడుగులు మరియు పుట్టగొడుగుల వినియోగానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది, వాటి సంతృప్తి, శుద్దీకరణ మరియు ప్రవహించే లక్షణాల కోసం.
అద్భుత ఆహారాలు లేవని మాకు తెలుసు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు కొన్ని క్రీడలు చేయాలి, కానీ బరువు తగ్గడానికి లేదా తమను తాము ఎక్కువగా చూసుకునే వారి సంఖ్యను నిర్వహించడానికి ఉపాయాలు. ప్రసిద్ధమైనవి గొప్పగా కనిపిస్తాయి, కొన్ని మంచి జన్యుశాస్త్రం కలిగి ఉన్నందున, మరికొందరు దాని కోసం ప్రతిరోజూ ప్రయత్నిస్తారు. తిండిపోతును బే వద్ద ఉంచడానికి ఇది అతని ఉపాయాలు.
మిమ్మల్ని ముందే నింపడానికి మరియు తక్కువ తినడానికి సెలబ్రిటీల ఉపాయాలు
- సంతృప్తికరమైన ఆహారాన్ని ఆశ్రయించే వారు. ప్రతి భోజనం వద్ద మీరు తినే ఆహారాన్ని తగ్గించడానికి పూర్తి అనుభూతి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది చేయుటకు, నెమ్మదిగా తినడం లేదా నీరు త్రాగటం వంటి ఉపాయాలు మనందరికీ తెలుసు , కాని ప్రసిద్ధమైనవి కూడా వారిదే. ఉదాహరణకు, జెన్నిఫర్ లోపెజ్ ద్రాక్షపండు నూనెను తీసుకుంటాడు మరియు హెడీ క్లమ్ బాల్సమిక్ వెనిగర్ ను ఉపయోగిస్తాడు, మేగాన్ ఫాక్స్ పళ్లరసం ఇష్టపడతాడు, అవన్నీ సంతృప్తికరమైన లక్షణాలతో ఉంటాయి. కాటి పెర్రీ చాలా పుట్టగొడుగులను తింటాడు మరియు కేట్ మిడిల్టన్ ఎల్లప్పుడూ ముందుగా పూరించడానికి మొదటి కోర్సు సూప్ కలిగి ఉంటాడు.
- ఆరోగ్యకరమైన స్వీట్లను ఇష్టపడే వారు. గ్వినేత్ పాల్ట్రో ఎల్లప్పుడూ చేతిలో కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలను కలిగి ఉంటాడు, ఎందుకంటే మిఠాయిని అడిగినప్పుడు ఆమె మెదడును మోసగించడానికి అవి సహాయపడతాయి. బ్లేక్ లైవ్లీ అదే చేస్తుంది, ఆమె మాత్రమే డార్క్ చాక్లెట్‌ను ఇష్టపడుతుంది , అయితే షైలీన్ వుడ్లీ అందమైన బంగాళాదుంప చిప్స్ వచ్చినప్పుడు వెజ్జీ స్నాక్స్ కోసం ఎంచుకుంటాడు .
- గడియారం వైపు చూసే వారు. కేథరీన్ జీటా-జోన్స్ పిండి పదార్థాలను వదులుకోదు, కానీ మధ్యాహ్నం ఐదు గంటలకు ముందే వాటిని తీసుకుంటుంది. ఈ విధంగా, మీరు మీ శరీరానికి వారు అందించే శక్తిని గడపడానికి సమయం ఇస్తారు మరియు కొవ్వు రూపంలో పేరుకుపోరు. ఖ్లోస్ కర్దాషియాన్ కూడా సమయ ప్రమాణాన్ని కలిగి ఉన్నాడు మరియు అది పడుకునే ముందు కనీసం రెండు గంటల ముందు రాత్రి భోజనం చేయాలి.
- కషాయాలను తీసుకునే వారు. ఆమె గర్భం నుండి కోలుకోవడానికి, ఏంజెలీనా జోలీ తన శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి వెల్లుల్లి కషాయాలను ఉపయోగిస్తుండగా, జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ ప్రతిరోజూ ఉదయం నిమ్మరసంతో వెచ్చని నీటిని త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు .
- రంగులో స్థిరపడినవి. ఇది నమ్మశక్యం కానిదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ జూలియా రాబర్ట్స్ తన చిన్నగది నుండి నారింజ రంగు ఆహారాలను నీలం రంగు ఆహారాలు తీసుకోవటానికి నిషేధించింది . కామెరాన్ డియాజ్ విషయం మాకు మరింత సహేతుకమైనదిగా అనిపిస్తుంది, మరియు ఆమె తెలుపు ఆహారాలను, అంటే శుద్ధి చేసిన వాటిని అణచివేసింది .
రచన సోనియా మురిల్లో
