ఒక కరోనావైరస్ రోగి: "ఇది మీకు సహాయం చేయగలిగితే నా అనుభవాన్ని మీకు చెప్తాను"

COVID-19 ను అధిగమించిన రోగుల సాక్ష్యాలు వారు జీవించాల్సిన కఠినమైన పరిస్థితిని, వారు అనుభవించిన లక్షణాలు ఏమిటి మరియు వారు ఈ వ్యాధిని ఎలా ఎదుర్కొన్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయపడతాయి. ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, అతని కోలుకోవడం మనకు ఒక ముఖ్యమైన మోతాదును ఆశతో విసిరివేస్తుంది.

మానెల్ సీజ్ మొదటి వ్యక్తిలో కరోనావైరస్ను అనుభవించాడు. రేడియో బార్సిలోనా-కాడెనా సెర్ నుండి వచ్చిన ఈ 48 ఏళ్ల సౌండ్ టెక్నీషియన్, గ్రహం యొక్క ప్రతి మూలకు వ్యాప్తి చెందుతున్న ఈ మహమ్మారిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చెబుతుంది.

మానెల్, మీరు ఎలా ఉన్నారు?

ఇప్పుడు నేను బాగున్నాను. నేను 21 రోజులు ఇంట్లో ఉన్నాను, కానీ అదృష్టవశాత్తూ నేను ఇప్పటికే చాలా సాధారణ జీవితాన్ని గడుపుతున్నాను. నేను మంచివాడిని మరియు నేను డిశ్చార్జ్ అయ్యే వరకు టెలిఫోన్ ఫాలో-అప్‌ను అందుకుంటాను. అన్నీ సరిగ్గా జరిగితే, మార్చి 30 న స్వీకరిస్తాను.

మీరు దాన్ని ఎలా పొందారు?

మార్చి 1 న, నేను అనారోగ్యంతో బాధపడటం ప్రారంభించాను; అతను చాలా చల్లగా ఉన్నాడు మరియు కొంత అసౌకర్యాన్ని అనుభవించాడు. ఆ రాత్రి నాకు జ్వరం వచ్చిందని అనుకుంటాను, కాని నేను మేల్కొన్నప్పుడు కొంతవరకు బాగున్నాను, కాబట్టి నేను పనికి వెళ్ళాను. ఏ సమయంలోనైనా ఇది కరోనావైరస్ కావచ్చునని నేను అనుకోలేదు. తరువాతి రెండు రోజులు నేను మంచి మరియు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నాను, కాబట్టి ఇది సాధారణ క్యాతర్హాల్ ప్రక్రియ అని నేను అనుకున్నాను. 4 వ తేదీ, పనిలో ఉన్నప్పుడు, నా యజమాని మాకు ఒక స్టేట్మెంట్ పంపాడు, అందులో అతను కరోనావైరస్ కోసం పాజిటివ్ పరీక్షించాడని మరియు గత రెండు వారాలలో అతనితో పరిచయం ఉన్న మా అందరికీ ఇంటికి వెళ్ళమని చెప్పాడు. ఆరోగ్యం మమ్మల్ని సంప్రదించి ఎలా ముందుకు సాగాలని ఆయన మాకు చెప్పారు.

ఏ సమయంలోనైనా ఇది కరోనావైరస్ కావచ్చునని నేను అనుకోలేదు.

అదే మధ్యాహ్నం, ఆరోగ్య శాఖ నన్ను పిలిచింది మరియు వారు నాకు మొదటి మార్గదర్శకాలను ఇచ్చారు: నేను ఇంట్లోనే ఉండి, రోజుకు రెండుసార్లు నా ఉష్ణోగ్రత తీసుకోవాలి, తరచూ నా చేతులు కడుక్కోవాలి మరియు నా పరిణామంలో ఏదైనా మార్పును తెలియజేయడానికి ఫోన్ ద్వారా వారితో సంప్రదించాలి. ఆ రోజు నేను క్షీణించడం ప్రారంభించాను; నా తల చాలా బాధించింది, నాకు జ్వరం రావడం మరియు చాలా అలసటగా అనిపించింది.

మరుసటి రోజు (మార్చి 5) పరీక్ష కోసం ఒక EMS బృందం నా ఇంటికి వచ్చింది మరియు గంటల తరువాత (మార్చి 6) రోగ నిర్ధారణ నిర్ధారించబడింది: పరీక్ష COVID-19 కు పాజిటివ్ పరీక్షించింది.

మీరు వార్తలను ఎలా తీసుకున్నారు?

ఇది ఒక దెబ్బ. నేను ఇంకా చాలా బాధగా లేను, కాని నేను సహాయం చేయలేకపోయాను కాని రెండు రోజుల ముందు నేను నా పిల్లలతో, నా మాజీ భార్య మరియు నాన్నతో కలిసి ఉన్నాను, వీరికి కొన్ని నెలల క్రితం ఆపరేషన్ చేయబడిన lung పిరితిత్తుల కణితి ఉంది. నా ప్రియమైనవారిలో ఒకరికి సోకగల ఆలోచన నాకు మించినది.

లక్షణాలు తీవ్రమయ్యాయా?

అవును. వారు నన్ను హెల్త్‌లో అడిగినట్లే ప్రతిదీ నమోదు చేసుకున్నారు. 6 వ రోజు నుండి 11 వ రోజు వరకు నేను 38ºC జ్వరం కంటే తగ్గలేదు, నేను తీవ్రమైన తలనొప్పి, వణుకు మరియు చాలా అసౌకర్యానికి గురయ్యాను. నేను చాలా బలహీనంగా భావించాను మరియు నిద్ర తప్ప ఏమీ చేయలేదు. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఏ సమయంలోనైనా నాకు దగ్గు లేదా breath పిరి ఆడలేదు, ఇది రెండు సాధారణ లక్షణాలుగా అనిపిస్తుంది. అవును నేను విరేచనాలతో బాధపడ్డాను, కానీ ప్రక్రియ యొక్క రెండు నిర్దిష్ట క్షణాలలో మాత్రమే, నిరంతరం కాదు.

6 వ రోజు నుండి 11 వ రోజు వరకు నేను 38ºC జ్వరం కంటే తగ్గలేదు, నేను తీవ్రమైన తలనొప్పి, వణుకు మరియు చాలా అసౌకర్యానికి గురయ్యాను

వైరస్ వాసన మరియు రుచిని ప్రభావితం చేస్తుందని వారు అంటున్నారు, ఇది మీకు జరిగిందా?

వాసన కాదు, కానీ నేను పూర్తిగా కోల్పోయిన రుచి. నిజం ఏమిటంటే, ఆ రోజుల్లో నాకు ఆకలి లేదు మరియు నేను తినలేదు - నేను 3 కిలోలు కోల్పోయాను - కాని నేను నోటిలో పెట్టిన కొద్దిపాటి ఏమీ రుచి చూడలేదు. నేను సెరానో హామ్‌ను ప్రయత్నించాను, ఇది చాలా రుచికరమైన ఆహారం, మరియు అది ఏదైనా రుచి చూడలేదు.

నేను పూర్తిగా రుచిని కోల్పోయాను.

ఆరోగ్యం మీకు ఏ సూచనలు ఇచ్చింది?

ప్రారంభంలో, నిర్బంధ ఉత్తర్వులు కాకుండా, నేను నా చేతులను చాలా ఎక్కువ కడగాలి అని సిఫారసు చేసాను. అప్పుడు వారు మార్గదర్శకాలను మార్చారు మరియు మొత్తం ఒంటరిగా సిఫార్సు చేశారు: ఒక గదిలో ఒంటరిగా ఉండటం, ఎవరితోనూ బాత్రూమ్ పంచుకోకపోవడం మొదలైనవి. నిజం ఏమిటంటే, నేను నా భార్యతో చాలా చిన్న అపార్ట్మెంట్లో నివసిస్తున్నాను మరియు నన్ను ఆ విధంగా వేరుచేయడానికి నేను అనుమతించలేను, కాని అదృష్టవశాత్తూ నా భార్యకు సోకినట్లు అనిపించదు. నా తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు, కాబట్టి ఇప్పుడు నేను చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నాను.

మీ స్థితిని తనిఖీ చేయడానికి వారు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని పిలుస్తారా?

మొదట అవును, కానీ ఇప్పుడు వారు ఒక్కసారి మాత్రమే నన్ను పిలుస్తారు, ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతోందని నిర్ధారించుకోండి. నిజం ఏమిటంటే, నేను ఎప్పుడైనా కలిసి ఉన్నాను మరియు అన్ని సమయాల్లో బాగా హాజరయ్యాను. నా వైద్య ఉత్సర్గ కోసం నేను ఎదురు చూస్తున్నాను.

నేను అన్ని సమయాల్లో ఆరోగ్యం ద్వారా బాగా చూసుకున్నాను.

ఆరోగ్య కార్యకర్తలను మరియు మా భద్రతను చూసేవారిని మెచ్చుకోవటానికి పొరుగువారి కార్యక్రమాల గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? మీరు వాటిలో పాల్గొనగలిగారు?

మొదటి రోజుల్లో నేను చాలా అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, నా భార్య చప్పట్లు వినడం కూడా నన్ను బాధించింది. ఇప్పుడు నేను బాగానే ఉన్నాను మరియు నేను ప్రతి రోజు చప్పట్లు కొట్టడానికి బయలుదేరాను.

మీకు ఎప్పుడైనా భయం ఉందా?

అవును. నాకన్నా ఎక్కువ, నేను ముందు చూసిన ప్రజలందరికీ వారికి వైరస్ ఉందని తెలుసు. మీకు తెలియకుండానే ఇతరులకు సోకగలిగామని అనుకోవడం భయంకరమైనది.

ఇంట్లో తేలికగా ఉండాలని ఆర్డర్ తీసుకుంటున్న వారికి మీరు ఏమి చెబుతారు?

మేము ఇతరులను చేస్తున్నప్పుడు వారు సహకరిస్తారు. ఇది ఒక వ్యక్తిని మాత్రమే ప్రభావితం చేసే విషయం కాదు; ఇది మనందరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మేము చాలా ఆడుతున్నాము. దీని నుండి బయటపడాలంటే మనమందరం పాల్గొనడం ముఖ్యం. చాలా స్వార్థపరులు ఉన్నారు.

ఈ అనుభవం మీరు జీవితాన్ని చూసే విధానాన్ని మార్చిందా?

నిజం ఏమిటంటే, నేను తన సానుభూతి మరియు నిస్వార్థ వ్యక్తిగా భావిస్తాను, అతను తన వాతావరణం గురించి మరియు అతని చుట్టూ ఉన్నవారి గురించి ఆలోచిస్తాడు. ఈ కోణంలో, చాలా మార్పు వచ్చిందని నేను అనుకోను, కాని నేను నా రోజును వేరే విధంగా తీసుకుంటాను. ఏకాంతం వల్ల అవుతుందో లేదో నాకు తెలియదు, కాని నేను పనులను మరింత ప్రశాంతంగా చేస్తానని గ్రహించాను; నేను అంత వేగంగా వెళ్ళను మరియు ఆ సమయంలో ఏదో పూర్తి చేయడానికి నాకు సమయం లేకపోతే, నేను చింతించను; నేను చేస్తాను…

మీరు ఇప్పుడు వెళ్ళిన అదే విషయం ద్వారా ఇప్పుడు ఇంట్లో ఉన్నవారికి మీరు ఏమి సిఫార్సు చేస్తారు?

వారు వీలైనంతవరకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. మరియు, వారు కొంచెం మెరుగ్గా అనిపించిన తర్వాత, వాట్సాప్ లేదా ఫోన్ ద్వారా తమ ప్రియమైనవారితో సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు వారు ఇష్టపడే పనులు చేయడం ద్వారా తమను తాము మరల్చుకోండి: చదవడం, సంగీతం వినడం, వంట చేయడం లేదా ఇతర అభిరుచిని అభ్యసించడం. ఆహ్! సలహా మాట: కొన్ని గాయాల నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించే జెల్ సాచెట్లు నాకు ఉపయోగపడ్డాయి. వాటిని ఫ్రిజ్‌లో చల్లబరిచిన తరువాత, నేను వాటిని ఒక గుడ్డలో చుట్టి నా నుదిటిపై ఉంచుతాను. ఇది నా జ్వరాన్ని నియంత్రించడంలో నాకు సహాయపడింది. ఇది ఎవరికైనా సహాయం చేస్తే నేను దానిపై వ్యాఖ్యానిస్తాను.

నిర్బంధం ముగిసినప్పుడు మీరు చేయబోయే మొదటి పని ఏమిటి?

సన్‌బాతే! నా ఇల్లు చాలా ఎండ కాదు మరియు నేను ఎండను అనుభవించాలి. ఇది నేను ఎక్కువగా మిస్ …