- కావలసినవి:
- 720 గ్రా సాల్మన్ ఫిల్లెట్
- ఫిలో పేస్ట్రీ యొక్క 4 షీట్లు
- 20 గ్రా వెన్న
- మయోన్నైస్ యొక్క 2 డిఎల్
- 20 గ్రా pick రగాయలు
- 1 నిమ్మ
- 20 గ్రా కేపర్లు
- పార్స్లీ
- ఆలివ్ నూనె
- Ives చివ్స్
- ఉప్పు కారాలు
సాల్మన్ మరియు టార్టార్ సాస్‌తో ఫైలోతో తయారైన ఈ తులిప్స్ రుచికరంగా కనిపిస్తాయనేది కాదనలేని విషయం … నింపడం పోషకమైనది, సమతుల్యమైనది మరియు చాలా తేలికైనది. ఫిలో పాస్తాకు ధన్యవాదాలు ఇతర వంటకాల కంటే ఇది తక్కువ కొవ్వు అని మేము మీకు చెబితే, మీరు ఎలా ఉంటారు? వారు మమ్మల్ని పిచ్చిగా నడిపిస్తారు.
మరియు ఆకలి పుట్టించే, స్టార్టర్ లేదా మొదటిదాన్ని అధునాతనమైన, కానీ తేలికైన మార్గంలో ప్రదర్శించడానికి ఫిలో పాస్తా సరైన మిత్రుడు. ఎందుకంటే ఇది చాలా సన్నగా ఉంటుంది మరియు ఇతర పిండితో పోలిస్తే దీనికి దాదాపు కొవ్వు ఉండదు. కాబట్టి అవును, ఫిలో!
దీన్ని దశల వారీగా ఎలా చేయాలి
- తులిప్స్ చేయండి. మొదట, పొయ్యిని 180 లేదా ముందుగా వేడి చేయండి . ఇంతలో, వెన్న కరిగించి దానితో ఫిలో షీట్లను పెయింట్ చేయండి. ఓవెన్‌ప్రూఫ్ డిష్‌లో 4 అచ్చులను తలక్రిందులుగా ఉంచి ఆకులతో కప్పండి. తరువాత వాటిని సుమారు 5 నిమిషాలు కాల్చండి. ఆపై, వారు నిగ్రహించు మరియు వాటిని విడదీయండి.
- సాల్మొన్ వేయండి. సాల్మొన్‌ను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి, ఒక పాన్లో నూనె నూనెతో 3 నిమిషాలు ఉడికించి, వాటిని పక్కన పెట్టండి.
- టార్టార్ సాస్ సిద్ధం. చివ్స్ శుభ్రం, పార్స్లీ కడగడం మరియు les రగాయలు మరియు కేపర్లు శుభ్రం చేయు; వాటిని గొడ్డలితో నరకడం మరియు మయోన్నైస్తో ప్రతిదీ కలపండి. చివరగా, నిమ్మరసం రసం జోడించండి.
- తులిప్స్ నింపండి. ప్రతి తులిప్ దిగువన 2 టేబుల్ స్పూన్ల టార్టార్ సాస్ ఉంచండి, సాల్మన్ క్యూబ్స్ ను విభజించి మిగిలిన సాస్ తో కప్పండి. మరియు మీరు వారికి మరింత సువాసన ఇవ్వాలనుకుంటే, కొద్దిగా నిమ్మ అభిరుచి మరియు ఒక చిటికెడు మిరియాలు చల్లి, సర్వ్ చేయండి.
ట్రిక్క్లారా
కేలరీలు తగ్గించండి
మీరు కావాలనుకుంటే, మీరు వెన్నకు బదులుగా ఆలివ్ నూనెతో ఫైలో షీట్లను పెయింట్ చేయవచ్చు. మరియు స్కిమ్డ్ పెరుగు కోసం టార్టార్ సాస్ కోసం మయోన్నైస్ను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. ఇది మీకు కొంత కొవ్వును ఆదా చేస్తుంది మరియు మరింత తేలికైన సంస్కరణను కలిగి ఉంటుంది.
