జర్నలిస్ట్, రచయిత, రేడియో మరియు టెలివిజన్ ప్రెజెంటర్, కీలకమైన, మానవీయ మరియు హైపర్యాక్టివ్ మహిళ గురించి మాట్లాడటానికి లేబుల్స్ చాలా చిన్నవి . క్లారా యొక్క నవంబర్ సంచికలో, సాండ్రా బర్నెడా 100% శరదృతువు-ప్రేరేపిత ఫోటోషూట్‌తో మనల్ని ప్రేమలో పడేలా చేస్తుంది, కానీ అన్నింటికంటే, ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమె భయాలు, కలలు మరియు ఆమె దోపిడీలను పంచుకోవడానికి ఆమె హృదయాన్ని తెరుస్తుంది .

ఆమె వ్రాయవలసిన అవసరం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో మరియు గత 4 సంవత్సరాల్లో ఆమె నాలుగు పుస్తకాలకు ఎలా జన్మనిచ్చింది , వాటిలో చివరిది లాస్ హిజాస్ డెల్ అగువా , పూర్తి ఉద్యమంలో మహిళలకు నివాళి #metoo. మీరు టెలివిజన్‌లో చూసేదానికి మించి సాండ్రా బర్నెడాను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, క్లారా పత్రిక యొక్క నవంబర్ సంచిక మిమ్మల్ని నిరాశపరచదు.

సంవత్సరాన్ని క్రొత్తగా పూర్తి చేయడానికి ట్యూన్ చేయబడింది

శరదృతువు / శీతాకాలపు దుస్తులపై ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వార్డ్రోబ్ యొక్క మార్పుతో, వేసవిలో ఆ అదనపు కిలోలు మమ్మల్ని విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టపడటం లేదని మేము కనుగొన్నప్పుడు. మీరు బరువు తగ్గడం కష్టమేనా? అలా అయితే, నవంబర్ సంచికను కోల్పోకండి మరియు మీ ఆహారాన్ని బహిష్కరించడం ఏమిటో తెలుసుకోండి . అదనంగా, ఆరోగ్యం మరియు పోషణ గురించి మీ ప్రశ్నలకు మేము సమాధానం ఇస్తాము మరియు చెడు అలవాట్లను అధిగమించి మంచి వాటిని అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా చెడు అలవాట్లకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి మీకు సహాయం చేస్తాము .

ఈ సీజన్‌లో మీరు ప్రకాశవంతంగా కనిపించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మీ చర్మం నీరసంగా మరియు ప్రాణములేనిదని మీకు అనిపిస్తే , శీతాకాలంలో మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉత్తమమైన చిట్కాలను గమనించండి . మీరు మరకల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే , వీడ్కోలు చెప్పడానికి మా ప్రాక్టికల్ గైడ్ చాలా ఆచరణాత్మకంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఆందోళన చెందుతున్నది మీ కళ్ళు అయితే, 10 సంవత్సరాలు తీసివేయడానికి మా 7 కీలను కోల్పోకండి . అదనంగా, మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు మీ పరిపూర్ణ జుట్టు రంగును కనుగొనడానికి మాకు చాలా చిట్కాలు ఉన్నాయి .

జలుబు వచ్చి మీకు ఏమి ధరించాలో తెలియదా? ఈ సంచికలో మీరు ఉత్తమ కనుగొంటారు సూపర్ ఆధునిక బేసిక్స్ కాపీ ఆలోచనలు , అలాగే మీరు ఈ సీజన్ విజయవంతం వెళ్తున్నారు ఇది తో కోట్లు , నెల 10 ఉత్తమ కొనుగోళ్లు మరియు మా సలహా మాత్రమే 12 బట్టలు తో బాగా వేషం , మీరు ఆశ్చర్యానికి లోనవుతారు!

మరియు క్రిస్మస్ ముందు వరుసలో ఉండటానికి , ఆకలి లేకుండా కాంతి అనుభూతి చెందడానికి , సూప్లను తయారుచేయమని మేము మీకు సూచిస్తున్నాము . మీకు నచ్చినవి సలాడ్లు అయితే, మా గౌర్మెట్ సలాడ్లను తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి . మీరు వారిని ప్రేమిస్తారు.

ఒకే మ్యాగజైన్‌లో ఇంత కంటెంట్‌ను కనుగొనడం ఎలా సాధ్యమవుతుందని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, కాని వాస్తవమేమిటంటే , నవంబర్ నెలలో క్లారా మ్యాగజైన్‌లో మీకు ఇంకా చాలా విషయాలు చెప్పాలి . మీ కియోస్క్ వద్ద మాకు అపాయింట్‌మెంట్ ఉంది.