ఇబ్బందికరమైన "ఎస్కేప్"
ఇబ్బందికరమైన "ఎస్కేప్"
నేను చేయవలసిన పనులతో, ప్రస్తుతం నేను బాత్రూంకు వెళ్ళాలని భావిస్తున్నాను! నేను తరువాత వెళ్తాను. "మీరు ఈ పదబంధాన్ని మీతో తరచూ చెబితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి! ఇది మీకు కష్టతరం చేస్తుంది. మూత్రాశయాన్ని మూసివేసే కండరాలు కొంత ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ మూత్రాశయం చాలా నిండి ఉంటే" లీక్స్ "కనిపించడం సులభం. .
కటి అంతస్తు బలహీనపడింది
కటి అంతస్తు బలహీనపడింది
కటి ఫ్లోర్ కండరాలు పీని పట్టుకోవడానికి లేదా విడుదల చేయడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి. మీరు క్రమం తప్పకుండా మూత్ర విసర్జన చేస్తూ ఉంటే, పనిచేయకపోవడం కనిపిస్తుంది. తార్కికంగా ఇది జరగదు ఎందుకంటే మీరు మీ పీని సమయానికి పట్టుకుంటారు (కారు యాత్ర, ముఖ్యమైన సమావేశం), కానీ మీరు ప్రతిరోజూ దానిని పట్టుకోవడం వల్ల.
పరీక్ష: మీ కటి అంతస్తు ఎలా ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
దూరంగా ఉండని అసౌకర్యం
దూరంగా ఉండని అసౌకర్యం
చివరకు ఎక్కువసేపు వేచి ఉండి బాత్రూంకి వెళ్ళినప్పుడు మీకు ఆ ఉపశమనం తెలుసా? సరే, కొంత సమయం మరియు రోజులలో కూడా ఉపశమనం రాకుండా ఉండటానికి మంచి అవకాశం ఉంది … మరియు మూత్రపిండాన్ని పట్టుకోవటానికి సంకోచించిన కండరం విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోతుంది మరియు ఒకసారి నొప్పి సంకేతాలను ప్రేరేపించింది తిరిగి వెళ్ళడం కష్టం
విడదీసిన మూత్రాశయం
విడదీసిన మూత్రాశయం
మూత్రాశయం నీటి బెలూన్ లాంటిది. అది నింపినప్పుడు, అది పెద్దదిగా మారుతుంది ఎందుకంటే ఇది సాగవచ్చు. మీరు ఎక్కువగా సాగితే ఏమవుతుంది? విశ్రాంతి తీసుకోండి, విచ్ఛిన్నం విచ్ఛిన్నం కాదు, కానీ అది "మార్గం" ఇవ్వగలదు మరియు మెదడు / మూత్రాశయ సంభాషణను కూడా కోల్పోతుంది మరియు మూత్రాశయం నిండిన సందేశాలు ముఖ్యమైనవిగా పరిగణించబడవు … దీనివల్ల కలిగే పరిణామాలతో.
సంక్రమణ ప్రమాదం
సంక్రమణ ప్రమాదం
మూత్ర విసర్జన అనేది మన శుభ్రపరిచే మరియు వ్యర్థాలను పారవేసే వ్యవస్థలో భాగం. మేము పీని పట్టుకుంటే, మేము ఆ విషాన్ని తొలగించము మరియు అవి అక్కడే ఉంచబడతాయి, ఇవి మూత్ర వ్యవస్థను వలసరాజ్యం చేయడానికి బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహిస్తాయి. అన్నింటికంటే, ఇది మహిళల్లో ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే మనకు తక్కువ మూత్రాశయం ఉంటుంది.
తరచుగా వెళ్లడం మీకు కూడా సరిపోదు
తరచుగా వెళ్లడం మీకు కూడా సరిపోదు
జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇవన్నీ చెప్పి, మీరు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద బాత్రూంలోకి పరిగెత్తాలనుకుంటున్నారు, కానీ ఇది అవసరం లేదు మరియు ఇది కూడా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మీరు చాలా తరచుగా బాత్రూమ్ను సందర్శిస్తే, మీరు మూత్రాశయానికి "శిక్షణ" ఇస్తారు, తద్వారా ఇది సాధారణ మొత్తంలో ద్రవాన్ని కలిగి ఉండదు. దేనితో మీరు మరింత ఎక్కువగా బాత్రూంకు వెళతారు మరియు మీరు తక్కువ భరిస్తారు.
ఆదర్శ పౌన .పున్యం
ఆదర్శ పౌన .పున్యం
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతి 4 లేదా 6 గంటలకు బాత్రూంకు వెళ్లడం ఆదర్శం. వాస్తవానికి, మీ కటి అంతస్తుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వారానికి కొన్ని నిమిషాలు గడపండి. మీరు సమస్యలను నివారించడమే కాదు, మంచి సెక్స్‌ను ఆనందిస్తారు.
దీనిని ఎదుర్కొందాం, బాత్రూంకు మూత్ర విసర్జన చేయడానికి వెళ్ళడం కంటే వెయ్యి పనులు ఉన్నాయి. ఒక ఇమెయిల్ పంపండి, క్షౌరశాల వద్ద అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి, ఆ బొమ్మను నేల నుండి తీయండి, వేచి ఉండండి! ప్రకటనలు వస్తున్నాయి… మీరు చివరకు మీ దారిలో ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు మరియు వారు మిమ్మల్ని పిలుస్తారు. చివరికి మేము బాత్రూంకు ఆవశ్యకత మరియు అసౌకర్య భావనతో వచ్చాము. ఎలాగైనా, బాత్రూమ్ సందర్శనలను ఆలస్యం చేయడం మీ ఆరోగ్యానికి పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
మీరు ఎంత తరచుగా బాత్రూంకు వెళ్ళాలి?
ప్రతి 4 లేదా 6 గంటలకు బాత్రూంకు వెళ్లడం ఆదర్శమని నిపుణులు అంటున్నారు. మూత్రాశయం నిండిన నీటి బెలూన్ లాంటిది. మీరు ఎక్కువసేపు పట్టుకుంటే, అది పెద్దదిగా మరియు భారీగా మారుతుంది, ఇది పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది.
మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరికను మీరు వ్యతిరేకించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
- ఇబ్బందికరమైన "ఎస్కేప్". మూత్రాశయంలో దృ am త్వం ఉంది మరియు దానిని పరిమితికి తీసుకెళ్లడం వల్ల సమయానికి బాత్రూం చేరుకోకపోవచ్చు. మరియు మూత్రాశయాన్ని మూసివేసే కండరాలు ఒక నిర్దిష్ట ఒత్తిడిని తట్టుకుంటాయి, మరియు మీ మూత్రాశయం చాలా నిండి ఉంటే "లీక్స్" కనిపించడం సులభం.
- కటి అంతస్తు బలహీనపడింది. కటి ఫ్లోర్ కండరాలు పీని పట్టుకోవడానికి లేదా విడుదల చేయడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి. కానీ మీరు మీ మూత్రాన్ని నిరంతరం పట్టుకుంటే, పనిచేయకపోవడం కనిపిస్తుంది. తార్కికంగా, ఇది జరగదు ఎందుకంటే పీ సమయానికి జరుగుతుంది, కానీ ఇది చాలా క్రమం తప్పకుండా జరుగుతుంది.
- దూరంగా ఉండని అసౌకర్యం. మూత్రవిసర్జన యొక్క అసౌకర్య భావన మరియు మీరు చివరకు బాత్రూమ్కు వెళ్ళినప్పుడు మీకు కలిగే ఉపశమనం మీకు తెలుసా? సరే, మీరు మీ మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు పట్టుకుంటే, ఆ ఉపశమనం గంటల్లో లేదా రోజుల్లో రాకపోవచ్చు. పొత్తికడుపులో నొప్పి సంకేతాలు ప్రేరేపించబడిన తర్వాత, వెనక్కి తగ్గడం కష్టం మరియు కండరాల కోసం - ఇది మూత్రం యొక్క ఒత్తిడిని పట్టుకొని సంకోచించింది- విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి.
- విడదీసిన మూత్రాశయం మూత్రాశయం మూత్రాన్ని పరిమితుల వరకు ఉంచుతుంది మరియు మార్గం ఇవ్వగలదు. మీరు ఎక్కువగా సాగితే ఏమవుతుంది? చింతించకండి, విచ్ఛిన్నం విచ్ఛిన్నం కాదు, కానీ మీరు మెదడు / మూత్రాశయ సమాచార మార్పిడిని కోల్పోతారు మరియు అది నిండిన సందేశాలు ముఖ్యమైనవిగా పరిగణించబడవు … దీనివల్ల కలిగే పరిణామాలతో.
- సంక్రమణ ప్రమాదం. మీ పీని ఎక్కువసేపు పట్టుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా బ్యాక్టీరియా మూత్ర వ్యవస్థను వలసరాజ్యం చేస్తుంది. మూత్రవిసర్జన అనేది మన శుభ్రపరచడం మరియు వ్యర్థాలను తొలగించే వ్యవస్థలో భాగం. మరియు మేము వాటిని తొలగించకపోతే, అవి అక్కడ ఉంచబడతాయి. అన్నింటికంటే, ఇది మహిళల్లో అంటువ్యాధులను కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే మనకు తక్కువ మూత్ర విసర్జన జరుగుతుంది.
- తరచుగా వెళ్లడం మీకు కూడా సరిపోదు. మీరు దీన్ని చాలా చేస్తే, మూత్రాశయం సాధారణ మొత్తంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, బాత్రూంలోకి మరింతగా వెళ్లాలనే కోరికను పెంచుతుంది.
