ఉచిత రక్తస్రావం లేదా కాలం ఎలా ఉండాలి మరియు ప్యాడ్ ధరించకూడదు

మేము వెర్రి పోయామని మీరు అనుకుంటున్నారు, కానీ ప్రతిదానికీ వివరణ ఉంది. Men తు కప్పు ఎంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో చాలామంది కనుగొన్నప్పుడు మరియు ఇతరులు సాధారణ డిస్పోజబుల్స్ తో ఎక్కువ వ్యర్థాలను సృష్టించకుండా ఉండటానికి గుడ్డ కుదించుకుంటూ, కొన్ని కంటే ఎక్కువ ధరించకుండా men తుస్రావం ద్వారా జీవితాన్ని గడపగలిగిన వారు ఉన్నారు సాధారణ నిక్కర్లు వాటిని మరక చేయకుండా! వారు దీన్ని ఎలా చేస్తారు? మేము తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాము, అందుకే మేము దానిని పరిశోధించాము మరియు నిజం ఏమిటంటే మనం భ్రమపడుతున్నాము మరియు మంచి కోసం.

ఉచిత రక్తస్రావం అంటే ఏమిటి?

ప్రతి సంజ్ఞ మమ్మల్ని లెక్కించి, నిర్వచించే సమయంలో, ఉచిత రక్తస్రావం వంటి ఉద్యమంలో చేరాలని నిర్ణయించుకోవడం అర్ధం లేకుండా కాదు. కానీ స్త్రీవాద దావాకు మించి, లేదా పర్యావరణ శాస్త్రవేత్త మీరు నన్ను తొందరపెడితే, ఉచిత రక్తస్రావం అనేక ఇతర విషయాల గురించి. ఇది మన శరీరాన్ని తెలుసుకోవడం, దానిపై కనెక్ట్ చేయడం మరియు దానిపై నియంత్రణ తీసుకోవడం మరియు అదృష్టవశాత్తూ లేదా దురదృష్టవశాత్తు మనందరికీ (దాదాపుగా) జరిగే ఏదో సహజం చేయడం . ఇది వెర్రి అనిపించవచ్చు, కానీ ఇవన్నీ మీరు ప్రస్తుతం అనుకున్నదానికంటే చాలా ఎక్కువ అర్ధమే.

నెలవారీ రక్తస్రావం స్త్రీ పుట్టడానికి స్వాభావికమైనది మరియు దురదృష్టవశాత్తు, ప్రపంచంలోని చాలా ప్రాంతాల్లో పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులకు ప్రవేశం లేనందున స్వేచ్ఛగా రక్తస్రావం చేయడం తప్ప వేరే మార్గం లేదు . ఏదేమైనా, ఇది తడిసిన ప్యాంటుతో వెళ్ళడం లేదు, లేదా మీరు లంగా ధరిస్తే రక్తం యొక్క ట్రికిల్ మీ కాళ్ళపైకి వెళుతుంది, లేదు. ఇది ఎప్పుడు మరక చేయాలో మీరు నిర్ణయించేది, ఇది మీ యోని యొక్క కండరాలతో, మీరు బాత్రూంకు వెళ్లి బహిష్కరించే వరకు రక్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అవును, అది సులభం మరియు సంక్లిష్టమైనది.

మీరే మరక లేకుండా స్వేచ్ఛగా రక్తస్రావం ఎలా

ఉచిత రక్తస్రావం చేసే వారు దీనికి చాలా ప్రాక్టీస్ అవసరమని మరియు అది చేసేటప్పుడు మీరు చాలా ఓపికగా ఉండాలని చెప్పారు. అన్నింటికంటే, మన శరీరం కుళాయి కాదు, కానీ మనం దానిని చాలా పోలి ఉంటుంది. ధ్యానం మరియు విజువలైజేషన్ల ద్వారా, మన స్వంత గర్భాశయం మనకు పంపే సంకేతాల గురించి మనకు తెలుసు మరియు రక్తస్రావం యొక్క క్షణం సమీపిస్తున్నట్లు సూచిస్తుంది.

మీకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, గర్భాశయం సంకోచాలకు లోనవుతుంది, అందువల్ల మేము కొన్నిసార్లు అనుభూతి చెందే భయంకరమైన నొప్పి, రక్తాన్ని బహిష్కరించడానికి మరియు మీరు శ్రద్ధగలవారైతే వాటిని గుర్తించడం, యోని యొక్క కండరాలను బిగించడం వంటివి నేర్చుకోవచ్చు. కెగెల్ వ్యాయామం, మీరు రక్తాన్ని సురక్షితమైన ప్రదేశంలో బహిష్కరించే వరకు పట్టుకోండి.

ఏదేమైనా, ప్రతి స్త్రీ తన stru తుస్రావం అనుభవించదలిచిన మార్గాన్ని ఎన్నుకోవటానికి స్వేచ్ఛగా ఉండాలి , కంప్రెస్లతో, టాంపోన్లతో, ఒక కప్పుతో, ఏమీ లేకుండా … ముఖ్యంగా మనలో చాలా మందికి వేరే మార్గం లేనందున దానిని కొనసాగించడం. మేము రుతువిరతికి వచ్చే వరకు ఆమె -అప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి- మరియు మనకు ఇప్పటికే దానితో సరిపోతుంది, తద్వారా దాని పైన మనం ఒకదానితో ఒకటి ఉంచుకుంటాము ఎందుకంటే మనం వేసుకున్నది లేదా ధరించడం మానేస్తాము.

నెట్‌వర్క్‌లలో ఎవరు అనుసరించాలి?

ఉచిత రక్తస్రావం గురించి మీకు మరింత సమాచారం కావాలంటే, మీరు సెక్సాలజిస్ట్ మరియు మనస్తత్వవేత్త మాంట్సే ఇసర్టే (@montse_iserte) లేదా మనస్తత్వవేత్త లోలా హెర్నాండెజ్ (@ lolahernandez.psicologa) ను అనుసరించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.