స్పానిష్ సొసైటీ ఆఫ్ రుమటాలజీ (SER) ప్రకారం, ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది స్పానిష్ జనాభాలో 2% మరియు 4% మధ్య ప్రభావితం చేసే రుగ్మత, అధిక శాతం (90%) మహిళలు. ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది నొప్పి యొక్క అవగాహనలో ఒక మార్పు, అవి సాధారణంగా లేని బాధాకరమైన ఉద్దీపనలుగా గుర్తించబడతాయి; కొన్ని సందర్భాల్లో దానితో బాధపడేవారి రోజును బాగా పరిమితం చేయవచ్చు. దానిని నియంత్రించగల చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ, కారణం ఏమిటో తెలియదు మరియు చికిత్స లేదు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా లక్షణాలు
1. నొప్పి
గ్రూప్ ఫర్ ది స్టడీ ఆఫ్ ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క సమన్వయకర్త మరియు మార్క్వాస్ డి వాల్డెసిల్లా విశ్వవిద్యాలయ ఆసుపత్రిలో రుమటాలజిస్ట్ డాక్టర్ బెనిగ్నో కాసానుయేవా ఎత్తి చూపినట్లుగా, నొప్పి చాలా ముఖ్యమైన లక్షణం; ఇది రోగులందరినీ ప్రభావితం చేయడమే కాక, చాలా తరచుగా సహాయం కోరేలా చేస్తుంది .
ఇది ఏ నొప్పి గురించి కాదు. ఫైబ్రోమైయాల్జియా నొప్పి చాలా సందర్భాలలో సాధారణ ప్రాంతాలతో సంబంధం లేకుండా సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు వ్యాప్తి చెందుతుంది. దీని తీవ్రత రోజు నుండి రోజుకు మారుతుంది మరియు రోజువారీ పనులలో జోక్యం చేసుకునేంత తీవ్రంగా ఉంటుంది లేదా తేలికపాటి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, స్థిరత్వం యొక్క దశలు ఇతరులతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి, దీనిలో అది మరింత దిగజారిపోతుంది.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా నొప్పి విస్తృతంగా మరియు వ్యాపించింది
ఇంకా, ఫైబ్రోమైయాల్జియా నిర్ధారణ కావాలంటే, నొప్పి కనీసం మూడు నెలలు ఉంటుంది మరియు ఇది శరీరం యొక్క ఎడమ మరియు కుడి వైపులా ఏకకాలంలో ఉండాలి; నడుము పైన మరియు క్రింద, అలాగే అక్షసంబంధ అస్థిపంజరంలో (పుర్రె, పక్కటెముకలు, స్టెర్నమ్ మరియు వెన్నెముక).
2. అలసట
నొప్పితో పాటు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క ఇతర గొప్ప లక్షణం కారణం లేకుండా అలసట, దానిని సమర్థిస్తుంది మరియు విశ్రాంతితో మెరుగుపడదు. ఇది వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారిలో 75-96% (అధ్యయనాల ప్రకారం) ను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వారు దీనిని ఎప్పటికప్పుడు అయిపోయినట్లుగా మరియు శారీరక శ్రమతో ఉద్భవించిన శాశ్వత అలసటగా భావిస్తారు. అలసట ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే వ్యక్తమవుతుంది, మీరు లేచినప్పుడు మరియు తరువాత మెరుగుపడవచ్చు, అయినప్పటికీ మధ్యాహ్నం లేదా రోజంతా అకాలంగా తిరిగి కనిపించడం ఆశ్చర్యం కలిగించదు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క ఇతర లక్షణాలు
నొప్పి మరియు అలసట చాలా సాధారణ లక్షణాలు, కానీ మాత్రమే కాదు. డాక్టర్ కాసనుయేవా 79 ఇతర లక్షణాలను వివరించారని నొక్కి చెప్పారు. సాధారణ లక్షణం మరియు అంత్య భాగాలలో వాపు మరియు జలదరింపు, అలాగే నిద్ర భంగం, మానసిక రుగ్మతలు, తలనొప్పి, ఆందోళన, మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు ఏకాగ్రత కేంద్రీకరించడం వంటివి చాలా లక్షణం .
ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు కారణం ఏమిటి?
ఈ వ్యాధికి కారణాలు ఏమిటో తెలియదు, కానీ స్పానిష్ రుమటాలజీ ఫౌండేషన్ ఎత్తి చూపినట్లుగా, ఇందులో అనేక అంశాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు. అందువల్ల, కొంతమంది ప్రజలు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తే, మరికొందరిలో ఫైబ్రోమైయాల్జియా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ లేదా రోగి యొక్క జీవన నాణ్యతను పరిమితం చేసే మరొక వ్యాధి ఉండటం వంటి గుర్తించదగిన ప్రక్రియల తర్వాత కనిపిస్తుంది. ఏదేమైనా, ఈ సంఘటనలు వ్యాధికి కారణమవుతాయని భావించబడవు, కానీ కొన్ని ఉద్దీపనలకు వారి ప్రతిస్పందనలో ఇప్పటికే దాచిన అసాధారణత ఉన్నవారిలో వారు దానిని మేల్కొల్పుతారు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
ఫైబ్రోమైయాల్జియా నిర్ధారణకు అనుమతించే నిర్దిష్ట విశ్లేషణాత్మక పరీక్షలు (రక్త పరీక్షలు, ఎక్స్-కిరణాలు …) లేవు. రోగ నిర్ధారణ ఇతర వ్యాధులను తోసిపుచ్చడం ద్వారా మరియు రోగి యొక్క వైద్య చరిత్ర మరియు పరీక్షల ఆధారంగా చేయబడుతుంది.
- అందువల్ల, ఫైబ్రోమైయాల్జియా కేసు ఉందని నిర్ధారించడానికి, మేము ఇంతకు ముందు చెప్పిన సాధారణ నొప్పికి అదనంగా, ఇతర ప్రమాణాలు అనుసరించబడతాయి, ఉదాహరణకు అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ రుమటాలజీ చేత స్థాపించబడినది, ఇందులో 18 నిర్దిష్ట పాయింట్ల తాకిడి ఉంటుంది; వాటిలో కనీసం 11 లో నొప్పి గుర్తించబడితే, ఫైబ్రోమైయాల్జియా గురించి మాట్లాడవచ్చు.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్స
కారణం తెలియదు కాబట్టి, ఖచ్చితమైన నివారణ లేదు లేదా చికిత్సలు పూర్తిగా సంతృప్తికరంగా లేవు, అయినప్పటికీ అవి వ్యాధిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు అన్నింటికంటే, అవి నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా రోగుల జీవన ప్రమాణాలు మెరుగుపడతాయి. లక్షణాలు చాలా మందులతో మెరుగుపడతాయి (నొప్పిని తగ్గించే అనాల్జెసిక్స్ లేదా కండరాల సడలింపులు, సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచడానికి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ …) కానీ వాటిని ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడు సూచించాలి.
నా ఫైబ్రోమైయాల్జియాను రిలీవ్ చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?
మానసిక మరియు భావోద్వేగ అంశం ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి మంచి అనుభూతి చెందడానికి మొదటి మెట్టు ఏమిటంటే, వారు జీవితానికి నొప్పిని అనుభవించే అవకాశం ఉందని మరియు వారు దానితో జీవించడం నేర్చుకోవాలి. అక్కడ నుండి, మీరు మీ రోజువారీ మంచి విషయాలను విలువైనదిగా భావించి, సానుకూల వైఖరిని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించాలి.
అంతేకాకుండా, మంచి ఆరోగ్య అలవాట్లను పాటించడం అవసరం (బరువును నియంత్రించండి, ధూమపానం చేయవద్దు, కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్‌తో అతిగా తినకండి …) ఈ కోణంలో, వ్యాయామం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే దానితో స్రవించే ఎండార్ఫిన్లు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి, నిద్రను ప్రోత్సహిస్తాయి, అలసట భావనను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి; అవన్నీ ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు.
ఏదేమైనా, చురుకైన జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడినప్పటికీ, అదే సమయంలో ఒత్తిడిని నివారించాలి మరియు అలసటకు దారితీసే చాలా ఎక్కువ పనులు చేయకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి.
