మీరు ఎంత అలసిపోయినా మీ జీవితాన్ని సంతోషపరిచే ఏడు విషయాలు ఇవి

ఈ 7 విషయాలు మీ జీవితాన్ని తక్షణమే ప్రకాశవంతం చేస్తాయి

ఆనందాన్ని నిర్వచించడం అంత సులభం కాదు. RAE "ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక సంతృప్తిని సంతృప్తిపరిచే స్థితి" లేదా "ప్రజలను సంతోషపెట్టడానికి దోహదపడే వ్యక్తి, పరిస్థితి, వస్తువు లేదా సమూహం" గురించి మాట్లాడుతుంది. మీరు పనిలో చెడ్డ రోజును కలిగి ఉన్నారా? మీరు ఎవరితోనైనా వాదించారా? మీరు అలసిపోయి ఉన్నారా? ఇప్పుడు శుక్రవారం రావాలని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఓహ్, మిత్రమా, నేను నిన్ను బాగా అర్థం చేసుకున్నాను … శాస్త్రవేత్తలు సంతోషంగా ఉండటానికి గణిత సూత్రాలను కూడా కనుగొన్నారు, కాని ఇక్కడ CLARA వద్ద మనకు తెలుసు , జీవితంలో సాధారణ విషయాలలో ఆనందం ఉందని. కాబట్టి ఈ సారి నేను రెగ్యులర్ రోజున నన్ను ఎప్పుడూ సంతోషపెట్టే 7 విషయాలను సంకలనం చేసాను మరియు అవి మిమ్మల్ని కూడా నవ్విస్తాయని నాకు తెలుసు ! మరియు భయపడవద్దు, అవి మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సరసమైనవి!

అమెజాన్

సెక్స్ బొమ్మ

ఉద్వేగం సమయంలో, ఎండార్ఫిన్లు మాత్రమే విడుదల చేయబడవు, కానీ ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ కూడా పెరుగుతుంది. మీరు ఇంకా మీరే సెక్స్ బొమ్మ సంపాదించకపోతే, మీరు ఏమి ఎదురుచూస్తున్నారో మాకు తెలియదు. మీరు అమెజాన్‌లో ప్రసిద్ధ సంతృప్తికరంగా € 36.66 కు పొందవచ్చు.

సిరీస్ చూడండి

లోయోలా అండలూసియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన జేవియర్ లోజానో, మిలాగ్రోస్ సాంచెజ్ మరియు జోస్ ఆంటోనియో ముయిజ్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, ఈ ధారావాహిక యొక్క అభిమానిగా ఉండటం మాకు సంతోషాన్ని ఇస్తుందని తేలింది. వాటిని చూడటం ఒక వ్యక్తిగా మనల్ని బలపరుస్తుంది మరియు ఆనందాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ రాత్రి ఏమి చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, న్యూస్‌రూమ్ యొక్క ఇష్టమైన సిరీస్ మరియు చలనచిత్రాలను పరిశీలించి కొన్ని చూడటం ప్రారంభించండి.

విశ్రాంతి స్నానం

స్నానం చేసిన తరువాత, మేము ఎల్లప్పుడూ మరింత రిలాక్స్డ్ గా ఉంటాము మరియు బాగా నిద్రపోతాము . మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు మీ నిద్రను మెరుగుపరచడానికి రోజు సమయాన్ని కేటాయించండి. మా ఉపాయాలు? కొవ్వొత్తులను లేదా పూల రేకులతో బాత్రూమ్ అలంకరించండి, కొంత నిశ్శబ్ద సంగీతాన్ని ఉంచండి మరియు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కోసం వెళ్ళండి.

ఎరుపు లిప్స్టిక్

విషయాలు ఎలా ఉన్నాయి: ఎర్రటి లిప్‌స్టిక్‌ ఎల్లప్పుడూ ముందుకు సాగడానికి అవసరమైన విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. ఇక్కడ మేము మీకు పౌరాణిక MAC లిప్‌స్టిక్‌ను ( రష్యన్ రెడ్ టోన్ ) మినీ వెర్షన్‌లో వదిలివేస్తాము, తద్వారా మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు. ఇప్పుడే కొను!

చాక్లెట్

చెడ్డ రోజు తరువాత, మీరు ఇంటికి వచ్చి ఒక oun న్స్ చాక్లెట్ కలిగి ఉంటారు. దీన్ని తీసుకోవడం మీకు ఎందుకు ఆనందాన్ని ఇస్తుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? ఒక oun న్స్ చాక్లెట్‌ను ఆదా చేసిన తర్వాత, జీవితం భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే చాక్లెట్‌లో ట్రిప్టోఫాన్ అనే రసాయనం, మనకు సంతోషాన్ని కలిగించే రసాయనం , ప్రేమలో పడటంతో సంబంధం ఉన్న ఫినైల్థైలామైన్ మరియు నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే మరియు శ్రేయస్సు యొక్క అనుభూతిని కలిగించే థియోబ్రోమైన్ ఉన్నాయి .

ఆటలు ఆడు

యేల్ మరియు ఆక్స్ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయాలు ఇటీవల జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, క్రీడలు చేయడం డబ్బు కంటే సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది , వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తరువాత మెదడు స్రవించే ఎండార్ఫిన్లకు కృతజ్ఞతలు. వ్యాయామశాలకు వెళ్లకుండా, చెమట లేదా గజిబిజి లేకుండా మీ ఉత్తమంగా కనిపించడానికి ఈ 7 వ్యాయామాలను చూడండి!

అమెజాన్

మాకు సంతోషాన్నిచ్చే సౌందర్య సాధనాలు

సౌందర్య సాధనాల యొక్క సుగంధం మరియు ఆకృతి సంచలనాలను తెలియజేస్తుంది, మనకు విశ్రాంతి మరియు శ్రేయస్సు మరియు ఆనందం యొక్క క్షణం కనుగొనటానికి అనుమతిస్తుంది. అందం ఉత్పత్తులు మన మానసిక స్థితిని కూడా మార్చగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న విధంగా మన మెదడును ఉత్తేజపరుస్తాయని నిరూపించబడింది. చింతించకండి, మీరు పెద్ద మొత్తంలో డబ్బును ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు మరియు చాలా ఖరీదైన క్రీమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టాలి. గొప్ప వాసన ఉన్న ప్రసిద్ధ ఎలిజబెత్ ఆర్డెన్ బాడీ క్రీమ్‌ను ఇక్కడ మేము మీకు వదిలివేస్తున్నాము . మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు!

ఇంకొకటి: మంచి వైబ్‌లతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

సరే, నేను మీకు 7 విషయాలు చెప్పాను కాని వాస్తవానికి, నేను ఇప్పుడు మీకు ప్రతిపాదించినది దానిలో ఒక విషయం కాదు. మీరు మామూలు కంటే కొంచెం క్రిందికి లేదా ఎక్కువ అలసిపోయినట్లయితే, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్, మీ సోదరి, మీ తల్లి, మీ పొరుగువారిని పిలవండి … మనమందరం మమ్మల్ని వెంటనే నవ్వించేలా చేసే వ్యక్తి. మీరు మానసిక స్థితిలో ఉంటే, మీరు ఈ రోజు పానీయం కోసం కూడా చోటు చేసుకోవచ్చు. మీకు తోడుగా ఉండే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి!

ఫోటో @mariafrubies