ఆకుపచ్చ ఏమీ తినకపోవడం నుండి రోజుకు 5 నుండి వెళ్ళడం
ఆకుపచ్చ ఏమీ తినకపోవడం నుండి రోజుకు 5 నుండి వెళ్ళడం
ఈ రోజు నేను తినే కూరగాయల పరిమాణాన్ని నా తల్లి నమ్మలేకపోతోంది, నేను చిన్నగా ఉన్నప్పుడు "ఆకుపచ్చ" గా ఉన్న ప్రతిదానికీ నోరు మూసుకుని, ఇతర రంగుల కూరగాయలను ప్లేట్ యొక్క ఒక వైపున వదిలివేసాను. నా ఫిర్యాదులతో విసుగు చెంది, ఆమె నన్ను పాఠశాలలో తినడానికి వదిలివేసింది మరియు అక్కడ కూడా వారు నన్ను స్ట్రెయిట్ చేయలేదు … ఇప్పుడు నా ఆహారం ఆరోగ్యంగా ఉందా అనే దానిపై పరీక్షలో దాదాపు 10 మందిని పొందాను. నేను ఇంతగా ఎలా మారిపోయాను? మొదట, ఎందుకంటే క్లారాలో నా పని ద్వారా ఇది ఎంత ముఖ్యమో నాకు తెలుసు. ఆపై, నేను వంటను ఇష్టపడుతున్నాను మరియు నా జీవితాన్ని చాలా సులభతరం చేసే చాలా పాత్రలను నేను కనుగొన్నాను! నేను మీతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను.
మైక్రోవేవ్ స్టీమింగ్ కేసు
మైక్రోవేవ్ స్టీమింగ్ కేసు
నేను రెండు కలిగి ఉన్నాను కాబట్టి నేను దానిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాను (మరియు నేను ఇచ్చిన వాటిని కూడా నేను మీకు చెప్పను: నా తల్లికి, స్నేహితులకు …). నేను ఇకపై నా పిల్లలకు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను ఇవ్వలేను. అవి ఆవిరి కాకపోతే, అవి ఒకే రుచి చూడవు. కానీ కూరగాయలు అల్ డెంటె మరియు ఇది చాలా తక్కువ సమయంలో జరుగుతుంది మరియు ఇది చాలా తేలికగా శుభ్రం చేయబడుతుంది, అది నాకు ప్రేమలో ఉంది.
లెకు సిలికాన్ కేసు, € 33.75
స్మూతీస్ కోసం మిక్సర్
స్మూతీస్ కోసం మిక్సర్
శీతాకాలంలో నాకు అంతగా అనిపించదు, కానీ వేసవిలో, నేను ప్రతిరోజూ ఆచరణాత్మకంగా ఉపయోగిస్తాను. నేను పండ్లు మరియు కూరగాయలను పెరుగు మరియు వోట్ మీల్ తో మాష్ చేయగలను మరియు ఆకలి అనుభూతి చెందకుండా బీచ్ లో ఉదయం అంతా ఎండలో వేలాడదీయగలను. లేదా అది నిజంగా వేడిగా ఉంటే, నేను దానిని మంచుతో చూర్ణం చేస్తాను మరియు కొన్నిసార్లు ఇది ఉదయం నాకు లభిస్తుంది. ఇక్కడ నేను మీకు షేక్స్ యొక్క ఆలోచనలను వదిలివేస్తాను, దానితో మీరు మరింత అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తారు.
బ్రెవిల్లే బ్లెండర్, € 31
కూరగాయల స్పఘెట్టి చేయడానికి
కూరగాయల స్పఘెట్టి చేయడానికి
ఇది పిజామా లాగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు వాటిని చేయడం అలవాటు చేసుకున్నప్పుడు, మీరు కూరగాయలను మరొక విధంగా తింటారు. కొన్నిసార్లు నేను గుమ్మడికాయ, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ లేదా జపనీస్ టర్నిప్ స్పఘెట్టిని ధాన్యపు స్పఘెట్టితో కలుపుతాను, కాని ఇతర సమయాల్లో కూడా కాదు, కూరగాయలతో మాత్రమే నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. ఒక స్టైర్ ఫ్రై లేదా లైట్ సాస్ మరియు నా వేళ్లను నొక్కడం. మీకు రెసిపీ కావాలా? రెడ్ పెస్టోతో ఈ గుమ్మడికాయ నూడుల్స్ ప్రయత్నించండి.
లర్చ్ స్పైరలైజర్, € 29.49
గడ్డకట్టడానికి పునర్వినియోగపరచదగిన సిలికాన్ సంచులు
గడ్డకట్టడానికి పునర్వినియోగపరచదగిన సిలికాన్ సంచులు
మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ నాకు ఎప్పుడూ ఫ్రీజర్ స్థలం లేదు. నిజం ఏమిటంటే, ఈ సంచులు నాకు చాలా పరిష్కరిస్తాయి, ఎందుకంటే నేను సొరుగులను బాగా ఆప్టిమైజ్ చేయగలను మరియు ఇప్పటికే పూర్తి చేసిన పనులను వదిలివేయగలను, ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ వంట చేయడం కూడా అలసిపోతుంది. మరియు ప్రాసెస్ చేసిన, మంచి వాటిలో కూడా షాట్. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఇక్కడ మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ మరియు చెడు అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ యొక్క అంతిమ జాబితా ఉంది, కాబట్టి ఎటువంటి ప్రశ్న లేదు.
బైషన్ బ్యాగులు, € 21
ఇంట్లో మొలకలు చేయడానికి
ఇంట్లో మొలకలు చేయడానికి
అవి వారి స్వంతంగా తయారవుతాయి, మీరు వాటిని నానబెట్టి, అవి ఎలా పెరుగుతాయో చూడాలి. నేను వాటిని కొనుగోలు చేసేవాడిని, కాని పెట్టెలు చాలా పెద్దవిగా ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. అలాగే, వారమంతా ఒకే మొలకలు తినాలని నాకు అనిపించదు. నేను వాటిని తక్కువ పరిమాణంలో తయారు చేసుకోవటానికి ఇష్టపడతాను మరియు నా సలాడ్లు లేదా క్రీమ్ టాపింగ్స్‌లో తేడా ఉంటుంది. మరియు ఆ పైన అవి చాలా పోషకమైనవి.
గెఫు సీడ్ జెర్మినేటర్, € 27.59
సిరామిక్ కత్తులు
సిరామిక్ కత్తులు
నన్ను పెజిగ్యురా అని పిలవండి, కాని సిరామిక్ తో కత్తిరించడం తక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఆక్సీకరణం చేస్తుంది మరియు తక్కువ విటమిన్లు పోతాయి. కాబట్టి నేను ఈ పదార్థంతో చేసిన కత్తులకు మారాను మరియు నేను ఇతరులను కోల్పోను. అవి అలాగే వెళ్తాయి మరియు వారికి ఈ ఆరోగ్యకరమైన ప్లస్ ఉంటే, వాటిని ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు.
బి. ప్రైమ్ చేత కత్తి సెట్ చేయబడింది. € 25.95
పండు మరియు కూరగాయల డీహైడ్రేటర్
పండు మరియు కూరగాయల డీహైడ్రేటర్
నాకు తెలుసు, ఇది గరిష్ట ఉద్దేశం, కానీ మీరు దాని నుండి చాలా పొందాలని నేను మీకు హామీ ఇస్తున్నాను. నేను ఉన్నంత వంటగది "బొమ్మ" ఉన్న స్నేహితుడి దగ్గర నివసించడం నా అదృష్టం మరియు మేము దానిని సగం కొంటాము. వారానికి ఒకసారి నేను వేర్వేరు పండ్లను, కొన్నిసార్లు పుట్టగొడుగులను లేదా కొన్ని కూరగాయలను డీహైడ్రేట్ చేస్తాను (కాలే చిప్స్ అద్భుతమైనవి). మరియు నా పిల్లలు దాదాపుగా అనుభూతి లేకుండా పండు తింటారు. మీరు దుకాణంలో మరియు సంకలితం లేకుండా కనుగొన్న దానికంటే చాలా వైవిధ్యమైనది (ఎందుకంటే కొన్ని పండ్లు సల్ఫైట్ స్నానాలతో నిర్జలీకరణమవుతాయని మరియు చక్కెర కొన్నిసార్లు కలుపుతారు అని మీకు తెలిస్తే నాకు తెలియదు …).
హోపింగ్స్ డీహైడ్రేటర్, € 56.99
కూరగాయలు కోయడానికి మాండొలిన్
కూరగాయలు కోయడానికి మాండొలిన్
ఇది మీ జీవితాన్ని నిజంగా సులభం చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు చాలా సమయాన్ని ఆదా చేస్తారు మరియు కట్ ఖచ్చితంగా ఉంది, కాబట్టి ఆహారం మీ కళ్ళలోకి కూడా ప్రవేశిస్తుంది, మనం కూరగాయల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు కూడా చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఇంట్లో వక్రీభవన వ్యక్తులు ఉన్నారు. మీరు అలవాటుపడితే, మీరు మరేదైనా కత్తిరించడానికి ఇష్టపడరు. వాస్తవానికి, తరువాతి చిత్రానికి వెళ్ళండి మరియు భయపడకుండా ఉండటానికి నా రహస్యాన్ని మీకు చెప్తాను …
చెఫ్ ఇన్స్పిరేషన్స్ వెజిటబుల్ కట్టింగ్ మాండొలిన్, € 29.97
నిరోధక చేతి తొడుగులు కత్తిరించండి
నిరోధక చేతి తొడుగులు కత్తిరించండి
అవును, నా వేళ్ళ మీద ప్లాస్టర్లు లేవు. నేను విచిత్రాలలో ఒకడిని మరియు ఆ సమయంలో నేను ఆసుపత్రి యొక్క అత్యవసర గదిలో లేకుంటే మాండొలిన్ ఉపయోగించను అని అనుకున్నాను. రండి, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇష్యూలో మునిగిపోయిన వారిలో నేను ఒకడిని … కానీ నేను భయపడిన దానికంటే అవి సురక్షితమైనవని చూడటమే కాకుండా, ఈ చేతి తొడుగులు నాకు లేని భద్రతను ఇచ్చాయి (మరియు వారు నా వేళ్లను కూడా కాపాడారు జున్ను తురిమినప్పుడు…).
క్లిక్ & అచాట్ బొటిక్ యాంటీ-కట్ గ్లోవ్స్, € 9.95
ఒక కేటిల్ (అవును, మీకు ఇది అవసరం)
ఒక కేటిల్ (అవును, మీకు ఇది అవసరం)
దానిలో ఒక కేటిల్ తో జీవితం చాలా సులభం. నేను అలసిపోయినప్పుడు మరియు రాత్రి భోజనం చేయాలని నాకు అనిపించదు, కూరగాయలు, గుడ్లు లేదా కౌస్కాస్‌ను ఒక ప్లిస్‌లో ఉడకబెట్టడానికి నీరు సిద్ధంగా ఉండటం వల్ల చీజ్ మరియు సాసేజ్‌లను విసిరేయకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. నన్ను నమ్మండి, ఇది ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నన్ను నా నుండి రక్షిస్తుంది.
రస్సెల్ హోబ్స్ కెటిల్, 23.99
హాంబర్గర్ ప్రెస్
హాంబర్గర్ ప్రెస్
నేను వెజ్ బర్గర్స్ తయారుచేసేటప్పుడు తప్పనిసరి. నేను వాటిని రెండింటినీ ఆకృతి చేసిన సోయాబీన్స్, చిక్కుళ్ళు, క్వినోవా, సంసార నుండి తయారు చేస్తాను. మరియు ఆ సమయంలో నాకు స్ఫూర్తినిచ్చే కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో. ఫలితం చాలా ప్రొఫెషనల్ మరియు నేను వాటిని నేనే చేయడం ద్వారా నేను ఏమి సేవ్ చేస్తానో కూడా మీకు చెప్పను. ఈ రెసిపీతో మీరు ప్రెస్‌ను పరీక్షించవచ్చు.
కొన్ని రోజులు హాంబర్గర్ ప్రెస్, € 7.60.
మరియు హాంబర్గర్‌లను తయారు చేయడానికి మరియు ఒకదానికొకటి అంటుకోకుండా వాటిని నిల్వ చేయడానికి మీకు నాన్-స్టిక్ కాగితం కూడా అవసరం.
ఒక ఉత్తేజకరమైన పుస్తకం: ది వెజిటేరియన్ గౌర్మెట్
ఒక ఉత్తేజకరమైన పుస్తకం: ది వెజిటేరియన్ గౌర్మెట్
ఒక చిన్న ఆరోగ్యకరమైన కిచెన్ లైబ్రరీని కలిగి ఉండటం నాకు చాలా అవసరం అనిపిస్తుంది మరియు నా దగ్గర ఉన్న చాలా వాటిలో, నేను రెండింటిని సిఫారసు చేయబోతున్నాను. ఒకటి కూరగాయలను సెక్సీగా చేసిన వ్యక్తి అని చెప్పబడే యోతం ఒట్టోలెంఘికి చెందినది ఇది. మరియు అతను ఖచ్చితంగా శాఖాహారి కాదు. కానీ ప్రజలు తినడానికి మరియు తినడానికి ఆనందించడానికి - కూరగాయలు చాలా ఎక్కువ పోరాటాల కంటే ఎక్కువగా చేయవలసి ఉంది. నేను ఈ పుస్తకం నుండి చాలా వంటకాలను తయారు చేసాను. నాకు ఇది ఒక సూచన.
శాఖాహారం రుచిని, యోతం ఒట్టోలెంగి
ఎడ్. RBA, € 24.70
ఒక ఆచరణాత్మక పుస్తకం: 1,101 శాఖాహార వంటకాలు
ఒక ఆచరణాత్మక పుస్తకం: 1,101 శాఖాహార వంటకాలు
1,101 వంటకాలతో, "ఆకుపచ్చ" తినడం విసుగు చెందిందని ఎవరూ చెప్పలేరు ఎందుకంటే ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అవి మీకు సరిపోకపోతే, clara.es వద్ద మాకు ఇంకా చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి, అలాగే బాడీమైండ్స్, శాఖాహార ప్రపంచంలో మరియు ఈ పుస్తకం ఎక్కడ పుట్టింది అనే సూచన.
1,101 శాఖాహార వంటకాలు, చేర్పోమెంటే
ఎడ్. RBA, € 21.85
నా కోరికల జాబితాలో: తయారుగా ఉన్న పాశ్చరైజర్
నా కోరికల జాబితాలో: తయారుగా ఉన్న పాశ్చరైజర్
అవును, నేను తదుపరి స్థాయికి వెళ్లి ఆరోగ్యకరమైన వంటకు అనుకూలంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి ఈ పాశ్చరైజర్ చాలాకాలంగా నా కోరికల జాబితాలో ఉంది. డబ్బు మాత్రమే నన్ను నెమ్మదిస్తుంది (మరియు పార్టీ నుండి డీహైడ్రేటర్ ఉన్న నా స్నేహితుడిని ఒప్పించకపోవడం, మేము ఆమె నుండి బయటపడతామని). సేంద్రీయ వినియోగం యొక్క సమూహంలో, నేను సీజన్లో ఉన్నదాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోగలనని మరియు నాణ్యమైన ఉత్పత్తులతో నా ఇష్టానుసారం భద్రపరచగలనని నేను నమ్ముతున్నాను. కానీ నేను బెయిన్-మేరీ విషయం చాలా నమ్మలేకపోతున్నాను కాబట్టి … నాకు ఇది అవసరమని మీరు గ్రహించారా? ;-)
DMS క్యానింగ్ పాశ్చరైజర్, € 109.90
కోరికల జాబితాలో: కోల్డ్ థింకింగ్ బ్లెండర్
కోరికల జాబితాలో: కోల్డ్ థింకింగ్ బ్లెండర్
నాకు స్మూతీస్ కోసం మిక్సర్ ఉందని నాకు తెలుసు, కాని ఈ బ్లెండర్ అద్భుతంగా ఉంది, ఎందుకంటే చల్లగా నొక్కితే ఆహారం నుండి ఎక్కువ రసాన్ని తీయడమే కాదు, మీకు ఎక్కువ ఫైబర్ లభిస్తుంది మరియు విటమిన్లు ఎక్కువసేపు సంరక్షించబడతాయి (లేదా ప్రకటనలు చెబుతున్నాయి ) కానీ మీరు అందులో కూరగాయల పానీయం కూడా చేసుకోవచ్చు. ధర దాని గురించి ఆలోచించడం కానీ మాగీ నా మాట వింటుంటే …
బయో చెఫ్ కోల్డ్ థాట్ బ్లెండర్, € 179
నా కోరికల జాబితాలో: టోఫు చేయడానికి కిట్
నా కోరికల జాబితాలో: టోఫు చేయడానికి కిట్
ఇది నాకు జీవితాన్ని ఇస్తే, నా స్వంత టోఫుని తయారు చేయడానికి నేను ఇష్టపడతాను. అందుకే ఇది ఎల్లప్పుడూ నా తలపైకి వెళుతుంది. కానీ నేను నా మనస్సును బాగా పెంచుకోలేను, ఎందుకంటే వారు చెప్పేది ఉత్తమమైనది మంచి శత్రువు మరియు చాలా పనులు చేయాలనుకోవడం ద్వారా నేను తక్కువ లేదా ఏమీ చేయలేను. కాబట్టి ప్రస్తుతానికి నేను దానితో సంతృప్తి చెందుతున్నాను, నేను ఎప్పటికప్పుడు మరియు రొట్టె తయారీదారు లేకుండా తయారుచేసే రొట్టె వలె ఉంటుంది (చూడండి, కోరికల జాబితా కోసం ఇంకేదో).
టోఫ్యూచర్ టోఫు మేకింగ్ కిట్, € 27.95
నా కోరికల జాబితాలో: కిణ్వ ప్రక్రియ కూజా
నా కోరికల జాబితాలో: కిణ్వ ప్రక్రియ కూజా
నా తల గుండా వెళ్ళే మరో విషయం ఏమిటంటే ఎక్కువ పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని తినడం. నేను కేఫీర్ తయారీకి దూకడం లేదు, కాని నేను సౌర్‌క్రాట్ మరియు les రగాయలను తయారు చేస్తున్నాను (నేను పదవీ విరమణ చేసినప్పుడు, ప్రతిదానికీ గంటలు మిగిలి ఉన్నాయి). ప్రస్తుతానికి నేను దానిని కొనను, కాని ఇంట్లో మనం ఎక్కువగా తింటున్నట్లు నేను చూస్తే, నేను దీన్ని ముగించాను అని అనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే మీరు నిజంగా పెట్టుబడిని తిరిగి పొందుతారు మరియు మీరు ఏమి తింటున్నారో తెలుసుకోవడం మీకు మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది.
కెన్లీ యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియ కూజా, € 56.59
