చదునైన బొడ్డు ఎలా పొందాలి?
చదునైన బొడ్డు ఎలా పొందాలి?
అతను చాలా మంది కల మరియు అదృష్టవశాత్తూ అది కొద్దిమందికి మాత్రమే అందుబాటులో లేదు. జన్యుశాస్త్రం చాలా కాలం చేస్తుంది, ఇది నిజం, కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే తగినంత ఆహారం మరియు వ్యాయామం తినడం . ఈ రెండు విషయాల కలయిక లేకుండా అద్భుతాలు చేసేవి ఏమీ లేవు. ఏదేమైనా, కొన్ని ఆహారాలు లేదా వాటి కలయికలు అదనపు సహాయాన్ని అందించగలవు మరియు ఉత్తమ ఖ్యాతి పసుపు లాట్ లేదా గోల్డెన్ లాట్ లేదా బంగారు పాలు పొందడం లేదా అదేమిటి : పసుపుతో పాలు.
పసుపు లాట్ ప్రయోజనాలు
పసుపు లాట్ ప్రయోజనాలు
ఈ నాగరీకమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, ఒక చప్పట్లు, మరియు చదునైన బొడ్డు పొందడంలో సమర్థవంతంగా నిరూపించబడింది పసుపు. ఇది మీకు బాగా తెలిసినట్లు అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే ఇది కూరలో ప్రధాన మసాలా కానీ మీకు తెలియనిది దానిలోని అన్ని లక్షణాలు. ప్రధానమైనది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అందుకే ఫ్లాట్ బొడ్డు కలిగి ఉండటానికి అనువైనది. భారీ జీర్ణక్రియల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
ఫోటో @soppahanna
మీ జీవితంలో పసుపు ఉంచండి
మీ జీవితంలో పసుపు ఉంచండి
అదనంగా, పసుపు హృదయనాళ వ్యవస్థకు మరియు చర్మానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మొటిమలు, సోరియాసిస్ మరియు రోసేసియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మరోవైపు, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు రక్షణ మరియు మానసిక స్థితిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రతిదీ వలె, దాని ప్రభావం మీరు ప్రతి రోజు తీసుకునే మొత్తంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పసుపు లాట్ తయారు చేయడంతో పాటు (మీకు క్రింద రెసిపీ ఉంది) మీరు దీన్ని అనేక వంటకాల్లో కూడా చేర్చవచ్చు.
మీరు ఎలా సిద్ధం చేస్తారు?
మీరు ఎలా సిద్ధం చేస్తారు?
మీరు పసుపు లాట్ సిద్ధం చేయాలనుకుంటే, మీకు ఒక గ్లాసు పాలు లేదా తియ్యని కూరగాయల పానీయం మాత్రమే అవసరం. నిప్పు మీద ఒక సాస్పాన్లో ఉంచండి మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడి వేసి సృజనాత్మకతను పొందండి. మీరు దాల్చినచెక్క, తేనె (కానీ అతిగా వెళ్ళకుండా, ఇది ఉచిత చక్కెర), మిరియాలు, స్వచ్ఛమైన కోకో పౌడర్, అల్లం … మీకు నచ్చినది, అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేయనంత కాలం ఉంచవచ్చు! ఇది ఒక మరుగులోకి రావలసిన అవసరం లేదు. మీరు కూడా చల్లగా తీసుకోవచ్చు.
మీ సాధారణ సూపర్‌మార్కెట్‌లో ఈ పదార్ధాలన్నింటినీ మీరు కనుగొనవచ్చు, అయినప్పటికీ మీకు సులభతరం చేయడానికి, మేము మీకు ఉత్పత్తులకు ప్రత్యక్ష లింక్‌లను క్రింద ఉంచాము.
పసుపు పొడి
పసుపు పొడి
స్పైస్ రూట్ సేంద్రీయ పసుపు పొడి, € 5.49
స్వచ్ఛమైన కోకో
స్వచ్ఛమైన కోకో
నేచురల్ బయో నుండి సేంద్రీయ రా కోకో పౌడర్, € 10.31
అల్లం
అల్లం
బయోన్సన్ సేంద్రీయ అల్లం పౌడర్, € 5.18
తేనె
తేనె
కాసా డి ఆల్బా ఫైన్ ఫుడ్ నుండి రోజ్మేరీ హనీ, € 16.15
మీ బంగారు పాలను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో అప్‌లోడ్ చేయండి
మీ బంగారు పాలను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో అప్‌లోడ్ చేయండి
చాయ్ లాట్టే, మాచా లాట్టే మరియు గంజి లేదా వోట్మీల్ అనుమతితో, పసుపు లాట్ మా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ను ఎంతో ఎత్తుకు ఆక్రమిస్తోంది మరియు ఇది మంచి ధోరణి సంవత్సరాన్ని కోరుకుంటున్నాము. మీరు ఇప్పటికే ప్రయత్నించారా?
పసుపు లాట్ లేదా గోల్డెన్ లాట్ (లేదా స్పానిష్ భాషలో బంగారు పాలు) ఇన్‌స్టాగ్రామ్ యొక్క ఫ్యాషన్ పానీయంగా మారింది. కానీ వివాదాస్పదమైన 'డిటాక్స్' వణుకులను పక్కన పెడితే, మీరు ఎప్పుడైనా కలలుగన్న ఫ్లాట్ బొడ్డును కలిగి ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది . ఎందుకు? బాగా, ఎందుకంటే ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సూపర్ఫుడ్లలో ఒకటి, పసుపు, ఇది అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, వీటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం ఉంది. మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
చదునైన బొడ్డు కలిగి ఉండటానికి బంగారు పాలు
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పసుపు లాట్ సూపర్ ట్రెండీగా మారింది కాబట్టి మీరు అక్కడ కొన్ని అందమైన ఫోటోలను చూసి ఉండవచ్చు మరియు ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా అని ఆలోచిస్తున్నారా. నిజం ఏమిటంటే , రోజులో వేర్వేరు సమయాల్లో సంభవించే బొడ్డు ఉబ్బరానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది , మీరు భారీ భోజనం తిన్నందువల్ల, మీ కాలం వచ్చింది లేదా ద్రవం నిలుపుకోవడం వల్ల. మరియు దాని ప్రధాన పదార్ధం కారణంగా: పసుపు.
అన్ని రకాల లక్షణాలు ఈ మసాలా (క్యాన్సర్ నిరోధకత కూడా) కు కారణమని చెప్పవచ్చు , అయితే ఇవన్నీ వినియోగించే మోతాదులపై ఆధారపడి ఉంటాయి . మీరు చికెన్ ఫిల్లెట్ పైన కొద్దిగా చల్లినంత వరకు, మీకు కొద్దిగా లభిస్తుంది. పసుపు లాట్ వంటి పరిష్కారాలతో మీరు దీన్ని మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే, మీరు దాని ప్రయోజనాలను గమనించవచ్చు. వాటిలో ఒకటి, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అందువల్ల ఇది గట్ ను 'డీఫ్లేట్' చేయడం మరియు భారీ జీర్ణక్రియలను తగ్గించడం చాలా మంచిది. ఇది చర్మానికి చాలా మంచిదిగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మొటిమలు, సోరియాసిస్ మరియు రోసేసియాకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
బంగారు పాలు ఎలా తయారు చేస్తారు?
బాగా, చక్కెర లేకుండా పాలు లేదా కూరగాయల పానీయం వేడి చేయడం, మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడి కలపడం వంటివి . మీరు దాల్చినచెక్క, మిరియాలు, అల్లం, వనిల్లా, కోకో పౌడర్, తేనె కూడా జోడించవచ్చు … మీ ination హ ఎగరనివ్వండి. మీరు కావాలనుకుంటే, దానిని కూడా చల్లగా తీసుకోవచ్చు.
