తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు మన చర్మంపై … మరియు మన శరీరంపై "వినాశనం" చేస్తాయి. మీ బుగ్గలపై ఎర్రబడటం మరియు హెడీ లాగా కనిపించడం లేదా మీ కాళ్ళు సరిగా ప్రసరణ కారణంగా రెండు స్తంభాలుగా మారడం మీకు ఇష్టం లేకపోతే, ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
1. ముఖం యొక్క ఎరుపును తొలగించండి
సరసమైన చర్మం ఉన్నవారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది మరియు సాధారణంగా 30 సంవత్సరాల తరువాత కనిపిస్తుంది. చెంప ఎముకలపై ఎరిథెమా కొన్నిసార్లు రోసేసియాకు ముందుమాట. ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులతో (వీధి యొక్క చలి నుండి మూసివేసిన ప్రదేశాలలో వేడెక్కడం వరకు), ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు ఎరుపు రంగులో మండుతున్న అనుభూతి మరియు రద్దీ ఉంటుంది.
ఉత్తమ నివారణలు. మీరు ఫార్మసీలలో కనుగొనగలిగే డీసెన్సిటైజింగ్ క్రీములతో పాటు, పల్సెడ్ బ్లీచింగ్ లేజర్ అద్భుతమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది. 2 నుండి 3 సెషన్లు మాత్రమే అవసరం మరియు వాటిలో ప్రతిదానికి € 200 ఖర్చవుతుంది.
2. కాళ్ళు తేలిక
జలుబు వేడెక్కడానికి, సన్నగా ఉండే జీన్స్ వంటి గట్టి దుస్తులు ధరించడానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తుంది. ఏదేమైనా, స్పానిష్ హార్ట్ ఫౌండేషన్ దాని నిరంతర ఉపయోగం రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని మరియు ద్రవం నిలుపుకోవటానికి లేదా స్పైడర్ సిరల రూపాన్ని కలిగిస్తుందని హెచ్చరిస్తుంది.
మీరు చాలా చేయవచ్చు . ఎల్లప్పుడూ చాలా గట్టిగా ధరించకుండా కాకుండా, బరువు పెరగకుండా ప్రయత్నించండి మరియు మీ కాళ్ళను కదిలించడానికి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం చేయడానికి లేదా సాధ్యమైనంతవరకు నడవడానికి ప్రయత్నించండి. మరో మంచి సూత్రం ఏమిటంటే, షవర్‌ను చల్లటి నీటితో ముగించడం, పాదాల నుండి ప్రారంభించి, గజ్జ మరియు పిరుదులను చేరే వరకు తొడల వరకు పని చేయడం.
3. ఎల్లప్పుడూ చేతులు మరియు కాళ్ళు వెచ్చగా
స్తంభింపచేసిన చేతులు మరియు కాళ్ళ భావన పర్యావరణ చలి యొక్క తప్పు మాత్రమే కాదు. ప్రసరణ సరిగా లేనందున - మంచి వాతావరణంలో కూడా - మనకు చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు ఉండవచ్చు.
మసాజ్ మరియు కషాయాలు . ఈ సమస్యను అంతం చేయడానికి వారు ఇద్దరు మంచి మిత్రులు. శోషరస పారుదల (రక్తనాళాల ద్వారా శోషరస కణుపులకు శోషరస కణుపులను రవాణా చేయడానికి వీలు కల్పించే సున్నితమైన స్ట్రోక్‌లతో) మరియు ప్రతిరోజూ అల్లం, దాల్చినచెక్క మరియు జింగో బిలోబా యొక్క కషాయాలను తీసుకునే మంచి మసాజ్, ఇది ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మరియు ఉంటే మీ చేతులు చాలా కఠినమైన ఉన్నాయి .. . నెయిల్ సెలూన్లో పారాఫిన్ స్నానాలు శీతాకాలం యొక్క సాధారణమైన చలి, గాలి లేదా తేమ వలన కలిగే పొడి, బిగుతు లేదా ఎరుపుకు సరైన పరిష్కారం.
4. అవుట్ దురద
శీతాకాలంలో దురద సాధారణంగా వేడి చేయడం వల్ల కలిగే పొడి వాతావరణం వల్ల వస్తుంది, అయినప్పటికీ మీ చర్మం అటోపిక్ లేదా పొడిగా ఉంటే చలి మరియు కాలుష్యానికి ప్రతిచర్యగా ఉండటం సులభం.
చాలా వేడి నీటితో జాగ్రత్తగా ఉండండి! అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద పొడవైన స్నానాలు లేవు. గోరువెచ్చని నీటితో షవర్ చేయడం చాలా మంచిది. అధిక వేడి నీరు చర్మాన్ని ఎక్కువగా ఆరబెట్టి, దురదకు కారణమవుతుంది. మరియు షవర్ చివరిలో, బాదం నూనె లేదా కలబంద క్రీమ్ వర్తించండి.
5. కాళ్ళు మెత్తబడటం మానుకోండి
పొడి చర్మం కోసం అన్ని శీతాకాలంలో సమస్యలు. ఒక వైపు, మేము సాక్స్ లేదా ప్యాంటు ఉపయోగిస్తాము, అవి సహజమైన బట్టలతో తయారు చేయకపోతే, చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి. మరియు, మరోవైపు, ఈ సమయంలో మనం సమయం లేకపోవడం మరియు మన బట్టలు అంటుకుంటాయో అనే భయం వల్ల తరచుగా బాడీ ion షదం వర్తించము. ఫలితం: చర్మం పై తొక్కడం ముగుస్తుంది.
బట్ పోషణ. దీనిని పరిష్కరించడానికి, గ్లిజరిన్ వంటి క్రియాశీల పదార్ధాలతో అదనపు సాకే షవర్ జెల్స్‌ను ఉపయోగించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది, సెలవు-ఇన్ స్కిన్ కండిషనర్‌లను ఎంచుకోండి (అవి జుట్టులాగా పనిచేస్తాయి) లేదా పడుకునే ముందు మీ కాళ్లకు తేమ నూనెలను వర్తించండి. జోజోబా, కొబ్బరి లేదా తామర పువ్వుతో తయారైనవి ముఖ్యంగా పోషకమైనవి.
6. పగుళ్లు లేకుండా పెదవులు
పెదవులు చాలా సున్నితమైన ప్రాంతం, ఇది బుగ్గలపై చర్మం కంటే మూడు రెట్లు వేగంగా నీటిని కోల్పోతుంది, అందుకే అవి ఎండిపోయి తేలికగా తేలుతాయి.
మృదువైన మరియు చర్మం లేకుండా. దీన్ని సాధించడానికి, ముఖ్యంగా మీరు వాటిని పీల్చకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి మరింత ఎండిపోతాయి. బ్యాగ్‌లో ఎప్పుడూ చేతిలో ఉండే పెదవి alm షధతైలం రోజంతా వాటిని ఉడకబెట్టడానికి ఒక అద్భుతమైన వైల్డ్ కార్డ్. హైలురోనిక్ ఆమ్లం లేదా షియా బటర్ కలిగి ఉన్నవి చాలా హైడ్రేటింగ్.
మంచి అలవాటు . వారానికి ఒకసారి వాటిని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల వాటిని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా, అలాగే ఉంచవచ్చు. మీకు లిప్ స్క్రబ్ లేకపోతే, మీరు కొద్దిగా తేనె మరియు చక్కెరతో ఒకదాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.
