వైవిధ్యమైన మరియు రుచికరమైన అవోకాడో వంటకాలు
వైవిధ్యమైన మరియు రుచికరమైన అవోకాడో వంటకాలు
మేము గ్వాకామోల్‌ను ప్రేమిస్తున్నాము - వాస్తవానికి, ఈ మెక్సికన్ రెసిపీ యొక్క తేలికపాటి సంస్కరణను మేము మీకు ఇవ్వబోతున్నాము - కాని అవోకాడో అనేది అనేక సన్నాహాలలో అద్భుతంగా కనిపించే ఒక పదార్ధం. మీకు ఆలోచనలు కావాలా?
అవోకాడో మరియు ఆరెంజ్ సలాడ్
అవోకాడో మరియు ఆరెంజ్ సలాడ్
మీరు పోషకమైన సలాడ్ కోసం చూస్తున్నప్పటికీ అదే సమయంలో చాలా భారీగా మరియు చాలా రిఫ్రెష్ గా ఉంటే, అవోకాడో మరియు నారింజతో దీన్ని ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రేమలో పడతారు. ఇది శాఖాహారం మరియు తయారు చేయడం చాలా సులభం: దీనికి 15 నిమిషాల తయారీ మాత్రమే అవసరం.
అవోకాడో మరియు ఆరెంజ్ సలాడ్ కోసం రెసిపీ చూడండి.
సాల్మొన్ మరియు అవోకాడో టీస్పూన్లు
సాల్మొన్ మరియు అవోకాడో టీస్పూన్లు
మొత్తం పార్టీ రూపంతో సాల్మన్ మరియు అవోకాడో ఆధారంగా ఒమేగా 3 ఇంజెక్షన్ మరియు రుచికరమైన మరియు ఇర్రెసిస్టిబుల్ రుచి. సులభంగా ఆకలి పుట్టించేవారికి తప్పనిసరి.
సాల్మన్ మరియు అవోకాడో టీస్పూన్ల రెసిపీని చూడండి.
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలతో అవోకాడో, టమోటా మరియు ఉల్లిపాయ సలాడ్
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలతో అవోకాడో, టమోటా మరియు ఉల్లిపాయ సలాడ్
మీకు గ్వాకామోల్ నచ్చిందా? మంచి వాతావరణానికి రుచికరమైన సలాడ్ జోడించడానికి అవోకాడో, టమోటా మరియు ఉల్లిపాయ: దాని పదార్థాల ఆధారంగా మీరు ఈ సూపర్ పోషకమైన వంటకాన్ని ఇష్టపడతారు.
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలతో అవోకాడో, ఉల్లిపాయ మరియు టమోటా సలాడ్ కోసం రెసిపీ చూడండి.
క్రుడిటాస్‌తో గ్వాకామోల్
క్రుడిటాస్‌తో గ్వాకామోల్
మరియు మీరు జీవితకాలం యొక్క క్లాసిక్‌ను ఇష్టపడితే కానీ చాలా తేలికగా ఉంటే, కూరగాయల కర్రల కోసం మొక్కజొన్న పాన్‌కేక్‌లను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. రిచ్ మరియు రిఫ్రెష్.
క్రూడైట్‌లతో గ్వాకామోల్ కోసం రెసిపీని చూడండి.
అవోకాడో మరియు రెడ్ ఫ్రూట్ సలాడ్
అవోకాడో మరియు రెడ్ ఫ్రూట్ సలాడ్
మీరు మీ టేబుల్‌కు వసంత తీసుకురావాలనుకుంటే, పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు పువ్వులతో నిండిన ఈ రుచికరమైన 100% శాకాహారి సలాడ్‌ను ప్రయత్నించండి! రంగు మరియు రుచి యొక్క పేలుడు.
ఆరెంజ్ సాస్‌తో అవోకాడో మరియు రెడ్ ఫ్రూట్ సలాడ్ కోసం రెసిపీ చూడండి.
అవోకాడో మరియు రొయ్యలతో వేసిన గుడ్డు
అవోకాడో మరియు రొయ్యలతో వేసిన గుడ్డు
ఒక ప్రత్యేక సందర్భం కోసం లేదా మీ జేబును దెబ్బతీయకుండా సెలవుదినం విజయవంతం చేయడానికి సులభమైన, సున్నితమైన, రంగురంగుల మరియు చాలా పోషకమైన వంటకం.
అవోకాడో మరియు రొయ్యలతో వేటగాడు గుడ్డు కోసం రెసిపీ చూడండి.
అవోకాడో సలాడ్ మరియు సాల్మొన్‌తో నింపబడి ఉంటుంది
అవోకాడో సలాడ్ మరియు సాల్మొన్‌తో నింపబడి ఉంటుంది
అవోకాడో మరియు పొగబెట్టిన సాల్మన్ ఆధారంగా శక్తివంతమైన మరియు సమతుల్య వంటకం, ఒమేగా 3 ప్రయోజనాలతో నిండి, మరియు క్షణంలో తయారు చేయబడింది.
సలాడ్ మరియు సాల్మొన్‌తో నింపిన అవోకాడో కోసం రెసిపీని చూడండి.
ట్యూనా, పుచ్చకాయ మరియు అవోకాడో స్కేవర్స్
ట్యూనా, పుచ్చకాయ మరియు అవోకాడో స్కేవర్స్
విడిగా, చాలా మంచివి మరియు కలిసి, మూడు పదార్థాలు. ఉదాహరణకు, చప్పగా మారిన పుచ్చకాయను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మంచి పరిష్కారం.
ట్యూనా, పుచ్చకాయ మరియు అవోకాడో స్కేవర్స్ కోసం రెసిపీ చూడండి.
గుడ్డు అవోకాడో మరియు హామ్తో నింపబడి ఉంటుంది
గుడ్డు అవోకాడో మరియు హామ్తో నింపబడి ఉంటుంది
క్లాసిక్ స్టఫ్డ్ గుడ్డు నుండి భిన్నమైన సులభమైన, చవకైన, చాలా పోషకమైన వంటకం; మిరియానికి బదులుగా హామ్, ట్యూనాకు బదులుగా, అవోకాడోతో.
అవోకాడో మరియు హామ్తో సగ్గుబియ్యిన గుడ్డు కోసం రెసిపీని చూడండి.
రొయ్యలు మరియు అవోకాడో కాక్టెయిల్
రొయ్యలు మరియు అవోకాడో కాక్టెయిల్
వండిన రొయ్యలు కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు రుచి ఎక్కువగా ఉంటాయి, విజయవంతమైన కలయిక మిమ్మల్ని తరిమికొట్టకుండా స్టార్టర్‌గా విజయం సాధిస్తుంది.
రొయ్యలు మరియు అవోకాడో కాక్టెయిల్ కోసం రెసిపీ చూడండి.
రొయ్యలతో అవోకాడో క్రీమ్ షాట్లు
రొయ్యలతో అవోకాడో క్రీమ్ షాట్లు
మీరు వారికి సేవ చేసిన వెంటనే అదృశ్యమయ్యే అసలైన ఆకలిలో ఒకదాన్ని తయారు చేయడం చెఫ్ వ్యాపారం మాత్రమే కాదు. కాకపోతే, అవోకాడో మరియు రొయ్యల ఆధారంగా దీన్ని ప్రయత్నించండి.
రొయ్యలతో అవోకాడో క్రీమ్ షాట్ల రెసిపీని చూడండి.
ఇంకా చాలా ఆలోచనలు
ఇంకా చాలా ఆలోచనలు
మీకు మరింత సులభమైన వంటకాలు కావాలంటే, వాటిని ఇక్కడ కనుగొనండి.
సలాడ్‌లో, అపెరిటిఫ్‌గా, వక్రంగా, ఫిల్లింగ్‌గా, క్రీమ్‌గా మారిపోయింది … ఇమేజ్ గ్యాలరీలో మేము ప్రతిపాదించిన వంటకాల్లో మీరు చూసేటట్లు , అవోకాడో పోషకాలతో నిండిన పండు , ఇది బహుముఖంగా రుచికరమైనది.
గుండె-ఆరోగ్యకరమైన మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్
దాని కారణంగా అధిక శక్తి ప్రమాణ తీసుకోవడం, చాలా మంది ప్రజలు తమ మెనుల్లో నుండి బహిష్కరించటం. కానీ, ఇందులో చాలా కేలరీలు ఉన్నాయని నిజం అయినప్పటికీ, దాని కొవ్వులన్నీ ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని , చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి , మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతామని మనం మర్చిపోకూడదు . అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటంతో పాటు, ఇది గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడటానికి కారణం .
మరియు వంటగదిలో చాలా బహుముఖ
దీని తేలికపాటి మరియు తటస్థ రుచి తీపి మరియు రుచికరమైన వంటలలో రెండింటినీ ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది . మరియు దాని ఆకృతి దానిని ప్రామాణికమైన కూరగాయల వెన్నగా చేస్తుంది , మీరు దానిని ఒక ఫోర్క్ తో చూర్ణం చేసి నిమ్మరసం మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో సీజన్ చేయాలి.
- దాన్ని తెరవడానికి. కత్తిని ఎముకకు తీసుకువచ్చి, పొడవుగా కట్ చేయండి. అప్పుడు అవోకాడోను రెండు చేతులతో తీసుకొని ప్రతి చేతిని ఒకే దిశలో తిప్పండి.
- ఎముకను తొలగించడానికి. కత్తి యొక్క అంచుని గోరు చేయడానికి దానిపై గట్టిగా నొక్కండి, తరువాత శాంతముగా ట్విస్ట్ చేయండి.
- తద్వారా అది నల్లబడదు. మీరు ఇప్పటికే ఒలిచిన లేదా కత్తిరించిన గాలిలో వదిలేస్తే, అది నల్లగా మారుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి, సరళమైన విషయం ఏమిటంటే కొద్దిగా నిమ్మరసంతో చల్లుకోవాలి. కానీ మీరు కొద్దిగా నూనె లేదా చల్లటి నీటిలో కూడా ఉంచవచ్చు.
- మీరు మీ పాయింట్ వద్ద ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి . అవోకాడో మీ వేలితో తేలికపాటి ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. ఇది ఇంకా కొంచెం ఆకుపచ్చగా ఉంటే, మీరు ఆపిల్ లేదా అరటితో పాటు వార్తాపత్రికలో చుట్టడం ద్వారా పండించడం వేగవంతం చేయవచ్చు.
- ఉంచడానికి. అవోకాడో పండినట్లయితే, అది ఫ్రిజ్ యొక్క అతి శీతల భాగంలో నిల్వ చేయాలి. దీన్ని స్తంభింపచేయడం కూడా సాధ్యమే. ఇందుకోసం గుజ్జు తీసి, చూర్ణం చేసి నిమ్మరసంతో కలపాలి.
నీకు తెలుసా…
ఎముకను కూడా ఉపయోగిస్తారు
ఒలిచిన మరియు తురిమిన ఇది సలాడ్లు మరియు సూప్‌లకు మంచి మసాలా. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, కానీ మలబద్దకం చేయగలదు కాబట్టి దీనిని దుర్వినియోగం చేయవద్దు.
