ఉదయం అందంగా ఎలా మేల్కొలపాలి

1. శాటిన్ దిండుతో నిద్రించండి

మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే జుట్టుతో మేల్కొనకుండా ఉండాలనుకుంటే , పత్తి కంటే శాటిన్ లేదా సిల్క్ ఉన్న పిల్లోకేసును వాడండి. మీ జుట్టుతో తక్కువ ఘర్షణ ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు గజిబిజి చిక్కుతో మేల్కొలపడం మానేసి, మీ మేన్‌ను చూపించడానికి ముందుకు వెళతారు. అదనంగా, ఈ పదార్థాలు మీ చర్మంతో ఘర్షణను తగ్గిస్తాయి, కాబట్టి మీరు మీ ముఖంపై అదనపు ముడుతలను నివారించవచ్చు.

2. మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి

మీరు విసిరేందుకు మరియు తిరగడానికి సహాయం చేయలేరని మాకు తెలుసు, కాని వీలైనప్పుడల్లా మీ వెనుకభాగంలో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఆ విధంగా మీరు ఉబ్బిన కళ్ళతో లేవకుండా ఉంటారు. మీ వైపు నిద్రపోవడం ఈ ప్రాంతంలో ద్రవం చేరడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీకు ధోరణి ఉంటే, కెఫిన్ చేసిన కంటి ఆకృతిని హరించడానికి మరియు వర్తింపచేయడానికి అదనపు దిండును ఉపయోగించడం మంచిది. వైపు లేదా కడుపులో నిద్రించేటప్పుడు మన చర్మంపై మనం చేసే ఒత్తిడి ముడతలు కనిపించడానికి కారణమవుతుంది.

3. హైడ్రేట్లు, హైడ్రేట్లు, హైడ్రేట్లు …

మేము మీకు క్రొత్తగా ఏమీ చెప్పడం లేదు, కానీ పడుకునే ముందు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. మరియు మేము ఇకపై మీ యాంటీ ఏజింగ్ ఫేషియల్ క్రీమ్ వాడటం గురించి మాట్లాడము. హైడ్రేటింగ్ alm షధతైలం ఉపయోగించి మీ పెదాలకు శ్రద్ధ వహించండి మరియు కిల్లర్ రూపాన్ని చూపించడానికి సాకే కండీషనర్‌తో మీ కొరడా దెబ్బలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఈ ఉత్పత్తులు రాత్రిపూట ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి, ఎందుకంటే చర్మం పూర్తిగా "మరమ్మత్తు చక్రంలో" ఉన్నప్పుడు.

4. మీ పిల్లోకేస్‌ను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి

పిల్లోకేస్‌ను తరచూ కడగాలి, ఎందుకంటే మీరు దానిని గ్రహించకపోయినా, బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళి దానిపై పేరుకుపోతాయి. ఇది చమురు మరియు చనిపోయిన కణాలను గ్రహిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రకాశవంతమైన జుట్టు మరియు చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలంటే దానిని శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా అవసరం. మీరు మొటిమల చర్మం మరియు / లేదా జిడ్డుగల జుట్టు కలిగి ఉంటే ఇది మరింత ముఖ్యం.

5. తేమతో నిద్రించండి

మన శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు తాగునీరు అవసరమని మనకు తెలుసు, కాని రాత్రి ఏమి జరుగుతుంది? మీ చర్మం చలి, తాపన నుండి ఎండిపోయే అవకాశం ఉన్నందున, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి హ్యూమిడిఫైయర్ వాడండి … పగటిపూట నీరు త్రాగడానికి మీకు ఇబ్బంది ఉందా?

6. శుభ్రమైన ముఖంతో నిద్రపోండి

మేకప్‌తో నిద్రపోయే వారిలో మీరు ఒకరు? లోపం! పాండా లాగా మీ కళ్ళతో మిమ్మల్ని పైకి లేపడంతో పాటు, ఇది అడ్డుపడే రంధ్రాలకు కారణం, ఇది మొటిమల రూపానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీ అలంకరణను కేవలం నీటితో తొలగించవద్దు, ఎందుకంటే చాలా ప్రదేశాలలో ఇది సమస్యలు లేకుండా త్రాగవచ్చు, అయితే ఇది చర్మాన్ని ఎండిపోయే పదార్థాల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది. మైకెల్లార్ వాటర్ లేదా మేకప్ రిమూవర్ మిల్క్ వంటి ఉత్పత్తులను వాడండి.

7. మద్యం మరియు చాలా ఉప్పగా ఉండే విందు మానుకోండి

మద్యం తాగడం ద్వారా మన శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. ఈ ప్రక్రియను భర్తీ చేయడానికి, శరీరం కంటి ప్రాంతం వంటి "సంఘర్షణ" ప్రాంతాలలో ద్రవాలను పొందుతుంది. మీరు చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే అదే జరుగుతుంది. మీరు విందును కోల్పోయినట్లయితే, మీ తల కింద రెండు దిండ్లు వేయండి. ఖచ్చితమైన విందు చేయడానికి మేము మీకు కీలను ఇస్తాము మరియు అదనంగా, దాచిన ఉప్పుతో కొన్ని ఆహారాలను మేము బహిర్గతం చేస్తాము, బహుశా మీకు తెలియదు!

8. మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

హైడ్రేటింగ్ గురించి మనకు చాలా have హ ఉంది, కానీ యెముక పొలుసు ation డిపోవడం గురించి ఏమిటి? మన ముఖం ప్రకాశవంతంగా మరియు యవ్వనంగా ఉండటానికి చనిపోయిన కణాలను తొలగించడం చాలా అవసరం. అదనంగా, ఈ విధంగా చర్మాన్ని తయారుచేయడం మేము తరువాత వర్తించే ఏదైనా చికిత్స యొక్క వ్యాప్తికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. స్కిన్ టోన్‌ను పునరుద్ధరించాలని మరియు లోపాలను తొలగించాలని కోరుకుంటే ఎంజైమ్‌లు మరియు ఫ్రూట్ ఆమ్లాలతో సున్నితమైన పై తొక్కడం ఉత్తమ ఎంపిక.

9. బన్ను తయారు చేయండి

కానీ చాలా గట్టిగా ఉండకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే మీరు సాధించగలిగేది జుట్టు విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహించడం మాత్రమే. మీ జుట్టును వదులుగా ఉండే బన్నులో లేదా వదులుగా ఉండే పోనీటైల్ (ఈ విధంగా మీకు అవాంఛిత గుర్తులు ఉండవు) సేకరించండి మరియు ఈ విధంగా మీరు జుట్టు యొక్క సహజ నూనె మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేయకుండా నివారించవచ్చు.

10. చేతుల్లోనే కాదు క్రీమ్

ఖచ్చితంగా, మీరు మీ చేతులకు క్రీమ్ వేయడం చాలా అరుదుగా మరచిపోతారు, కానీ మీ మోచేతులు, మోకాలు లేదా మడమల వంటి ఇతర ఇబ్బంది మచ్చల గురించి మీకు తెలియకపోవచ్చు. మీరు మసాజ్ చేసేటప్పుడు మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, తద్వారా క్రియాశీల పదార్థాలు బాగా చొచ్చుకుపోతాయి. మీకు ఉత్తమమైన క్రీమ్ ఏది తెలుసా? మేము చేస్తాము.

ఈ వ్యాసంలో మేము ప్రతి ఉదయం మిమ్మల్ని మరింత అందంగా కనిపించేలా చేయడానికి 10 తప్పులేని మేజిక్ ఉపాయాలు మీకు ఇవ్వబోము. మీ రోజువారీ అందం దినచర్యలో మీరు చేర్చగల కొన్ని అలవాట్లను మీతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నాము మరియు ఇది ప్రకాశించే చర్మం మరియు సంపూర్ణ జుట్టు కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది .

పట్టు దిండుతో నిద్రించడం మంచిది

ఉదయాన్నే జుట్టును నివారించడానికి, పత్తి ఒకటి కాకుండా శాటిన్ లేదా సిల్క్ పిల్లోకేస్‌ను వాడండి, ఎందుకంటే మీ జుట్టుతో తక్కువ ఘర్షణ ఉంటుంది మరియు ఇది తక్కువ విద్యుదీకరణ అనుభూతి చెందుతుంది. అదనంగా, ఈ పదార్థాలు మీ చర్మంతో ఘర్షణను తగ్గిస్తాయి, కాబట్టి మీరు మీ ముఖం మీద అదనపు ముడుతలను నివారించవచ్చు.

మీరు పిల్లోకేస్‌ను తరచూ కడగడం ముఖ్యం. మీరు దానిని గ్రహించకపోయినా , బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళి అందులో పేరుకుపోతాయి . ఇది చమురు మరియు చనిపోయిన కణాలను గ్రహిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రకాశవంతమైన జుట్టు మరియు చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలంటే దానిని శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా అవసరం. మీరు మొటిమల చర్మం మరియు / లేదా జిడ్డుగల జుట్టు కలిగి ఉంటే ఇది మరింత ముఖ్యం.

మీ వీపు మీద పడుకోండి

వీలైనంత వరకు, ఉబ్బిన కళ్ళతో మేల్కొనకుండా ఉండటానికి మీ వెనుకభాగంలో నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి . మీ వైపు నిద్రపోవడం ఈ ప్రాంతంలో ద్రవం చేరడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీకు ధోరణి ఉంటే, కెఫిన్ చేసిన కంటి ఆకృతిని హరించడానికి మరియు వర్తింపచేయడానికి అదనపు దిండును ఉపయోగించడం మంచిది .

మంచి ఆర్ద్రీకరణ అవసరం

మేము మీకు క్రొత్తగా ఏమీ చెప్పడం లేదు, కానీ పడుకునే ముందు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. మరియు మేము ఇకపై మీ యాంటీ ఏజింగ్ ఫేషియల్ క్రీమ్ వాడటం గురించి మాట్లాడము. హైడ్రేటింగ్ alm షధతైలం ఉపయోగించి మీ పెదాలకు శ్రద్ధ వహించండి మరియు కిల్లర్ రూపాన్ని చూపించడానికి సాకే కండీషనర్‌తో మీ కొరడా దెబ్బలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి . ఈ ఉత్పత్తులు రాత్రిపూట ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి, ఎందుకంటే చర్మం "మరమ్మత్తు చక్రం" మధ్యలో ఉన్నప్పుడు.

ఖచ్చితంగా, మీరు మీ చేతులకు క్రీమ్ వేయడం చాలా అరుదుగా మరచిపోతారు, కానీ మోచేతులు, మోకాలు లేదా మడమల వంటి ఇతర సమస్యాత్మక ప్రాంతాల గురించి మీరు అనుకోరు. మీరు మసాజ్ చేసేటప్పుడు మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, తద్వారా క్రియాశీల పదార్థాలు బాగా చొచ్చుకుపోతాయి.

మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

హైడ్రేటింగ్ గురించి మనకు చాలా have హ ఉంది, కానీ యెముక పొలుసు ation డిపోవడం గురించి ఏమిటి? మన ముఖం ప్రకాశవంతంగా మరియు యవ్వనంగా ఉండటానికి చనిపోయిన కణాలను తొలగించడం చాలా అవసరం . అదనంగా, ఈ విధంగా చర్మాన్ని తయారుచేయడం మేము తరువాత వర్తించే ఏదైనా చికిత్స యొక్క వ్యాప్తికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. స్కిన్ టోన్‌ను పునరుద్ధరించాలని మరియు లోపాలను తొలగించాలని కోరుకుంటే ఎంజైమ్‌లు మరియు ఫ్రూట్ ఆమ్లాలతో సున్నితమైన పై తొక్కడం ఉత్తమ ఎంపిక .

రాత్రి నీరు త్రాగాలా?

మన శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు తాగునీరు అవసరమని మనకు తెలుసు, కాని రాత్రి ఏమి జరుగుతుంది? చలి, తాపన కారణంగా మీ చర్మం ఎండిపోయే అవకాశం ఉన్నందున, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మీరు తేమను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము … పగటిపూట నీరు త్రాగటం మీకు కష్టమేనా?

పడుకునే ముందు మద్యం, ఉప్పు మానుకోండి

మద్యం తాగడం ద్వారా మన శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. ఈ ప్రక్రియను భర్తీ చేయడానికి, శరీరం కంటి ప్రాంతం వంటి "సంఘర్షణ" ప్రాంతాలలో ద్రవాలను పొందుతుంది. మీరు చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే అదే జరుగుతుంది. మీరు విందును కోల్పోయినట్లయితే, మీ తల కింద రెండు దిండ్లు వేయండి. ఖచ్చితమైన విందు ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

మీ జుట్టును పైకి ఉంచండి

కానీ అది ఎక్కువగా పిండడం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీరు చేసేది జుట్టు విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది. వదులుగా ఉండే బన్నులో లేదా వదులుగా ఉండే పోనీటైల్ (ఈ విధంగా మీకు అవాంఛిత గుర్తులు ఉండవు) లో సేకరించండి మరియు ఈ విధంగా మీరు జుట్టు యొక్క సహజ నూనె మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేయకుండా నివారించవచ్చు.

మీ అలంకరణను తొలగించండి … ఎల్లప్పుడూ!

మేకప్‌తో నిద్రపోయే వారిలో మీరు ఒకరు? లోపం! ఇది అడ్డుపడే రంధ్రాలకు కారణం , ఇది మొటిమల రూపానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీ అలంకరణను కేవలం నీటితో తొలగించవద్దు, ఎందుకంటే చాలా ప్రదేశాలలో ఇది సమస్యలు లేకుండా తాగవచ్చు, అయితే ఇది చర్మాన్ని ఎండిపోయే పదార్థాల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది. మైకెల్లార్ వాటర్ లేదా మేకప్ రిమూవర్ మిల్క్ వంటి ఉత్పత్తులను వాడండి .