వోట్మీల్ గంజి: స్టెప్ బై స్టెప్ ఎలా చేయాలి

"ఆ వోట్మీల్ విషయం" అంటే ఏమిటి?

నా తోటి రచయితలు గంజి, వోట్మీల్స్ మరియు ఇతర విషయాల గురించి మధ్యలో ఓట్ మీల్ అనే పదంతో మాట్లాడటం విన్న ప్రతిసారీ నా మనస్సులో వచ్చిన ప్రశ్న ఇది. చాలా ప్రతిఘటించిన తరువాత, నేను వోట్మీల్ తో గంజిని తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించాను మరియు దానిని కూడా తిన్నాను. ఇది ధ్వనించే దానికంటే చాలా సులభం మరియు అందుకే నేను ప్రారంభకులకు ఈ మినీ గంజి గైడ్‌ను కలిసి ఉంచాను. నేను ఈ అల్పాహారం / చిరుతిండి / విందును సిద్ధం చేయగలిగితే, మీరు కూడా చేయవచ్చు!

వోట్ రేకులు: ట్రాక్ రాజులు

ఇది హిప్‌స్టర్‌లలో అత్యంత నాగరీకమైన ధాన్యం మరియు ఇది చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది, మీరు దీన్ని ఏదైనా సూపర్ మార్కెట్‌లో ఆచరణాత్మకంగా కనుగొనవచ్చు. ఇప్పటివరకు నేను వీటిని క్వేకర్ నుండి ప్రయత్నించాను మరియు నేను తెరవవలసిన తదుపరి ప్యాకేజీ ఆల్డి నుండి వచ్చినవి, ఏమి చూద్దాం … కాబట్టి మీ రుచికరమైన గంజిని తయారు చేయడానికి జాబితాలో మొదటి విషయం: వోట్మీల్ రేకులు.

అమెజాన్ వద్ద క్వేకర్ ఓట్స్ ఒరిజినల్, € 12.90

మరి తరువాత?

గంజి అయిన ఆ "పాస్టిటా" ను పొందడానికి మీరు రేకులు మరొక పదార్ధంతో కలపాలి: పాలు, కూరగాయల పానీయం, పెరుగు లేదా నీరు కూడా. అలాగే, ఏదైనా సిద్ధం చేయడానికి ముందు మీరు ఏ పదార్థాలను జోడించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించాలి. నా లాంటి ప్రారంభకులకు నేను స్ట్రాబెర్రీ, ఎర్రటి పండ్లు, కివి లేదా అరటి వంటి కొన్ని "సులభమైన" పండ్లను మరియు కొన్ని తరిగిన గింజలను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన గంజిని 5 నిమిషాల్లోపు ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు నేను మీకు చెప్తాను …

వోట్మీల్ గంజిని తయారుచేసే సాధనాలు

మీరు ప్రారంభకులకు గంజి వ్యాసంలో ఉన్నారు కాబట్టి గొప్ప పాక అద్భుతాలను ఆశించవద్దు. మీరు అల్పాహారం కోసం వాటిని కలిగి ఉండాలనుకుంటే మరియు ఉదయం మీకు ఏమీ చేయాలని అనిపించకపోతే, ముందు రోజు రాత్రి మీరు దానిని సిద్ధం చేయాలి. ఫోటోలో ఉన్న ఒక కంటైనర్ తీసుకొని పాలు మరియు వోట్స్ (పాలు కంటే ఎక్కువ ఓట్స్ ఎక్కువ లేదా తక్కువ) వేసి కదిలించు. కొద్దిగా దాల్చినచెక్క ఉంచండి మరియు మీకు కావాలంటే కొంచెం చక్కెర. మరుసటి రోజు వరకు ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుచుకోండి.

నిజం: ఈ గంజి గురించి వారు నాకు చెప్పినప్పుడు, వారు "1 వోట్మీల్ కోసం 3 పాలు భాగాలు" వంటివి నాకు చెప్పారు, కాని నేను నన్ను స్పష్టం చేయనందున, నేను కంటికి కొద్దిగా చేస్తాను … అది చిక్కగా మొదలయ్యే వరకు నేను రేకులు పోస్తున్నాను .

లా రెడౌట్లో 4 మాండౌలిస్ టేబుల్ స్పూన్లు, € 23.09

లోకు హెర్మెటిక్ కంటైనర్, € 22.09

నేను ఎప్పుడు పండు పెట్టాలి?

మీరు నా లాంటి ఉన్మాది అయితే, మీరు గంజి తీసుకునే ముందు మరుసటి రోజు లేదా మీరు దాన్ని సేవ్ చేయడానికి వెళ్ళినప్పుడు దాన్ని పనికి తీసుకెళ్లడం మంచిది. స్ట్రాబెర్రీ, అరటిపండు ముక్కలు లేదా మీకు కావలసినవి కత్తిరించి కూజా లోపల ఉంచండి. బాదం, అక్రోట్లను, జీడిపప్పు లేదా ఎండిన పండ్లను కూడా జోడించండి. ఫోటోలోని రెసిపీ కోసం వారు ఎండిన కొబ్బరి పలకలను జోడించారు, మీరు కూడా అదే చేయవచ్చు. మీరు Lékué ను ఉపయోగిస్తే, మీరు పండ్లు మరియు గింజలను పైన ఉంచవచ్చు, తద్వారా అవి మీకు కావలసినంత వరకు ఓట్స్‌తో కలపవు.

రెసిపీ ఆలోచనలు

సులభం? స్థాయి 1 వోట్మీల్ గంజిని తయారు చేయడానికి మీకు చాలా ఎక్కువ అవసరం లేదు. మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటే, మీ గంజిని "వేడిగా" చేయడానికి ప్రయత్నించండి. దీని కోసం మీకు సాస్పాన్ లేదా కుండ మాత్రమే అవసరం. పాలు, రేకులు, దాల్చినచెక్క మరియు పంచదార వేసి 15 నిమిషాలు ఉడికించి, గంజి కోసం ఒక ప్రత్యేక కదిలించు, లేదా ఒక చెంచా జీవితం, తరచూ కావలసిన ఆకృతిని పొందే వరకు కదిలించు. మీరు వాటిని ఒక గిన్నెలో వడ్డిస్తారు మరియు మీకు బాగా నచ్చిన తరిగిన పండ్లను జోడించండి. ఫోటోలోని గంజి చాలా బాగుంది మరియు మీరు దగ్గరగా చూస్తే, దీనికి ఆరెంజ్, కివి మరియు జీడిపప్పు మాత్రమే ఉంటాయి. కాలానుగుణ పండ్ల క్యాలెండర్‌ను పరిశీలించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఉంటారు.

స్థాయి 3: అందంగా చేయండి

గంజిని "చల్లని" మరియు "వేడి" అని నేను పిలుస్తున్నట్లుగా ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, కాబట్టి ఇప్పుడు మీరు ఆవిష్కరించాలి. మీరు దీన్ని ఇంట్లో తీసుకెళ్లబోతున్నట్లయితే, పదార్ధ స్ట్రిప్స్‌ను చక్కగా వేరుచేసి, చాక్లెట్ చిప్స్, చియా వంటి విత్తనాలు, బాగా కట్ చేసిన పండ్లను వేసి ఆనందించండి. వాస్తవానికి, మొదట, ఫోటోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో అప్‌లోడ్ చేయండి!

సమయం లేకుండా ప్రజలకు గంజి

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి నడుస్తుంటే లేదా మీకు ఇప్పుడే గంజి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు, స్పష్టంగా, మీరు రేపు ఉదయం కోసం వేచి ఉండరు, ఈ చిట్కాను గమనించండి. పొడవైన కంటైనర్ (మైక్రోవేవ్ సేఫ్) తీసుకొని పాలు (లేదా కూరగాయల పానీయం లేదా నీరు) మరియు చుట్టిన ఓట్స్ జోడించండి. 5 నిమిషాలు పూర్తి శక్తితో మైక్రోవేవ్‌లో ఉంచండి. మీకు కావలసిన పండ్లను లేదా పండ్లను వేసి తినండి!

అమెజాన్‌లో మైక్రోవేవ్‌లో గంజిని తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే కంటైనర్‌ను నేను కనుగొన్నాను, కాబట్టి మీకు కావాలంటే, మీరు దానిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

వోట్మీల్ వడ్డించడానికి మంచి విషయాలు

నేను ఈ రంగురంగుల గిన్నెలను అసోస్ వద్ద కనుగొన్నాను, అది నాకు ఎక్కువ నచ్చలేదు. మీరు వాటిని గంజి కోసం ఉపయోగించకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా వాటి కోసం వేరే ఉపయోగం పొందుతారు. అందంగా ఉండటమే కాకుండా, అవి బయోడిగ్రేడబుల్ కాబట్టి మీరు ప్లాస్టిక్ వాడకాన్ని కూడా వదులుకుంటే, మీకు అవి అవసరం!

అసోస్ వద్ద 6 యొక్క జుపెర్జోజియల్ బౌల్ సెట్, € 27.99

వోట్మీల్ పని చేయడానికి ఆలోచనలు

మీ గంజిని పనికి తీసుకెళ్లడానికి మీరు చాలా కంటైనర్లను కనుగొనవచ్చు, కాని నేను గ్యాలరీ ప్రారంభంలో లోకుస్ ను ప్రేమిస్తున్నాను- మరియు ఈ రెండు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చెంచాతో బ్లూ గ్లాస్, € 18.90

గ్రీన్ కంటైనర్ అమెజాన్‌లో జోసెఫ్ జోసెఫ్, € 11.95

మరియు వోట్స్ బాగా ఉంచండి

సరే, వోట్ మీల్ ని నిల్వ చేయడానికి మీకు కొత్త కూజా అవసరం లేదు, కానీ ఇది చాలా అందంగా మరియు రంగురంగులగా ఉంటుంది, అది ఏదైనా వంటగదిని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

అసోస్ వద్ద ఇయాన్ స్నో ఫ్లోరల్ స్టోరేజ్ జార్, € 17.99

దీని తరువాత మీరు వోట్స్‌తో మరిన్ని ఆలోచనలు కావాలంటే, ఈ వంటకాలను చూడండి.