మన తలల్లోని ఆ రంబుల్‌కు, మనం చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని గుర్తుచేస్తుంది, మనం చేరుకోని ప్రతిదానికీ అపరాధం లేదా పరిపూర్ణంగా ఉండాలనే స్వీయ-డిమాండ్ … సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ పెరుగుతున్న మరో భారీ భారం. : సొంత వయస్సు. ఏమి లేదు. వీటన్నిటితో స్త్రీ కావడం ఇప్పటికే కష్టమైతే, ఆ పైన మనం ఎప్పుడూ యవ్వనంగా ఉండాలి. ఇది ముగిసింది. యవ్వనంగా ఉండటం ఆనందానికి హామీ ఇవ్వదు, పెద్దవాడిగా ఉండటం వాడుకలో లేనిది, క్రియారహితంగా మరియు విచారంగా ఉందని కాదు. మేమిద్దరం కలిసి ఈ సినిమా మార్చబోతున్నాం. మేము వయసును ఓడించబోతున్నాం.
మన తలల్లోని ఆ రంబుల్‌కు, మనం చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని గుర్తుచేస్తుంది, మనం చేరుకోని ప్రతిదానికీ అపరాధం లేదా పరిపూర్ణంగా ఉండాలనే స్వీయ-డిమాండ్ … సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ పెరుగుతున్న మరో భారీ భారం. : సొంత వయస్సు. ఏమి లేదు. వీటన్నిటితో స్త్రీ కావడం ఇప్పటికే కష్టమైతే, ఆ పైన మనం ఎప్పుడూ యవ్వనంగా ఉండాలి. ఇది ముగిసింది. యవ్వనంగా ఉండటం ఆనందానికి హామీ ఇవ్వదు, పెద్దవాడిగా ఉండటం వాడుకలో లేనిది, క్రియారహితంగా మరియు విచారంగా ఉందని కాదు. మేమిద్దరం కలిసి ఈ సినిమా మార్చబోతున్నాం. మేము వయసును ఓడించబోతున్నాం.
ఏజిజం: మీరు వీటిలో ఏదైనా చెప్పారా లేదా చేశారా?
- మీ వయస్సు గురించి అబద్ధం.
- "అయితే ఆమె చాలా పాతవారైతే ఆమె ఆ లంగా ఎలా ధరిస్తుంది."
- మీ తల్లిదండ్రులు కనుగొనకపోతే, మీ తల్లిదండ్రులతో వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.
- ముద్దు పెట్టుకునే మీకన్నా పెద్దవారిని అసహ్యంగా అనిపించడం లేదా ఎగతాళి చేయడం.
- "ఈ మహిళ చిన్నతనంలో చాలా అందంగా ఉండి ఉండాలి."
- మీకు అవసరమైనప్పటికీ అద్దాలు దగ్గరగా ధరించవద్దు …
ఏజిజం తెలిసినట్లు అనిపించదు, కానీ ఇది కొత్తది కాదు …
దీనిని ఏజిజం అంటారు, దీనిని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) గుర్తించింది మరియు ఇది ఇతరులపై వివక్ష చూపే మరొక మార్గం కాని వయస్సు ఆధారంగా. అవును, ఇది వింతగా అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే మనం జాత్యహంకారం వంటి ఇతర రకాల వివక్షకు చాలా అలవాటు పడ్డాము, కానీ దీనికి చాలా ఎక్కువ ఉన్నప్పటికీ, మనందరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మన స్వీయ-అవగాహన, మన మీద మనం ఉంచే విలువ, మనం వ్యవహరించే విధానం, దుస్తులు ధరించడం, ఇతరులతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు మన పనిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాకపోతే, ఈ డేటాను చూడండి: నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ స్టాటిస్టిక్స్ ప్రకారం, 45 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 30% మంది వారి వయస్సు కారణంగా వివక్షకు గురయ్యారు.
మరియు పుట్టినరోజు కావాలంటే, ఒక ప్రియోరి, ఆనందం మరియు వేడుకలకు ఒక కారణం, మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ప్రత్యామ్నాయం చనిపోయేటప్పుడు … వృద్ధాప్యం దాని ప్రతికూలతలను కలిగి ఉందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, ముఖ్యంగా శారీరకమైనవి, కానీ మనం తీసుకువెళ్ళినా కూడా సరిదిద్దవచ్చు ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం. అయినప్పటికీ, ఇన్ ప్రైజ్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పీరియన్స్ (RBA బుక్స్) పుస్తక రచయిత కార్ల్ హానోర్ వివరిస్తూ , "వృద్ధాప్యం గురించి మా విష దృష్టితో వ్యవహరించడం" అతిపెద్ద లోపం.
యుగవాదానికి అనేక రూపాలు ఉన్నాయి
60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఏజిజం ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇది వాస్తవానికి అన్ని వయసుల ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. దాని అత్యంత తీవ్రమైన పరిణామాలలో ఒకటి కార్యాలయంలో కనిపిస్తుంది. 40 ఏళ్లు దాటిన వారి ఉద్యోగం నుండి తొలగించబడిన మరియు కొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడంలో ఇబ్బంది పడిన వ్యక్తిని ఎవరికి తెలియదు? ఏదేమైనా, యుగవాదం యొక్క అనేక వ్యక్తీకరణలు సూక్ష్మమైనవి. 30 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల గురించి వారు బియ్యం పాస్ చేయబోతున్నారని, వారు మాకు "హర్రర్, మీరు 40 ఏళ్ళు అవుతున్నారు" అని చెప్పే పుట్టినరోజు కార్డులను ఇస్తారు, 70 ఏళ్లు పైబడినవారిని "ఇంకా" వ్యాయామశాలకు వెళ్లేవారి గురించి లేదా "ఇప్పటికీ" ”దారితీస్తుంది, మేము నర్సరీ పిల్లలతో ఉపయోగించే అదే స్వరంతో మా పెద్దలతో మాట్లాడతాము మరియు వారిని సంభాషణల నుండి మినహాయించాము.
ఇప్పుడే మరియు భవిష్యత్తులో వయస్సును ఎలా నివారించాలి
కార్ల్ హానోర్ తన పుస్తకంలో చెప్పినట్లు అనుభవాన్ని ప్రశంసించారు. మన సమాజంలో వయస్సు గలవారికి వారు అర్హులైన స్థలాన్ని ఇవ్వడం, వారిని ఉపాధ్యాయులుగా చేయడం. కమ్యూనికేషన్ నిపుణుడు మరియు అశాబ్దిక ఇంటెలిజెన్స్ (పైడెస్) పుస్తక రచయిత తెరెసా బార్, వివిధ తరాల మధ్య ఉన్న చిన్న సంబంధమే వయసిజానికి కారణాలలో ఒకటి అని వివరిస్తుంది. ప్రజలను వారి వయస్సు కోసం కాకుండా వారు అందించే వాటికి విలువ ఇవ్వడం అవసరం. పనిలో, తెరాసా జ్ఞానం యొక్క ప్రసారం కోసం విధానాలను ప్రోత్సహించడానికి కట్టుబడి ఉంది; మరియు కుటుంబంలో, తాతలు మరియు మనవరాళ్ల మధ్య తరచుగా సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కోసం; లేదా, ఉదాహరణకు, కుటుంబ పట్టిక వద్ద, వయస్సును నిర్వహించడానికి బదులుగా వయస్సులను కలపడం.
వృద్ధాప్యం మరియు మంచి జీవించడానికి కీలు
- మీ జీవితమంతా నేర్చుకోవడం మరియు ప్రయోగాలు చేయడం కొనసాగించండి.
- కొత్త రోల్ మోడల్స్ ద్వారా ప్రేరణ పొందండి. మైఖేలాంజెలో 80 సంవత్సరాల వయస్సులో సెయింట్ పీటర్స్ బసిలికాను పునర్నిర్మించారు.
- ఏదైనా మిమ్మల్ని తీసుకురాలేకపోతే - వస్తువులు, పని లేదా సంబంధాలు - దాన్ని వీడండి.
- మీకు మక్కువ ఉన్న ఒక ప్రయోజనాన్ని కనుగొనండి మరియు దానికి సమయాన్ని కేటాయించండి.
- మీ వయస్సు గురించి నిజాయితీగా ఉండండి, మీరు అబద్ధం చెబితే, మీరు ఆ సంఖ్యకు నిజంగా లేని శక్తిని ఇస్తారు.
- సరళంగా ఉండండి మరియు భయం లేకుండా మార్పు మరియు పరిణామానికి మిమ్మల్ని మీరు తెరవండి. రాఫా శాంటాండ్రూ యొక్క బ్లాగ్ మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు ఏ వయస్సులో ఉన్నా, మీకు నచ్చితే ప్రేమ, సెక్స్ మరియు అభిరుచిని ఆస్వాదించండి.
- హాస్యం యొక్క భావాన్ని పెంపొందించుకోండి, నవ్వడం మీకు శక్తిని ఇస్తుంది, ఆనందాన్ని తెస్తుంది మరియు దీర్ఘాయువును ప్రభావితం చేస్తుంది.
